Κλινικά, πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα υπογονιμότητας, γεγονός που προκαλεί μεγάλη ανησυχία μεταξύ τους. Οι περισσότεροι επιθυμούν να κατανοήσουν τις υποκείμενες αιτίες. Στην πραγματικότητα, οι λόγοι για την ανδρική υπογονιμότητα είναι πολυάριθμοι, συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης χρήσης τζιν και των ζεστών μπάνιων, τα οποία μπορούν να συμβάλουν σε αυτή την κατάσταση.
Συνήθειες που συμβάλλουν στην ανδρική υπογονιμότητα
1. Παρατεταμένη χρήση στενών τζιν
Η παρατεταμένη χρήση στενών παντελονιών περιορίζει το όσχεο και τους όρχεις. Σε συνδυασμό με την κακή αναπνοή του υφάσματος τζιν, αυτό εμποδίζει την τοπική απαγωγή θερμότητας, αυξάνοντας τη θερμοκρασία του όσχεου. Αυτό μπορεί να μειώσει την παραγωγή και τη ζωτικότητα του σπέρματος.Επιπλέον, τέτοια ρούχα εμποδίζουν την τοπική κυκλοφορία του αίματος στους όρχεις, παρεμποδίζοντας ιδιαίτερα την φλεβική επιστροφή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμφόρηση των όρχεων, επηρεάζοντας αρνητικά την παραγωγή σπέρματος.Η συχνή έκθεση σε ζεστά μπάνια, ιαματικές πηγές ή σάουνες σε υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων ή να προκαλέσει ανωμαλίες.
3. Χημική μόλυνση
Η παρατεταμένη έκθεση σε χημικά μολυσμένα περιβάλλοντα, όπως πρόσφατα ανακαινισμένα σπίτια ή εγκαταστάσεις παραγωγής χημικών, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων των ανδρών λόγω ορισμένων οργανικών ενώσεων που υπάρχουν σε εσωτερικούς χώρους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα.
4. Χρόνιο κάπνισμα
Οι βλαβερές ουσίες του καπνού εισέρχονται στο αναπαραγωγικό σύστημα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, ασκώντας άμεσες ή έμμεσες τοξικές επιδράσεις που επηρεάζουν αρνητικά πολλαπλούς παράγοντες του σπέρματος, ιδίως την προοδευτική κινητικότητα και τη μορφολογία.Οι συνδυασμένες επιδράσεις αλκαλοειδών όπως η νικοτίνη και το κάδμιο στον καπνό, μαζί με την οξειδωτική βλάβη από το κάπνισμα, αυξάνουν την ευπάθεια των σπερματοζωαρίων και μειώνουν τις ικανότητες αυτοεπιδιόρθωσης. Κατά συνέπεια, το κάπνισμα στους άνδρες μπορεί επίσης να προκαλέσει ανωμαλίες στο σπέρμα.
5. Συχνές κοινωνικές εκδηλώσεις
Οι επιτυχημένοι επαγγελματίες συχνά αντιμετωπίζουν πολλές κοινωνικές υποχρεώσεις που συνεπάγονται σημαντική κατανάλωση αλκοόλ και πικάντικων τροφών. Και οι δύο αυτοί διατροφικοί παράγοντες βλάπτουν τον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-γονάδων, καταστέλλοντας τη σύνθεση τεστοστερόνης των διάμεσων κυττάρων και βλάπτοντας το σπερματογενετικό επιθήλιο. Αυτό οδηγεί σε υποπλασία των όρχεων, διαταραχή της σπερματογένεσης και άμεσες αλλοιώσεις στη μορφολογία του σπέρματος.Το αλκοόλ μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ αυξάνει την ορμόνη που διεγείρει τα ωοθυλάκια, την ωχρινοτρόπο ορμόνη και την οιστραδιόλη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του όγκου του σπέρματος, τη μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων και τη μείωση της κινητικότητας του σπέρματος.
Η ανδρική υπογονιμότητα, όταν εκδηλωθεί, επηρεάζει σοβαρά τη ζωή ενός άνδρα. Είναι ζωτικής σημασίας να είμαστε προσεκτικοί σχετικά με αυτή την κατάσταση, να διατηρούμε μια ισορροπημένη διατροφή και να εφαρμόζουμε αποτελεσματικές διατροφικές θεραπείες για να βελτιώσουμε συνολικά την ποιότητα του σπέρματος, αποφεύγοντας έτσι περαιτέρω επιπλοκές.
