Чоловіче безпліддя стало важливою темою для обговорення в останні роки. Зі збільшенням кількості пацієнтів з безпліддям зростає і частка чоловіків, які страждають на це захворювання — це загальновизнаний факт. Однак сучасна реальність виходить за межі цього. Великий обсяг клінічних даних підтверджує, що якість сперми чоловіків викликає занепокоєння. Навіть Всесвітня організація охорони здоров'я випустила попередження про те, що якість сперми людини поступово погіршується і досягла стадії, яка вимагає підвищеної уваги. То чому ж чоловіки стають безплідними? Як чоловіки можуть запобігти безпліддю?
П'ять основних причин чоловічого безпліддя
1. Небезпека куріння
Ймовірно, більшість людей не знають, що тривале інтенсивне куріння може загрожувати фертильності. Недавні дослідження підтвердили, що куріння може порушувати роботу гіпоталамо-гіпофізарно-гонадної осі, знижуючи якість сперми та призводячи до олігоспермії та астеноспермії. Воно може навіть викликати варикоцеле.Епідеміологічні дані з вітчизняних та міжнародних джерел вказують на те, що варикоцеле є значним фактором, що сприяє чоловічому безпліддю.
II. Вплив вживання алкоголю
Алкоголь безпосередньо впливає на яєчка та печінку. Хронічні алкоголіки часто страждають на атрофію яєчок, гістологічне дослідження виявляє фіброз навколо сім'яних канальців та зменшення кількості статевих клітин.Зловживання алкоголем може знизити рівень тестостерону в крові, пригнічувати функцію гіпофіза і викликати сексуальну дисфункцію. У алкоголіків також можуть розвинутися аутоімунні реакції, що призводять до утворення антиспермальних антитіл у чоловіків — значної причини безпліддя.
III. Неправильні сексуальні практики
Можуть призвести до інфекційних захворювань сечостатевої системи, таких як уретрит, простатит і епідидиміт. Ці захворювання можуть спровокувати утворення антиспермальних антитіл, що в подальшому призводить до безпліддя. Саме запалення може спричинити звуження або закупорку сім'яних проток, порушуючи транспорт сперми і призводячи до безпліддя.Крім того, інфекція сперми, також відома як бактеріоспермія, при якій в спермі присутні патогени, збільшує кількість лейкоцитів у спермі. Це значно знижує життєздатність сперми та погіршує фертильність. IV. Зловживання наркотиками Зараз визнано, що інтенсивне вживання канабісу може знизити рівень тестостерону в крові та зменшити щільність сперми. Кокаїн може зменшити кількість сперматозоїдів.Високі дози нітрофурантоїну можуть спричинити ранні аномалії розвитку сперматогній. Крім того, прийом ліків, що містять свинець або миш'як, циметидин, сульфонамідні препарати, антибіотики тетрацикліну, тіазидні діуретики, макролідні антибіотики, певні гормони та протиамебні препарати, може порушити сперматогенез.
V. Перевага гарячих ванн
Часті відвідування саун, парових лазень, гарячих кам'яних ванн або гарячих ванн, де температура перевищує 38 °C, можуть негативно вплинути на фертильність. Яєчка краще розвиваються в прохолодних умовах; дослідження показують, що високі температури пригнічують вироблення сперми. Аналогічно, носіння обтягуючих штанів перешкоджає відведенню тепла від яєчок, що ще більше погіршує фертильність.
Запобігання чоловічому безпліддю залежить від ретельної уваги до деталей. Дотримання цих заходів може дати значний захисний ефект, тим самим захищаючи себе від страждань, пов'язаних з чоловічим безпліддям.
Сім ключових деталей для профілактики чоловічого безпліддя
1. Уникайте шкідливих звичок
Тютюн і алкоголь можуть спричинити загибель сперматозоїдів і їхні аномалії. Тому чоловікам слід утримуватися від куріння і вживання алкоголю, уникати шкідливих харчових звичок і не вживати сирі, холодні, жирні або гострі страви.
2. Регулярно займайтеся фізичними вправами
Відповідна фізична активність покращує чоловічу статеву функцію, одночасно полегшуючи психічне навантаження від інтелектуальної роботи або нейроендокринних дисбалансів. Дотримуйтесь регулярного режиму, забезпечте достатній сон і підтримуйте загальне фізичне здоров'я.Дружини повинні виявляти розуміння до стану своїх чоловіків, полегшувати їхні турботи та активно співпрацювати з лікуванням, щоб сприяти швидкому одужанню. IV. Саморегуляція психологічного стану. Значне психічне навантаження та психологічний стрес можуть сприяти безпліддю. Тому чоловіки повинні регулярно розслаблятися та коригувати напружений психічний стан, полегшуючи та усуваючи тривогу та неспокій. V. Профілактика захворювань. Численні урологічні захворювання можуть спричинити безпліддя. Тому слід запобігати виникненню таких захворювань, як хронічний простатит, шляхом своєчасного виявлення та лікування. VI. Усунення захворювань. Численні урологічні захворювання можуть спричинити безпліддя. Тому слід запобігати виникненню таких захворювань, як хронічний простатит, шляхом своєчасного виявлення та лікування. VII. Збалансоване харчування. Уникайте надмірного вживання алкоголю, відмовтеся від нездорових харчових звичок та утримайтеся від вживання сирих, холодних, жирних або гострих продуктів, що подразнюють організм.
V. Виключення медичних станів
Численні урологічні розлади можуть спричинити безпліддя. Запобігайте таким станам, як хронічний простатит, шляхом своєчасного виявлення та лікування.Наприклад, у героїнозалежних спостерігається 100% пригнічення лібідо, а у споживачів метадону — 96,5%.
VII. Здобуття ґрунтовних знань про сексуальне здоров'я
Важливо розуміти фізіологію чоловіків та способи збереження здоров'я. У разі виявлення будь-яких незвичайних змін у яєчках, таких як набряк, затвердіння, нерівності або біль, необхідно негайно звернутися до лікаря.