Mannelijke onvruchtbaarheid is de laatste jaren een belangrijk onderwerp van discussie geworden. Naarmate het aantal onvruchtbaarheidspatiënten toeneemt, neemt ook het aandeel van de getroffen mannen toe – dat is algemeen bekend. De huidige realiteit gaat echter verder dan dat. Uitgebreide klinische gegevens bevestigen dat de kwaliteit van het mannelijk sperma reden tot bezorgdheid is. Zelfs de Wereldgezondheidsorganisatie heeft gewaarschuwd dat de vruchtbaarheid van de mens achteruitgaat en een kritiek punt heeft bereikt dat dringend aandacht vereist. Waarom worden mannen onvruchtbaar? Hoe kunnen mannen onvruchtbaarheid voorkomen?
De vijf belangrijkste oorzaken van mannelijke onvruchtbaarheid
1. De gevaren van roken
De meeste mensen zijn zich er waarschijnlijk niet van bewust dat langdurig, zwaar roken de vruchtbaarheid in gevaar kan brengen. Recente studies hebben bevestigd dat roken de hypothalamus-hypofyse-gonadale as kan verstoren, waardoor de kwaliteit van het sperma afneemt en oligospermie en asthenospermie kan ontstaan. Het kan zelfs varicocele veroorzaken.Epidemiologische gegevens uit zowel binnenlandse als internationale bronnen wijzen erop dat varicocele een belangrijke factor is die bijdraagt aan mannelijke onvruchtbaarheid. II. De impact van alcoholgebruik De testikels en lever worden rechtstreeks beïnvloed door alcohol. Chronische alcoholisten vertonen vaak testiculaire atrofie, waarbij histologisch onderzoek fibrose rond de zaadbuisjes en een vermindering van het aantal kiemcellen aan het licht brengt.Zwaar drinken kan het testosterongehalte in het bloed verlagen, de hypofysefunctie onderdrukken en seksuele disfunctie veroorzaken. Alcoholisten kunnen ook auto-immuunreacties ontwikkelen, wat bij mannen leidt tot de vorming van antisperma-antilichamen – een belangrijke oorzaak van onvruchtbaarheid.
III. Ongepaste seksuele praktijken
Kunnen leiden tot infectieziekten van het urogenitale stelsel, zoals urethritis, prostatitis en epididymitis. Deze aandoeningen kunnen de vorming van antisperma-antilichamen veroorzaken, wat vervolgens onvruchtbaarheid tot gevolg heeft. De ontsteking zelf kan vernauwing of obstructie van de zaadleider veroorzaken, waardoor het transport van sperma wordt belemmerd en onvruchtbaarheid ontstaat.Bovendien verhoogt een sperma-infectie, ook wel bacteriospermie genoemd, waarbij ziekteverwekkers in het sperma aanwezig zijn, het aantal witte bloedcellen in het sperma. Dit vermindert de levensvatbaarheid van het sperma aanzienlijk en schaadt de vruchtbaarheid. IV. Drugsmisbruik Het is nu bekend dat overmatig cannabisgebruik het testosterongehalte in het bloed kan verlagen en de spermadichtheid kan verminderen. Cocaïne kan het aantal zaadcellen verminderen.Hoge doses nitrofurantoïne kunnen vroege ontwikkelingsafwijkingen in spermatogonia veroorzaken. Bovendien kan het innemen van medicijnen die lood of arseen bevatten, cimetidine, sulfonamidegeneesmiddelen, tetracycline-antibiotica, thiazidediuretica, macrolide-antibiotica, bepaalde hormonen en anti-amoebische geneesmiddelen allemaal de spermatogenese verstoren.
V. Voorkeur voor hete baden
Frequent bezoek aan sauna's, stoombaden, hotstone-baden of zeer hete baden – waar de temperatuur hoger is dan 38 °C – kan een negatief effect hebben op de vruchtbaarheid. Testikels gedijen het beste in koelere omstandigheden; onderzoek wijst uit dat hoge temperaturen de spermaproductie remmen. Ook het dragen van strakke broeken belemmert de warmteafvoer van de testikels, wat de vruchtbaarheid verder in gevaar brengt.
Het voorkomen van mannelijke onvruchtbaarheid hangt af van nauwgezette aandacht voor details. Het naleven van deze maatregelen kan aanzienlijke beschermende effecten hebben, waardoor men zichzelf kan behoeden voor de ellende van mannelijke onvruchtbaarheid.
Zeven belangrijke details voor het voorkomen van mannelijke onvruchtbaarheid
1. Vermijd ongezonde gewoonten
Tabak en alcohol kunnen leiden tot het afsterven van sperma en afwijkingen. Mannen moeten daarom niet roken en drinken, ongezonde eetgewoonten vermijden en geen rauw, koud, vet of gekruid voedsel eten.
2. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging
Passende lichaamsbeweging verbetert de seksuele functie van mannen en verlicht tegelijkertijd de mentale spanning van intellectueel werk of neuro-endocriene onevenwichtigheden. Zorg voor een regelmatige routine, voldoende slaap en behoud van de algehele lichamelijke gezondheid.Vrouwen moeten begrip tonen voor de situatie van hun man, hun zorgen wegnemen en actief meewerken aan de behandeling om een snel herstel te bevorderen. IV. Zelfpsychologische regulering Aanzienlijke mentale belasting en psychologische stress kunnen bijdragen aan onvruchtbaarheid. Daarom moeten mannen regelmatig ontspannen en gespannen mentale toestanden bijstellen, om zo angst en onrust te verminderen en weg te nemen. V. Ziektepreventie Talrijke urologische aandoeningen kunnen leiden tot onvruchtbaarheid. Voorkom daarom het ontstaan van dergelijke ziekten, zoals chronische prostatitis, door tijdige opsporing en behandeling. VI. Ziektebestrijding Talrijke urologische aandoeningen kunnen ook onvruchtbaarheid veroorzaken. Voorkom daarom het ontstaan van urologische aandoeningen, zoals chronische prostatitis, en zorg voor tijdige opsporing en behandeling. VII. Dieetbeheer Zorg voor een evenwichtige voeding, vermijd ongezonde eetgewoonten en eet geen rauwe, koude, vette of pittige irriterende voedingsmiddelen. VIII. Regelmatig
V. Medische aandoeningen uitsluiten
Talrijke urologische aandoeningen kunnen onvruchtbaarheid veroorzaken. Voorkom dergelijke aandoeningen, zoals chronische prostatitis, door tijdige opsporing en behandeling.Heroïneverslaafden ervaren bijvoorbeeld een 100% onderdrukking van het libido, terwijl methadongebruikers een onderdrukking van 96,5% vertonen. VII. Verwerven van gedegen seksuele kennis
Inzicht in de mannelijke fysiologie en het behoud van de gezondheid is cruciaal. Als er ongewone veranderingen in de testikels worden geconstateerd, zoals zwelling, verharding, onregelmatigheden of pijn, is onmiddellijk medisch advies noodzakelijk.