Διατροφικές θεραπείες για την ανδρική υπογονιμότητα
1. Συνταγή με αυγά και κρασί
Συστατικά: 6 g Angelica sinensis, 6 g Carthamus tinctorius, 6 g Artemisia argyi, 3 αυγά.
Προετοιμασία: Τρυπήστε κάθε αυγό με επτά τρύπες. Σιγοβράστε με 600 ml παλαιωμένο κρασί, βότανα και αυγά μέχρι να μειωθεί σε 300 ml.
Αποτελεσματικότητα: Ζεσταίνει τους μεσημβρινούς, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και τονώνει την ανεπάρκεια. Χρησιμοποιείται για την ανδρική υπογονιμότητα.
Χορήγηση: Καταναλώστε τα αυγά και το κρασί μαζί. Μία φορά την ημέρα.
2. Χάπι για τη χοληδόχο κύστη και το συκώτι
Συστατικά: 15 g χοληδόχου κύστης κυπρίνου, 30 g συκωτιού κόκορα.
Προετοιμασία: Στεγνώστε καλά τη χοληδόχο κύστη και το συκώτι, αλέστε τα σε σκόνη και στη συνέχεια σχηματίστε χάπια χρησιμοποιώντας αυγά σπουργιτιού.
Αποτελεσματικότητα: Τρέφει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη. Χρησιμοποιείται για την ανδρική υπογονιμότητα.
Χορήγηση: Πάρτε μία φορά πριν τον ύπνο.
3. Χυλός αρνιού
Συστατικά: 120 g άπαχο κρέας αρνιού, 100 g ρύζι.
Προετοιμα
Αποτελεσματικότητα: Θρέφει το συκώτι και τα νεφρά. Για ανδρική υπογονιμότητα.
Δοσολογία: Λαμβάνεται μία φορά πριν τον ύπνο.
3. Χυλός από αρνί
Συστατικά: 120 g άπαχο αρνί, 120 g Cistanche deserticola, 120 g γλουτένη ρύζι.
Παρασκευή: Ψιλοκόψτε το άπαχο αρνί και το Cistanche deserticola. Βάλτε τα σε μια κατσαρόλα με γλουτένη ρύζι και αρκετό νερό.Προσθέστε πέντε μπαχαρικά. Σιγοβράστε μέχρι να γίνει χυλός. Αποτελεσματικότητα: Τονώνει το yang των νεφρών, θρέφει την ουσία και το αίμα, ενισχύει τον σπλήνα και το στομάχι. Για ανδρική υπογονιμότητα λόγω ανεπάρκειας των νεφρών. Δοσολογία: Καταναλώστε σε τέσσερις δόσεις με άδειο στομάχι. 4. Ρυζέλαιο Συστατικά: Ρυζέλαιο (το παχύρρευστο υγρό που επιπλέει στην επιφάνεια όταν μαγειρεύετε χυλό ρυζιού), όσο χρειάζεται.
Μέθοδος: Απομακρύνετε το παχύρρευστο υγρό από την επιφάνεια του βραστό ρυζιού, αφαιρέστε το και προσθέστε μια μικρή ποσότητα ραφιναρισμένου αλατιού.
Αποτελεσματικότητα: Αναπληρώνει τα υγρά και θρέφει την ουσία. Χρησιμοποιείται για υπογονιμότητα λόγω αραιού σπέρματος.
Δοσολογία: Καταναλώστε με άδειο στομάχι.
5. Χυλός από γλουτένη ρυζιού με ψαροκόκαλο
Συστατικά: 30 g ζελατίνη ψαροκόκαλου, 50 g γλουτένη ρυζιού.
Μέθοδος: Πρώτα μαγειρέψτε το γλουτένιο ρύζι σε χυλό μέχρι να είναι μισοψημένο. Προσθέστε τη ζελατίνη από ψαροκόκαλο, μαγειρέψτε καλά μέχρι να αναμειχθεί, ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσει στον πάτο της κατσαρόλας.
Αποτελεσματικότητα: Τονώνει τα νεφρά και θρέφει την ουσία. Χρησιμοποιείται για ανδρική υπογονιμότητα λόγω ανεπάρκειας νεφρικού γιν.
Δοσολογία: Λαμβάνετε μία φορά κάθε δύο ημέρες για δέκα συνεχόμενες δόσεις.