Meeste viljatus on viimastel aastatel muutunud oluliseks aruteluteemaks. Viljatuse patsientide arvu suurenemisega suureneb ka mõjutatud meeste osakaal – see on üldine arusaam. Kuid tegelik olukord on veelgi tõsisem. Ulatuslikud kliinilised andmed kinnitavad, et meeste sperma kvaliteet on murettekitav. Isegi Maailma Terviseorganisatsioon on hoiatanud, et inimese seemnerakkude kvaliteet halveneb järk-järgult, jõudes staadiumini, mis nõuab suuremat tähelepanu. Miks mehed muutuvad viljatuks? Kuidas saavad mehed viljatust ennetada?
Viis peamist meestepoolse viljatuse põhjustajat
1. Suitsetamise ohtlikkus
Tõenäoliselt ei tea enamik inimesi, et pikaajaline ja intensiivne suitsetamine võib ohustada viljakust. Hiljutised uuringud on kinnitanud, et suitsetamine võib häirida hüpotalamuse-hüpofüüsi-gonadide telge, vähendades seemne kvaliteeti ja põhjustades oligospermiat ja asthenospermiat. See võib isegi esile kutsuda varikotsele.Nii kodumaised kui ka rahvusvahelised epidemioloogilised andmed näitavad, et varikotsele on oluline meeste viljatust mõjutav tegur. II. Alkoholi tarbimise mõju Alkoholi mõju avaldub otseselt munanditele ja maksale. Kroonilistel alkoholistidel esineb sageli munandite atroofia, mille histoloogiline uuring näitab fibroosi seemnekanalite ümbruses ja sugurakkude arvu vähenemist.Rohke joomine võib alandada vere testosteroonitaset, pärssida hüpofüüsi funktsiooni ja põhjustada seksuaalhäireid. Alkoholistidel võib tekkida ka autoimmuunreaktsioon, mis põhjustab meestel antikehade teket – oluline viljatuse põhjus.
III. Ebasobivad seksuaalkäitumised
Võivad põhjustada urogenitaaltrakti nakkushaigusi, nagu uretriit, prostatiit ja epididümiit. Need haigused võivad vallandada antikehade tekke, mis omakorda põhjustab viljatust. Põletik ise võib põhjustada seemnejuhade ahenemist või ummistumist, halvendades seemnerakkude transporti ja põhjustades viljatust.Lisaks suurendab sperma infektsioon, tuntud ka kui bakteriospermia, mille puhul sperma sisaldab patogeene, valgeliblede arvu seemnevedelikus. See vähendab oluliselt sperma eluvõimelisust ja halvendab viljakust. IV. Narkootikumide kuritarvitamine Praegu on teada, et kanepi intensiivne tarvitamine võib alandada vere testosteroonitaset ja vähendada sperma tihedust. Kokaiin võib vähendada spermatosoidide arvu.Suured nitrofurantoiini annused võivad põhjustada spermatogoonide varajasi arenguhäireid. Lisaks võivad spermatogeneesi kahjustada plii või arseeni, tsimetidiini, sulfonamiidide, tetratsükliiniantibiootikumide, tiasiiddiureetikumide, makroliidantibiootikumide, teatud hormoonide ja amöbiidivastaste ravimite sisaldavad ravimid.
V. Eelistus kuumade vannide suhtes
Sagedased külastused saunades, aurusaunades, kuumakivivannides või tulikuumades vannides, kus temperatuur ületab 38 °C, võivad kahjustada viljakust. Munandid arenevad paremini jahedamates tingimustes; uuringud näitavad, et kõrged temperatuurid pärsivad spermatosoidide tootmist. Samamoodi takistab liibuvate pükste kandmine munandite soojuse hajumist, kahjustades veelgi reproduktiivset võimet.
Meeste viljatuse ennetamine sõltub tähelepanelikust tähelepanust detailidele. Nende meetmete järgimine võib anda märkimisväärse kaitsva mõju, kaitstes end seeläbi meeste viljatuse põhjustatud stressi eest.
Seitse olulist detaili meeste viljatuse ennetamiseks
1. Vältige ebatervislikke harjumusi
Tubakas ja alkohol võivad põhjustada spermatosoidide surma ja kõrvalekaldeid. Seetõttu peaksid mehed hoiduma suitsetamisest ja joomisest, vältima ebatervislikke toitumisharjumusi ning hoiduma toore, külma, rasvase või vürtsika toidu tarbimisest.
2. Tegele regulaarselt füüsilise tegevusega
Sobiv füüsiline tegevus parandab meeste seksuaalset funktsiooni, leevendades samal ajal intellektuaalse töö või neuroendokriinse tasakaalustamatuse põhjustatud vaimset pinget. Säilita regulaarne rutiin, tagada piisav uni ja hoia üldist füüsilist tervist.Abikaasad peaksid näitama mõistmist oma abikaasade olukorra suhtes, leevendama muresid ja aktiivselt koostööd tegema ravi osas, et soodustada kiiret paranemist. IV. Enese psühholoogiline reguleerimine. Märkimisväärne vaimne koormus ja psühholoogiline stress võivad kaasa aidata viljatusele. Seetõttu peaksid mehed regulaarselt lõõgastuma ja pingelist vaimset seisundit reguleerima, leevendades ja kõrvaldades ärevust ja rahutust. V. Haiguste ennetamine. Mitmed urologilised haigused võivad põhjustada viljatust. Seetõttu tuleks ennetada selliste haiguste, nagu krooniline prostatiit, tekkimist õigeaegse avastamise ja raviga. VI. Haiguste kõrvaldamine. Mitmed urologilised haigused võivad põhjustada viljatust. Seetõttu tuleks ennetada selliste haiguste, nagu krooniline prostatiit, tekkimist õigeaegse avastamise ja raviga. VII. Tasakaalustatud toitumine. Vältige liigset alkoholitarbimist, hoid
V. Terviseprobleemide välistamine
Mitmed urologilised häired võivad põhjustada viljatust. Ennetage selliseid haigusi, nagu krooniline prostatiit, õigeaegse avastamise ja raviga.Näiteks heroiinisõltlaste libiido on 100% pärsitud, metadooni kasutajate puhul on see näitaja 96,5%.
VII. Omandage põhjalikud teadmised seksuaalküsimustes
Meeste füsioloogia ja tervise hoidmise mõistmine on äärmiselt oluline. Kui märkate munandites ebatavalisi muutusi, nagu turse, kõvenemine, ebatäpsused või valu, on vaja viivitamatult pöörduda arsti poole.