Mužská neplodnosť sa v posledných rokoch stala prominentnou témou diskusie. S rastom počtu pacientov s neplodnosťou rastie aj podiel postihnutých mužov – to je všeobecne známe. Súčasná realita však siaha ďalej. Rozsiahle klinické údaje potvrdzujú, že kvalita mužských spermií je dôvodom na obavy. Dokonca aj Svetová zdravotnícka organizácia vydala varovania, že ľudská plodnosť klesá, čo signalizuje kritický bod vyžadujúci zvýšenú pozornosť. Prečo muži trpia neplodnosťou? Ako jej môžu predchádzať?
Päť hlavných príčin mužskej neplodnosti
1. Nebezpečenstvo fajčenia
Väčšina ľudí si pravdepodobne neuvedomuje, že dlhodobé a intenzívne fajčenie môže ohroziť plodnosť. Nedávne štúdie potvrdili, že fajčenie môže narušiť os hypotalamus-hypofýza-gonády, znížiť kvalitu spermií a viesť k oligospermii a asthenospermii. Môže dokonca vyvolať varikokélu.Epidemiologické údaje z domácich aj medzinárodných zdrojov naznačujú, že varikokéla je významným faktorom prispievajúcim k mužskej neplodnosti. II. Vplyv konzumácie alkoholu Varenice a pečeň sú priamo ovplyvnené alkoholom. Chronickí alkoholici často vykazujú atrofiu semenníkov, pričom histologické vyšetrenie odhaľuje fibrózu okolo semenníkov a zníženie počtu zárodočných buniek.Nadmerné pitie môže znížiť hladinu testosterónu v krvi, potlačiť funkciu hypofýzy a spôsobiť sexuálnu dysfunkciu. Alkoholici môžu tiež vyvinúť autoimunitné reakcie, ktoré vedú k tvorbe protilátok proti spermiám u mužov – významnej príčine neplodnosti.
III. Nevhodné sexuálne praktiky
Môžu viesť k infekčným ochoreniam urogenitálneho traktu, ako je uretritída, prostatitída a epididymitída. Tieto stavy môžu vyvolať tvorbu protilátok proti spermiám, čo následne spôsobuje neplodnosť. Samotný zápal môže spôsobiť zúženie alebo upchatie semenovodu, čo narušuje transport spermií a vedie k neplodnosti.Okrem toho infekcia spermií, známa aj ako bakteriospermia, pri ktorej sú v spermiách prítomné patogény, zvyšuje počet bielych krviniek v ejakuláte. To výrazne znižuje životaschopnosť spermií a zhoršuje plodnosť. IV. Zneužívanie drog V súčasnosti je známe, že nadmerné užívanie konope môže znížiť hladinu testosterónu v krvi a znížiť hustotu spermií. Kokaín môže znížiť počet spermií.Vysoké dávky nitrofurantoínu môžu spôsobiť včasné vývojové abnormality v spermatogóniách. Okrem toho, užívanie liekov obsahujúcich olovo alebo arzén, cimetidín, sulfonamidové lieky, tetracyklínové antibiotiká, tiazidové diuretiká, makrolidové antibiotiká, určité hormóny a antiamébové lieky môže narušiť spermatogenézu.
V. Preferencia horúcich kúpeľov
Časté návštevy sáun, parných kúpeľov, kúpeľov s horúcimi kameňmi alebo horúcich kúpeľov, kde teplota presahuje 38 °C, môžu nepriaznivo ovplyvniť plodnosť. V semenníkoch sa darí v chladnejších podmienkach; výskumy ukazujú, že vysoké teploty potláčajú produkciu spermií. Podobne aj nosenie tesných nohavíc bráni odvodu tepla zo semenníkov, čo ďalej ohrozuje plodnosť.
Prevencia mužskej neplodnosti závisí od dôslednej pozornosti venovanej detailom. Dodržiavanie týchto opatrení môže mať významný ochranný účinok, čím sa človek chráni pred úzkosťou z mužskej neplodnosti.
Sedem kľúčových detailov na prevenciu mužskej neplodnosti
1. Vyhýbajte sa nezdravým návykom
Tabak a alkohol môžu spôsobiť smrť a abnormality spermií. Muži by sa preto mali zdržiavať fajčenia a pitia, vyhýbať sa nezdravým stravovacím návykom a nekonzumovať surové, studené, mastné alebo pikantné jedlá.
2. Venujte sa pravidelnému fyzickému cvičeniu
Vhodná fyzická aktivita zlepšuje mužskú sexuálnu funkciu a zároveň zmierňuje psychickú záťaž z intelektuálnej práce alebo neuroendokrinnú nerovnováhu. Dodržiavajte pravidelný režim, zabezpečte si dostatok spánku a zachovajte si celkové fyzické zdravie.Manželky by mali prejavovať porozumenie voči stavu svojich manželov, zmierňovať ich obavy a aktívne spolupracovať pri liečbe, aby sa uľahčilo rýchle uzdravenie. IV. Seba-psychologická regulácia Významná duševná záťaž a psychický stres môžu prispievať k neplodnosti. Muži by sa preto mali pravidelne uvoľňovať a upravovať napäté duševné stavy, zmierňovať a odstraňovať úzkosť a nepokoj. V. Prevencia chorôb Mnohé urologické ochorenia môžu viesť k neplodnosti. Preto je potrebné predchádzať vzniku takýchto ochorení, ako je chronická prostatitída, včasnou diagnostikou a liečbou. VI. Eliminácia chorôb Mnohé urologické ochorenia môžu tiež spôsobiť neplodnosť. Preto je potrebné predchádzať vzniku urologických ochorení, ako je chronická prostatitída, a zabezpečiť včasnú diagnostiku a liečbu. VII. Riadenie stravovania Udržujte vyváženú stravu, vyhýbajte sa nezdravým stravovacím návykom a zdržte sa
V. Vylúčenie zdravotných problémov
Neplodnosť môže spôsobiť množstvo urologických porúch. Predchádzajte takýmto stavom, ako je chronická prostatitída, včasnou diagnostikou a liečbou.Napríklad u heroínových závislých dochádza k 100 % potlačeniu libida, zatiaľ čo u užívateľov metadónu je to 96,5 %. VII. Získanie solídnych sexuálnych znalostí
Rozumieť mužskej fyziológii a udržiavaniu zdravia je veľmi dôležité. Ak zistíte akékoľvek nezvyčajné zmeny na semenníkoch, ako napríklad opuchy, stvrdnutie, nepravidelnosti alebo bolesť, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.