Mannlig infertilitet har blitt et viktig tema for diskusjon de siste årene. Etter hvert som antallet infertilitetspasienter øker, øker også andelen berørte menn – dette er en allmenn forståelse. Imidlertid strekker den nåværende virkeligheten seg utover dette. Omfattende kliniske data bekrefter at kvaliteten på mannlig sæd er grunn til bekymring. Selv Verdens helseorganisasjon har utstedt advarsler om at menneskelig fruktbarhet er i tilbakegang og har nådd et kritisk punkt som krever øyeblikkelig oppmerksomhet. Hvorfor blir menn infertile? Hvordan kan menn forhindre infertilitet?
De fem viktigste årsakene til mannlig infertilitet
1. Farene ved røyking
De fleste er sannsynligvis ikke klar over at langvarig, tung røyking kan skade fruktbarheten. Nyere studier har bekreftet at røyking kan forstyrre hypothalamus-hypofyse-gonade-aksen, redusere sædkvaliteten og føre til oligospermi og asthenospermi. Det kan til og med forårsake varikocele.Epidemiologiske data fra både nasjonale og internasjonale kilder indikerer at varikocele er en viktig faktor som bidrar til mannlig infertilitet. II. Virkningen av alkoholforbruk Testiklene og leveren påvirkes direkte av alkohol. Kroniske alkoholikere viser ofte testikkelatrofi, og histologisk undersøkelse avslører fibrose rundt sædkanalene og en reduksjon i antall kjønnsceller.Kraftig drikking kan senke testosteronnivået i blodet, undertrykke hypofysefunksjonen og forårsake seksuell dysfunksjon. Alkoholikere kan også utvikle autoimmune reaksjoner, noe som fører til dannelse av antisperm-antistoffer hos menn – en viktig årsak til infertilitet.
III. Uhensiktsmessige seksuelle praksiser
Kan føre til smittsomme sykdommer i urinveiene, som uretritt, prostatitt og epididymitt. Disse tilstandene kan utløse dannelsen av antistoffer mot sædceller, som senere forårsaker infertilitet. Betennelsen i seg selv kan forårsake innsnevring eller blokkering av sædlederen, noe som svekker transporten av sædceller og resulterer i infertilitet.I tillegg øker spermainfeksjon, også kjent som bakteriospermi, hvor patogener er tilstede i sæden, antall hvite blodlegemer i sæden. Dette reduserer sædens levedyktighet betydelig og svekker fruktbarheten. IV. Narkotikamisbruk Det er nå anerkjent at tung bruk av cannabis kan senke testosteronnivået i blodet og redusere sædens tetthet. Kokain kan redusere antall sædceller.Høye doser nitrofurantoin kan forårsake tidlige utviklingsavvik i spermatogonier. Videre kan inntak av medisiner som inneholder bly eller arsen, cimetidin, sulfonamidmedisiner, tetracyklinantibiotika, tiaziddiuretika, makrolidantibiotika, visse hormoner og antiamøbemidler, alle svekke spermatogenesen.
V. Preferanse for varme bad
Hyppige besøk i badstuer, dampbad, varmesteinbad eller skåldende bad – hvor temperaturen overstiger 38 °C – kan ha en negativ innvirkning på fruktbarheten. Testiklene trives best i kjøligere omgivelser; forskning tyder på at høye temperaturer hemmer sædproduksjonen. På samme måte hindrer bruk av tettsittende bukser varmeavgivelsen fra testiklene, noe som ytterligere svekker fruktbarheten.
Forebygging av mannlig infertilitet avhenger av nøye oppmerksomhet på detaljer. Å følge disse tiltakene kan gi betydelige beskyttende effekter, og dermed beskytte seg mot lidelsen mannlig infertilitet.
Syv viktige detaljer for å forebygge mannlig infertilitet
1. Unngå usunne vaner
Tobakk og alkohol kan forårsake spermiedød og abnormiteter. Menn bør derfor avstå fra røyking og drikking, unngå usunne kostvaner og avstå fra å spise rå, kald, fet eller krydret mat.
2. Delta i regelmessig fysisk trening
Passende fysisk aktivitet forbedrer mannlig seksuell funksjon samtidig som det lindrer mental belastning fra intellektuelt arbeid eller nevroendokrine ubalanser. Oppretthold en regelmessig rutine, sørg for tilstrekkelig søvn og bevar den generelle fysiske helsen.Koner bør vise forståelse for ektemannens tilstand, lindre bekymringer og samarbeide aktivt med behandlingen for å fremme rask bedring. IV. Selvpsykologisk regulering Betydelig mental belastning og psykisk stress kan bidra til infertilitet. Derfor bør menn regelmessig slappe av og justere anspente mentale tilstander, for å lindre og eliminere angst og uro. V. Forebygging av sykdom Mange urologiske tilstander kan føre til infertilitet. Forhindre derfor utbrudd av slike sykdommer, som kronisk prostatitt, gjennom tidlig påvisning og behandling. VI. Eliminering av sykdom Mange urologiske sykdommer kan også forårsake infertilitet. Forhindre derfor forekomst av urologiske sykdommer, som kronisk prostatitt, og sørg for tidlig påvisning og behandling. VII. Kostholdsregulering Oppretthold et balansert kosthold, unngå usunne matvaner og avstå fra å spise rå, kald, fet eller krydret mat som kan irritere. VIII. Regelmessig
V. Utelukke medisinske tilstander
Mange urologiske lidelser kan forårsake infertilitet. Forhindre slike tilstander – for eksempel kronisk prostatitt – ved å søke rask diagnose og behandling.
VI. Unngå rusmisbruk
Rusmisbruk hos menn reduserer testosteronnivået i blodet, svekker reproduksjonsevnen og forårsaker ejakulasjonsproblemer, noe som fører til infertilitet.For eksempel opplever heroinavhengige 100 % undertrykkelse av libido, mens metadonbrukere opplever 96,5 % undertrykkelse. VII. Tilegn deg god seksuell kunnskap
Det er avgjørende å forstå mannlig fysiologi og helsevedlikehold. Hvis det oppdages uvanlige endringer i testiklene, for eksempel hevelse, forhardning, uregelmessigheter eller smerter, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart.