Manlig infertilitet har blivit ett framträdande diskussionsämne under de senaste åren. Allteftersom antalet infertilitetspatienter ökar, ökar också andelen drabbade män – en allmän uppfattning. Den aktuella verkligheten sträcker sig dock längre än så. Omfattande kliniska data bekräftar att kvaliteten på manliga spermier är anledning till oro. Till och med Världshälsoorganisationen har utfärdat varningar om att den mänskliga sädesvätskan gradvis försämras och har nått ett stadium som kräver ökad uppmärksamhet. Så varför blir män infertila? Hur kan män förebygga infertilitet?
De fem största orsakerna till manlig infertilitet
1. Farorna med rökning
De flesta är troligen inte medvetna om att långvarig, kraftig rökning kan äventyra fertiliteten. Nya studier har bekräftat att rökning kan störa hypotalamus-hypofys-gonad-axeln, vilket minskar spermiekvaliteten och leder till oligospermi och asthenospermi. Det kan till och med orsaka varicocele.Epidemiologiska data från både inhemska och internationella källor indikerar att varicocele är en betydande faktor som bidrar till manlig infertilitet. II. Alkoholkonsumtionens inverkan Testiklarna och levern påverkas direkt av alkohol. Kroniska alkoholister uppvisar ofta testikelatrofi, och histologisk undersökning visar fibros runt sädeskanalerna och en minskning av antalet könsceller.Kraftigt drickande kan sänka testosteronnivåerna i blodet, hämma hypofysfunktionen och orsaka sexuell dysfunktion. Alkoholister kan också utveckla autoimmuna reaktioner, vilket leder till bildandet av antikroppar mot spermier hos män – en betydande orsak till infertilitet.
III. Olämpliga sexuella vanor
Kan leda till infektionssjukdomar i urin- och könsorganen, såsom uretrit, prostatit och epididymit. Dessa tillstånd kan utlösa bildandet av antikroppar mot spermier, vilket i sin tur kan orsaka infertilitet. Inflammationen i sig kan orsaka förträngning eller blockering av sädesledaren, vilket försämrar spermietransporten och leder till infertilitet.Dessutom ökar spermieinfektion, även känd som bakteriospermi, där patogener finns i spermierna, antalet vita blodkroppar i sädesvätskan. Detta minskar spermiernas livskraft avsevärt och försämrar fertiliteten. IV. Drogmissbruk Det är nu känt att tungt cannabisanvändande kan sänka testosteronnivåerna i blodet och minska spermietätheten. Kokain kan minska spermieantalet.Höga doser av nitrofurantoin kan orsaka tidiga utvecklingsavvikelser i spermatogonia. Dessutom kan intag av läkemedel som innehåller bly eller arsenik, cimetidin, sulfonamidläkemedel, tetracyklinantibiotika, tiaziddiuretika, makrolidantibiotika, vissa hormoner och antiamöbiska läkemedel alla försämra spermatogenesen.
V. Förkärlek för varma bad
Frekventa besök i bastu, ångbad, varmstensbad eller heta bad – där temperaturen överstiger 38 °C – kan påverka fertiliteten negativt. Testiklarna trivs bäst i svalare miljöer; forskning visar att höga temperaturer hämmar spermieproduktionen. På samma sätt hindrar åtsittande byxor testiklarnas värmeavgivning, vilket ytterligare försämrar fertiliteten.
Att förebygga manlig infertilitet kräver noggrann uppmärksamhet på detaljer. Att följa dessa åtgärder kan ge betydande skyddande effekter och därmed skydda sig från ångesten av manlig infertilitet.
Sju viktiga detaljer för att förebygga manlig infertilitet
1. Undvik ohälsosamma vanor
Tobak och alkohol kan orsaka spermiedöd och abnormiteter. Män bör därför avstå från rökning och alkohol, undvika ohälsosamma matvanor och avstå från att äta råa, kalla, feta eller kryddstarka livsmedel.
2. Utöva regelbunden fysisk träning
Lämplig fysisk aktivitet förbättrar den manliga sexuella funktionen samtidigt som den lindrar mental stress från intellektuellt arbete eller neuroendokrina obalanser. Upprätthåll en regelbunden rutin, se till att få tillräckligt med sömn och bevara den allmänna fysiska hälsan.Hustrur bör visa förståelse för sina mäns tillstånd, lindra oro och aktivt samarbeta med behandlingen för att underlätta en snabb återhämtning. IV. Självpsykologisk reglering Betydande mentala bördor och psykisk stress kan bidra till infertilitet. Därför bör män regelbundet slappna av och justera spända mentala tillstånd, lindra och eliminera ångest och oro. V. Sjukdomsförebyggande Många urologiska tillstånd kan leda till infertilitet. Förebygg därför uppkomsten av sådana sjukdomar – såsom kronisk prostatit – genom tidig upptäckt och behandling. VI. Sjukdomseliminering Många urologiska sjukdomar kan också orsaka infertilitet. Förebygg därför uppkomsten av urologiska sjukdomar, såsom kronisk prostatit, och säkerställ tidig upptäckt och behandling. VII. Kosthantering Upprätthåll en balanserad kost, undvik ohälsosamma matvanor och avstå från att konsumera råa, kalla, feta eller kryddiga irriterande livsmedel. VIII. Regelbunden
V. Utesluta medicinska tillstånd
Många urologiska störningar kan orsaka infertilitet. Förebygg sådana tillstånd – såsom kronisk prostatit – genom tidig upptäckt och behandling.Heroinmissbrukare upplever till exempel en 100-procentig minskning av libido, medan metadonanvändare uppvisar en minskning på 96,5 procent. VII. Förvärva gedigen kunskap om sexualitet
Det är viktigt att förstå manlig fysiologi och hälsovård. Om några ovanliga förändringar i testiklarna upptäcks, såsom svullnad, förhårdnad, oregelbundenheter eller smärta, är det viktigt att omedelbart uppsöka läkare.