Vyrų nevaisingumas pastaraisiais metais tapo svarbia diskusijų tema. Visuotinai pripažįstama, kad didėjant nevaisingų pacientų skaičiui, didėja ir vyrų, kuriems tai aktualu, dalis. Tačiau dabartinė realybė yra dar sudėtingesnė. Išsamūs klinikiniai duomenys patvirtina, kad vyrų spermos kokybė kelia susirūpinimą. Net Pasaulio sveikatos organizacija išleido įspėjimus, kad žmonių vaisingumas mažėja, signalizuodama apie kritinį momentą, reikalaujantį didesnio dėmesio. Kodėl vyrai tampa nevaisingi? Kaip vyrai gali to išvengti?
Penki pagrindiniai vyrų nevaisingumo kaltininkai
1. Rūkymo pavojai
Tikriausiai dauguma žmonių nežino, kad ilgalaikis intensyvus rūkymas gali pakenkti vaisingumui. Naujausi tyrimai patvirtino, kad rūkymas gali sutrikdyti hipotalaminės-hipofizinės-gonadinės ašies veiklą, sumažinti spermos kokybę ir sukelti oligospermiją bei asthenospermiją. Jis netgi gali sukelti varikocelę.Epidemiologiniai duomenys iš šalies ir tarptautinių šaltinių rodo, kad varikocelė yra svarbus veiksnys, prisidedantis prie vyrų nevaisingumo. II. Alkoholio vartojimo poveikis Alkoholio vartojimas tiesiogiai veikia sėklides ir kepenis. Lėtiniai alkoholikai dažnai kenčia nuo sėklidžių atrofijos, o histologinis tyrimas rodo fibrozę aplink sėklidžių kanalėlius ir lytinių ląstelių skaičiaus sumažėjimą.Gausus alkoholio vartojimas gali sumažinti testosterono kiekį kraujyje, slopinti hipofizės funkciją ir sukelti seksualinę disfunkciją. Alkoholikai taip pat gali susirgti autoimuninėmis reakcijomis, dėl kurių vyrams susidaro antisperminiai antikūnai – svarbi nevaisingumo priežastis.
III. Netinkamos seksualinės praktikos
Gali sukelti urogenitalinio trakto infekcines ligas, pvz., uretritą, prostatitą ir epididimitą. Šios ligos gali sukelti antikūnų prieš spermą susidarymą, o tai vėliau sukelia nevaisingumą. Pats uždegimas gali sukelti sėklidžių kanalų susiaurėjimą ar užsikimšimą, sutrikdyti spermos transportavimą ir sukelti nevaisingumą.Be to, spermos infekcija, dar vadinama bakteriospermija, kai sperma yra užkrėsta patogenais, padidina baltųjų kraujo kūnelių skaičių sperma. Tai žymiai sumažina spermos gyvybingumą ir pablogina vaisingumą. IV. Narkotikų vartojimas Dabar pripažįstama, kad intensyvus kanapių vartojimas gali sumažinti testosterono kiekį kraujyje ir sumažinti spermos tankį. Kokainas gali sumažinti spermos kiekį.Didelės nitrofurantoino dozės gali sukelti ankstyvas spermatogonijų vystymosi anomalijas. Be to, vaistų, kurių sudėtyje yra švino ar arseno, cimetidino, sulfonamidų, tetraciklino antibiotikų, tiazidinių diuretikų, makrolidų antibiotikų, tam tikrų hormonų ir antiamebinių vaistų vartojimas gali pakenkti spermatogenezei.
V. Pomėgis karštoms vonioms
Dažnas lankymasis saunose, garinėse pirtyse, karštų akmenų voniose ar karštose voniose, kurių temperatūra viršija 38 °C, gali neigiamai paveikti vaisingumą. Sėklidės geriausiai veikia vėsioje aplinkoje; tyrimai rodo, kad aukšta temperatūra slopina spermos gamybą. Taip pat, dėvint prigludusius kelnes, sėklidės negali išsklaidyti šilumos, o tai dar labiau sumažina vaisingumą.
Vyrų nevaisingumo prevencija priklauso nuo kruopštaus dėmesio detalėms. Laikantis šių priemonių galima pasiekti reikšmingą apsauginį poveikį, taip apsaugant save nuo vyrų nevaisingumo problemų.
Septyni svarbiausi vyriškojo nevaisingumo prevencijos aspektai
1. Venkite nesveikų įpročių
Tabakas ir alkoholis gali sukelti spermos mirtį ir anomalijas. Todėl vyrai turėtų mesti rūkyti ir gerti, vengti nesveikų mitybos įpročių ir susilaikyti nuo žalios, šaltos, riebios ar aštrios maisto.
2. Reguliariai mankštinkitės
Tinkama fizinė veikla stiprina vyrų seksualinę funkciją ir mažina protinį nuovargį, atsirandantį dėl intelektualinio darbo ar neuroendokrininės sistemos disbalanso. Laikykitės reguliarios rutinos, užtikrinkite pakankamą miegą ir išsaugokite bendrą fizinę sveikatą.Žmonos turėtų rodyti supratimą savo vyrams, mažinti jų nerimą ir aktyviai bendradarbiauti gydymo procese, kad palengvintų greitą pasveikimą. IV. Savęs psichologinis reguliavimas. Didelė psichologinė našta ir stresas gali prisidėti prie nevaisingumo. Todėl vyrai turėtų reguliariai atsipalaiduoti ir reguliuoti įtemptą psichologinę būseną, mažindami ir pašalindami nerimą ir neramumą. V. Ligų prevencija. Daugybė urologinių ligų gali sukelti nevaisingumą. Todėl reikia užkirsti kelią tokių ligų, kaip lėtinis prostatitas, atsiradimui, laiku jas nustatant ir gydant. VI. Ligų pašalinimas. Daugybė urologinių ligų taip pat gali sukelti nevaisingumą. Todėl reikia užkirsti kelią urologinių ligų, kaip lėtinis prostatitas, atsiradimui ir užtikrinti jų laiku nustatymą ir gydymą. VII. Mitybos valdymas. Laikykitės subalansuotos mitybos, vengkite nesveikų mitybos įpročių ir nevartokite žalių, šaltų, riebių ar ašt
V. Medicininių būklių pašalinimas
Daugybė urologinių sutrikimų gali sukelti nevaisingumą. Tokias būkles, pvz., lėtinį prostatitą, galima išvengti, laiku kreipiantis į gydytoją diagnozei nustatyti ir gydymui pradėti.
VI. Venkite piktnaudžiauti narkotikais
Vyrų narkotikų vartojimas mažina testosterono kiekį kraujyje, silpnina reprodukcinę funkciją ir sukelia ejakuliacijos sutrikimus, dėl kurių atsiranda nevaisingumas.Pavyzdžiui, heroino vartotojai patiria 100 % libido slopinimą, o metadono vartotojai – 96,5 % slopinimą. VII. Įgyti patikimas žinias apie seksualumą
Svarbu suprasti vyrų fiziologiją ir sveikatos priežiūrą. Jei pastebite neįprastus pokyčius sėklidėse, pvz., patinimą, sukietėjimą, nereguliarumus ar skausmą, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.