Miesten hedelmättömyys on noussut viime vuosina merkittäväksi keskustelunaiheeksi. Hedelmättömyyspotilaiden määrän kasvaessa myös miesten osuus hedelmättömyyspotilaista kasvaa – tämä on yleisesti tunnettu tosiasia. Nykyinen todellisuus on kuitenkin tätä laajempi. Laajat kliiniset tiedot vahvistavat, että miesten siittiöiden laatu on huolestuttava. Jopa Maailman terveysjärjestö on varoittanut, että ihmisen siemennesteen laatu heikkenee asteittain ja on saavuttanut vaiheen, joka vaatii erityistä huomiota. Miksi miehet siis tulevat hedelmättömiksi? Miten miehet voivat ehkäistä hedelmättömyyttä?
Viisi suurinta syytä miesten hedelmättömyyteen
1. Tupakoinnin vaarat
Useimmat ihmiset eivät todennäköisesti ole tietoisia siitä, että pitkäaikainen ja runsas tupakointi voi vaarantaa hedelmällisyyden. Viimeaikaiset tutkimukset ovat vahvistaneet, että tupakointi voi häiritä hypotalamus-aivolisäke-sukupuolirauhasakselia, heikentää siemennesteen laatua ja johtaa oligospermiaan ja asthenospermiaan. Se voi jopa aiheuttaa kiveskohjuja.Kotimaiset ja kansainväliset epidemiologiset tiedot osoittavat, että kiveskohju on merkittävä tekijä miesten hedelmättömyydessä. II. Alkoholin käytön vaikutus Alkoholi vaikuttaa suoraan kiveksiin ja maksaan. Kroonisilla alkoholisteilla esiintyy usein kivesten surkastumista, ja histologisessa tutkimuksessa havaitaan fibroosia siementiehyiden ympärillä ja sukusolujen määrän vähenemistä.Runsas alkoholinkäyttö voi alentaa veren testosteronitasoja, heikentää aivolisäkkeen toimintaa ja aiheuttaa seksuaalista toimintahäiriötä. Alkoholistit voivat myös kehittää autoimmuunivasteita, jotka johtavat miesten anti-sperma-vasta-aineiden muodostumiseen – merkittävä hedelmättömyyden syy.
III. Sopimaton seksuaalinen käyttäytyminen
Voi johtaa urogenitaalikanavan tartuntatauteihin, kuten virtsaputken tulehdukseen, eturauhastulehdukseen ja lisäkivestulehdukseen. Nämä sairaudet voivat laukaista anti-sperma-vasta-aineiden muodostumisen, mikä puolestaan aiheuttaa hedelmättömyyttä. Tulehdus itsessään voi aiheuttaa siemenjohdinten kaventumisen tai tukkeutumisen, mikä haittaa siittiöiden kulkua ja johtaa hedelmättömyyteen.Lisäksi siittiöiden infektio, joka tunnetaan myös nimellä bakteerisiittiö, jossa siittiöissä on taudinaiheuttajia, lisää valkosolujen määrää siemennesteessä. Tämä vähentää merkittävästi siittiöiden elinkykyä ja heikentää hedelmällisyyttä. IV. Huumeiden väärinkäyttö Nykyään tiedetään, että runsas kannabiksen käyttö voi alentaa veren testosteronitasoja ja vähentää siittiöiden tiheyttä. Kokaiini voi vähentää siittiöiden määrää.Suuret nitrofurantoiiniannokset voivat aiheuttaa varhaisia kehityshäiriöitä spermatogonioissa. Lisäksi lyijyä tai arseenia, simetidiiniä, sulfonamidilääkkeitä, tetrasykliiniantibiootteja, tiatsididiureetteja, makrolidiantibiootteja, tiettyjä hormoneja ja amebamyrkkyjä sisältävien lääkkeiden käyttö voi heikentää spermatogeneesiä.
