Moška neplodnost je v zadnjih letih postala pomembna tema razprave. S povečanjem števila neplodnih pacientov se povečuje tudi delež prizadetih moških – to je splošno znano. Vendar pa sedanja realnost sega še dlje. Obsežni klinični podatki potrjujejo, da je kakovost moških spermijev zaskrbljujoča. Tudi Svetovna zdravstvena organizacija je izdala opozorila, da se plodnost ljudi zmanjšuje, kar kaže na kritično točko, ki zahteva večjo pozornost. Zakaj moški trpijo zaradi neplodnosti? Kako jo lahko preprečijo?
Pet glavnih vzrokov za neplodnost pri moških
1. Nevarnosti kajenja
Večina ljudi verjetno ne ve, da lahko dolgotrajno in intenzivno kajenje ogrozi plodnost. Nedavne študije so potrdile, da kajenje lahko moti delovanje osi hipotalamus-hipofiza-gonade, kar zmanjša kakovost sperme in vodi do oligospermije in astenospermije. Lahko celo povzroči varikokelo.Epidemiološki podatki iz domačih in mednarodnih virov kažejo, da je varikokela pomemben dejavnik, ki prispeva k moški neplodnosti. II. Vpliv uživanja alkohola Testisi in jetra so neposredno prizadeti zaradi alkohola. Kronični alkoholiki pogosto kažejo testikularno atrofijo, pri čemer histološka preiskava pokaže fibrozo okoli semenskih kanalčkov in zmanjšanje števila zarodnih celic.Prekomerno pitje alkohola lahko zniža raven testosterona v krvi, zavira delovanje hipofize in povzroči spolno disfunkcijo. Alkoholiki lahko razvijejo tudi avtoimunske odzive, ki pri moških vodijo do nastajanja protiteles proti spermijem – pomembnega vzroka neplodnosti.
III. Neprimerne spolne prakse
Lahko povzročijo okužbe urogenitalnega trakta, kot so uretritis, prostatitis in epididimitis. Te bolezni lahko sprožijo nastajanje protiteles proti spermijem, kar posledično povzroči neplodnost. Vnetje samo po sebi lahko povzroči zožitev ali zaporo semenskih vodov, kar ovira transport spermijev in povzroči neplodnost.Poleg tega okužba sperme, znana tudi kot bakteriospermija, pri kateri so v spermi prisotni patogeni, poveča število belih krvnih celic v semenski tekočini. To znatno zmanjša vitalnost sperme in ovira plodnost. IV. Zloraba drog Danes je znano, da lahko pogosta uporaba konoplje zniža raven testosterona v krvi in zmanjša gostoto sperme. Kokain lahko zmanjša število spermijev.Visoki odmerki nitrofurantoina lahko povzročijo zgodnje razvojne anomalije v spermatogonijah. Poleg tega lahko uživanje zdravil, ki vsebujejo svinec ali arzen, cimetidin, sulfonamidna zdravila, tetraciklinska antibiotika, tiazidna diuretika, makrolidna antibiotika, določene hormone in zdravila proti amebam, ovira spermatogenezo.
V. Prednost vročim kopelim
Pogosto obiskovanje savn, parnih kopeli, kopeli z vročimi kamni ali vročih kopeli, kjer temperature presegajo 38 °C, lahko negativno vpliva na plodnost. Testisi se najbolje razvijajo v hladnejših pogojih; raziskave kažejo, da visoke temperature zavirajo proizvodnjo sperme. Podobno tudi nošenje tesnih hlač ovira odvajanje toplote iz testisov, kar dodatno ogroža reproduktivno sposobnost.
Preprečevanje moške neplodnosti je odvisno od natančnega upoštevanja podrobnosti. Upoštevanje teh ukrepov lahko prinese pomembne zaščitne učinke in tako zaščiti pred stisko moške neplodnosti.
Sedem ključnih podrobnosti za preprečevanje moške neplodnosti
1. Izogibajte se nezdravim navadam
Tobak in alkohol lahko povzročita smrt in anomalije sperme. Moški naj zato prenehajo kaditi in piti, izogibajo se nezdravim prehranjevalnim navadam in se vzdržijo uživanja surove, hladne, mastne ali začinjene hrane.
2. Redno se ukvarjajte s telesno vadbo
Primerna telesna aktivnost izboljša moško spolno funkcijo, hkrati pa lajša duševno napetost zaradi intelektualnega dela ali nevroendokrinega neravnovesja. Ohranjajte redno rutino, poskrbite za zadosten spanec in ohranite splošno telesno zdravje.Žene naj pokažejo razumevanje do stanja svojih mož, lajšajo skrbi in aktivno sodelujejo pri zdravljenju, da se omogoči hitro okrevanje. IV. Samopsihološka regulacija
Pomembne duševne obremenitve in psihološki stres lahko prispevajo k neplodnosti. Zato naj se moški redno sprostijo in prilagodijo napete duševne stanje, da se zmanjša in odpravi tesnoba in nelagodje. V. Preprečevanje bolezni
Številne urologične bolezni lahko vodijo do neplodnosti. Zato preprečite nastanek takih bolezni, kot je kronični prostatitis, s pravočasnim odkrivanjem in zdravljenjem. VI. Odprava bolezni
Številne urologične bolezni lahko prav tako povzročajo neplodnost. Zato preprečite nastanek urologičnih bolezni, kot je kronični prostatitis, in zagotovite pravočasno odkrivanje in zdravljenje. VII. Prehransko upravljanje
Ohranjajte uravnoteženo prehrano, izogibajte
V. Izključitev zdravstvenih težav
Številne urologične motnje lahko povzročijo neplodnost. Preprečite takšne težave, kot je kronični prostatitis, s takojšnjo diagnozo in zdravljenjem.Na primer, pri odvisnikih od heroina pride do 100-odstotnega zmanjšanja libida, pri uporabnikih metadona pa do 96,5-odstotnega zmanjšanja. VII. Pridobivanje trdnih znanj o spolnosti
Razumevanje moške fiziologije in ohranjanje zdravja je ključnega pomena. Če opazite kakršne koli nenavadne spremembe na testisih, kot so oteklina, otrditev, nepravilnosti ali bolečina, je nujno potrebno takojšnje posvetovanje z zdravnikom.