男性不孕不僅讓男性本人痛苦，更會給整個家庭帶來煎熬。那麼，究竟有哪些因素會導致男性不孕？男性又該如何預防呢？
1、燭光晚餐
蠟燭，尤其是香氛蠟燭，會釋放鉛、汞等有害微粒，干擾睪丸內男性荷爾蒙與精子的合成。
2、速食食品
速食食品含有大量大豆製品，長期大量攝取可能產生類雌激素作用，導致男性生殖功能障礙。
3、水分攝取不足
儘管科學家尚未完全釐清水分不足如何具體影響男性生殖健康，但研究顯示水分攝取充足的男性生育能力較高。
4、暴飲暴食
美國亞特蘭大科學家發現男性過度進食會損害精子品質。
5、嗜飲咖啡
咖啡同樣會損傷精子並降低精子活動力，故科學家建議適量攝取。6、吸菸飲酒
研究顯示，長期吸菸者不孕機率為非吸菸者的三倍。慢性酒精中毒患者會引發睾丸萎縮，導致精液品質下降。
7、食品包裝
德國生殖學家研究發現，全球男性精子數量減少現象可能與名為鄰苯二甲酸酯類的化學物質有關。此類物質廣泛存在於數百種產品中，包括玩具、食品包裝、塑膠地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、髮膠、肥皂、洗髮精、食品罐內層塗料，以及可回收的牛奶與礦泉水瓶等。
8、氧氣吧
健康人士（尤其處於生育年齡的男性）若吸入超過生理需求的氧氣，將影響睪丸與精子細胞的代謝功能。
9、桑拿房
精子需在34～35℃恆溫環境下正常發育，而桑拿室溫度遠超此標準。
10、穿著緊身褲
牛仔褲等緊身褲裝會導致睾丸溫度升高，並限制陰囊部位血液循環，對精子生成與存活造成不良影響。
11、化妝品
部分男性在護膚時隨意使用女性化妝品。這些專為女性研發的產品中，部分含有一定量雌激素，長期使用將損害男性生殖功能。
12、手機長期使用
儘管此結論尚未達成共識，但長時間使用手機的男性生育能力確實低於未使用者的事實不容否認。
13、筆記型電腦
筆記型電腦運作時產生的熱能會抑制精子生成。
14、駕駛行為
連續駕駛超過兩小時足以損害男性精子品質。
15、噪音
近年專家指出環境中存在具類荷爾蒙作用、影響人體內分泌功能的化學物質，噪音即屬此類。
16、交通污染
汽車廢氣含大量有害物質，人體長期暴露不僅影響生殖健康，更可能提高腫瘤等疾病發生率。
不孕預防法
1）避免過度使用自行車、機車、三輪車及騎乘馬匹等活動。
此類行為會導致前列腺及其他附屬生殖腺慢性疲勞與充血，加劇功能衰退及慢性炎症，進而影響生殖能力。
2）避免頻繁熱水浴。
睾丸生成精子需維持低於正常體溫37℃約1℃～1.5℃的環境。研究指出，連續三日每日浸泡43℃～44℃熱水20分鐘，原有精子密度正常者可能降至1000萬/ml以下，此狀態恐持續三週。近年研究的「熱療避孕法」即基於此原理。因此，頻繁且長時間的泡澡對精子數量少、活動力低的男性不孕患者並不適用。當然，每週1至2次且時間不過長的泡澡並無問題。
3）避免營養不良與偏食。
精子生成需要原料，精子形成功能與營養狀態密切相關。無需刻意食用鱉或鰻魚，但務必攝取充足的瘦肉、蛋類、魚類及蔬菜，確保蛋白質、維生素與微量元素的供應。偏食者易導致特定營養素缺乏。
4）避免性生活過於頻繁密集。
適度性生活能帶來愉悅，對身體健康有益。然而若放縱慾望缺乏節制，導致生殖器長期處於充血狀態，則易引發前列腺炎、前列腺肥大、勃起功能障礙及早洩等疾病。
5）避免精神鬱悶與過度疲勞。
憂鬱與疲勞會影響性功能及精子生成能力。