V. Mieltymys kuumiin kylpyihin
Usein toistuvat käynnit saunoissa, höyrysaunoissa, kuumakivikylpyissä tai kuumissa kylpyissä, joiden lämpötila ylittää 38 °C, voivat vaikuttaa haitallisesti hedelmällisyyteen. Kivekset viihtyvät viileämmissä olosuhteissa; tutkimukset osoittavat, että korkeat lämpötilat estävät siittiöiden tuotantoa ja heikentävät siten miesten hedelmällisyyttä. Samoin tiukasti istuvien housujen käyttö estää kiveksien lämmön haihtumista, mikä on haitallista lisääntymisterveydelle.
Miesten hedelmättömyyden ehkäisy riippuu tarkasta huomiota yksityiskohtiin. Näiden toimenpiteiden noudattaminen voi tuottaa merkittäviä suojaavia vaikutuksia ja siten suojata miesten hedelmättömyyden aiheuttamalta ahdistukselta.
Seitsemän avaintekijää miesten hedelmättömyyden ehkäisemiseksi
1. Vältä epäterveellisiä tapoja
Tupakka ja alkoholi voivat aiheuttaa siittiöiden kuoleman ja poikkeavuuksia. Miesten tulisi siksi pidättäytyä tupakoinnista ja alkoholinkäytöstä, välttää epäterveellisiä ruokailutottumuksia ja pidättäytyä syömästä raakoja, kylmiä, rasvaisia tai mausteisia ruokia.
2. Harrasta säännöllistä liikuntaa
Sopiva liikunta parantaa miesten seksuaalista toimintakykyä ja lievittää henkistä rasitusta, joka johtuu älyllisestä työstä tai neuroendokriinisestä epätasapainosta. Pidä yllä säännöllistä rutiinia, varmista riittävä uni ja säilytä yleinen fyysinen terveys.Vaimojen tulisi osoittaa ymmärrystä miehensä tilaa kohtaan, lievittää huolia ja aktiivisesti osallistua hoitoon nopean toipumisen edistämiseksi. IV. Itsensä psykologinen säätely Merkittävät henkiset rasitteet ja psykologinen stressi voivat vaikuttaa hedelmättömyyteen. Siksi miesten tulisi säännöllisesti rentoutua ja säätää jännittyneitä mielentiloja lieventäen ja poistamalla ahdistusta ja levottomuutta. V. Sairauksien ehkäisy Lukuisat urologiset sairaudet voivat johtaa hedelmättömyyteen. Siksi on ehkäistävä tällaisten sairauksien, kuten kroonisen eturauhastulehduksen, puhkeaminen ajoissa havaitsemalla ja hoitamalla ne. VI. Sairauksien poistaminen Lukuisat urologiset sairaudet voivat myös aiheuttaa hedelmättömyyttä. Siksi on ehkäistävä urologisten sairauksien, kuten kroonisen eturauhastulehduksen, esiintyminen ja varmistettava niiden ajoissa havaitseminen ja hoitaminen. VII. Ruokavalion hallinta Pidä yllä tasapainoista ruokavaliota, vältä epäterveellisiä ruokailutottumuksia ja pidättäydy syömästä raakoja, kylmiä, rasvaisia tai maus
V. Terveydentilan selvittäminen
Lukuisat urologiset häiriöt voivat aiheuttaa hedelmättömyyttä. Estä tällaiset tilat, kuten krooninen eturauhastulehdus, havaitsemalla ja hoitamalla ne ajoissa.Esimerkiksi heroiiniriippuvaisilla libido on 100-prosenttisesti tukahdutettu, kun taas metadoninkäyttäjillä se on 96,5-prosenttisesti tukahdutettu. VII. Seksuaalisen tiedon hankkiminen
Miesten fysiologian ja terveystottumusten ymmärtäminen on elintärkeää. Jos kiveksissä havaitaan epätavallisia muutoksia, kuten turvotusta, kovettumista, epäsäännöllisyyksiä tai kipua, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin vastaanotolle.