Klinisch gesehen leiden viele Männer unter Unfruchtbarkeit, was bei ihnen erhebliche Besorgnis auslöst. Die meisten möchten die zugrunde liegenden Ursachen verstehen. Tatsächlich gibt es zahlreiche Gründe für männliche Unfruchtbarkeit, darunter das längere Tragen von Jeans und heiße Bäder, die beide zu diesem Zustand beitragen können.
Gewohnheiten, die zur männlichen Unfruchtbarkeit beitragen
1. Langes Tragen von eng anliegenden Jeans
Das langfristige Tragen von eng anliegenden Hosen schnürt den Hodensack und die Hoden ein. In Kombination mit der schlechten Atmungsaktivität von Denim-Stoff behindert dies die lokale Wärmeableitung und erhöht die Temperatur im Hodensack. Dies kann die Spermienproduktion und -vitalität verringern.Darüber hinaus behindern solche Kleidungsstücke die lokale Durchblutung der Hoden und beeinträchtigen insbesondere den venösen Rückfluss. Dies kann zu einer Stauung in den Hoden führen, was sich negativ auf die Spermienproduktion auswirkt.Häufige Exposition gegenüber heißen Bädern, heißen Quellen oder Saunen bei übermäßig hohen Temperaturen kann die Spermienzahl verringern oder zu Anomalien führen.
3. Chemische Kontamination
Längere Exposition gegenüber chemisch kontaminierten Umgebungen – wie neu renovierten Häusern oder chemischen Produktionsanlagen – kann aufgrund bestimmter organischer Verbindungen, die in Innenräumen vorhanden sind, die Spermienzahl von Männern erheblich verringern. In schweren Fällen kann dies zu Unfruchtbarkeit führen.
4. Chronisches Rauchen
Schädliche Substanzen im Tabak gelangen über den Blutkreislauf in das Fortpflanzungssystem und üben direkte oder indirekte toxische Wirkungen aus, die sich negativ auf mehrere Spermienparameter auswirken, insbesondere auf die progressive Motilität und Morphologie.Die kombinierten Auswirkungen von Alkaloiden wie Nikotin und Cadmium im Tabak sowie oxidative Schäden durch das Rauchen erhöhen die Anfälligkeit der Spermien und verringern ihre Selbstheilungsfähigkeit. Folglich kann das Rauchen bei Männern auch zu Spermienanomalien führen.
5. Häufige gesellschaftliche Verpflichtungen
Erfolgreiche Berufstätige haben oft zahlreiche gesellschaftliche Verpflichtungen, die mit hohem Alkoholkonsum und scharfen Speisen verbunden sind. Beide Ernährungsfaktoren beeinträchtigen die Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden-Achse, unterdrücken die Testosteronsynthese in den Interstitialzellen und schädigen das spermatogene Epithel. Dies führt zu einer Hypoplasie der Hoden, einer Beeinträchtigung der Spermatogenese und direkten Veränderungen der Spermienmorphologie.Alkohol senkt den Testosteronspiegel und erhöht gleichzeitig das follikelstimulierende Hormon, das luteinisierende Hormon und das Östradiol. Dies führt zu einem verminderten Spermavolumen, einer verringerten Spermienzahl und einer verminderten Spermienbeweglichkeit.
Männliche Unfruchtbarkeit hat, sobald sie sich manifestiert, schwerwiegende Auswirkungen auf das Leben eines Mannes. Es ist entscheidend, wachsam zu sein, sich ausgewogen zu ernähren und wirksame Ernährungstherapien anzuwenden, um die Spermienqualität umfassend zu verbessern und so weitere Komplikationen zu vermeiden.
Ernährungsmaßnahmen bei männlicher Unfruchtbarkeit
1. Rezeptur für Eierwein mit Samen
Zutaten: 6 g Angelica sinensis, 6 g Carthamus tinctorius, 6 g Artemisia argyi, 3 Eier.
Zubereitung: Jedes Ei mit sieben Löchern einstechen. Mit 600 ml gereiftem Wein, Kräutern und Eiern köcheln lassen, bis die Flüssigkeit auf 300 ml reduziert ist.
Wirkung: Wärmt die Meridiane, regt die Durchblutung an und stärkt bei Mangelzuständen. Wird bei männlicher Unfruchtbarkeit angewendet.
Anwendung: Eier und Wein zusammen verzehren. Einmal täglich.
2. Gallenblasen-Leber-Pille
Zutaten: 15 g Karpfen-Gallenblase, 30 g Hühnerleber.
Zubereitung: Gallenblase und Leber gründlich trocknen, zu Pulver zermahlen und mit Spatzen-Eiern zu Pillen formen.
Wirkung: Nährt Leber und Gallenblase. Wird bei männlicher Unfruchtbarkeit angewendet.
Anwendung: Einmal vor dem Schlafengehen einnehmen.
3. Lammbrei
Zutaten: 120 g mageres Lammfleisch, 100 g Reis.
Zubereitung: Lammfleisch und Reis weich kochen.
Wirkung: Stärkt Milz und Magen. Wird bei männlicher Unfruchtbarkeit angewendet.
Anwendung: Täglich verzehren.
4. Lammsuppe mit Eiern
Zutaten: 100 g mageres Lammfleisch,
Wirkung: Nährt Leber und Nieren. Bei männlicher Unfruchtbarkeit.
Dosierung: Einmal vor dem Schlafengehen einnehmen.
3. Hammelfleischbrei
Zutaten: 120 g mageres Hammelfleisch, 120 g Cistanche deserticola, 120 g Klebreis.
Zubereitung: Das magere Hammelfleisch und Cistanche deserticola fein hacken. Mit dem Klebreis und ausreichend Wasser in einen Topf geben.Fünf-Gewürze-Mischung hinzufügen. Zu einem Brei köcheln lassen.
Wirkung: Stärkt das Nieren-Yang, nährt Essenz und Blut, stärkt Milz und Magen. Bei männlicher Unfruchtbarkeit aufgrund von Niereninsuffizienz.
Dosierung: In vier geteilten Dosen auf nüchternen Magen einnehmen.
4. Reisöl
Zutaten: Reisöl (die zähflüssige Flüssigkeit, die beim Kochen von Reisbrei an der Oberfläche schwimmt), nach Bedarf.
Zubereitung: Die verdickte Flüssigkeit von der Oberfläche des kochenden Reisbreis abschöpfen, entfernen und eine kleine Menge raffiniertes Salz hinzufügen.
Wirkung: Füllt Flüssigkeiten auf und nährt die Essenz. Wird bei Unfruchtbarkeit aufgrund von dünnflüssigem Sperma angewendet.
Dosierung: Auf nüchternen Magen einnehmen.
5. Fischmagen-Klebreisbrei
Zutaten: 30 g Fischmagen-Gelatine, 50 g Klebreis.
Zubereitung: Zuerst den Klebreis zu Brei kochen, bis er halb gar ist. Die Fischmagen-Gelatine hinzufügen und unter häufigem Rühren gründlich kochen, bis alles gut vermischt ist, damit nichts am Topfboden anklebt.
Wirkung: Stärkt die Nieren und nährt die Essenz. Wird bei männlicher Unfruchtbarkeit aufgrund von Nieren-Yin-Mangel angewendet.
Dosierung: Alle zwei Tage einmal einnehmen, zehn Dosen hintereinander.