對男性而言，前列腺炎如同感冒般普遍常見。約35%至50%的男性一生中會受此症狀困擾。前列腺屬附屬腺體，呈倒置圓錐形，位於膀胱與骨盆底肌之間，環繞包覆尿道。
易患前列腺炎的三類人群
1. 長時間久坐者
駕駛員、辦公室職員等族群，日常坐下後除如廁外幾乎不動。30%的人僅在感到不適時起身活動，僅10%能每30分鐘均勻起身。此種「靜態」生活模式易導致男性會陰部充血及局部血流障礙。若再偏好辛辣食物、水分攝取不足且頻繁憋尿，更易誘發前列腺炎、膀胱炎等疾病。
2、嗜食辛辣者
蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品會刺激前列腺與尿道，攝取後易導致前列腺血管擴張或水腫，降低前列腺抵抗力。導致前列腺內細菌群大量繁殖，誘發急性前列腺炎或加劇慢性前列腺炎症狀。
3、經常熬夜者
熬夜對前列腺造成嚴重損害。睡眠不足會顯著降低身體免疫力，使前列腺更易受細菌侵襲。同時，熬夜若伴隨吸菸飲酒、網路成癮、長時間久坐等行為，將造成更嚴重的危害。
男性如何守護前列腺？
1、養成健康生活習慣
男性前列腺問題主要分為兩類：其一是中青年常見的慢性前列腺炎，其二是九成以上高齡者會出現的前列腺肥大症。這兩種疾病雖性質迥異，卻存在共通點：透過維持健康生活習慣，可緩解或避免症狀惡化。例如避免久坐不動、控制飲酒量與辛辣食物攝取、日常不憋尿、便秘或腹瀉時及時治療。根據中醫理論，過量飲酒與刺激性食物易在體內產生濕熱，積聚於生殖器官導致前列腺充血，進而引發前列腺炎。
2、運動增強免疫力
現有觀點認為身體免疫力與前列腺問題存在關聯。例如感冒或受寒可能誘發前列腺疾病。因此男性應增加運動量，提升身體抵抗力以避免感冒受寒，此舉對預防前列腺疾病至關重要。
3、攝取南瓜籽與核桃
中醫向來重視食養生，前列腺保健亦不例外。中醫理論認為腎臟主藏精，掌管生殖功能及膀胱排尿，故攝取補腎食物對前列腺極有益處。南瓜籽與核桃不僅是補腎良品，南瓜籽具利尿功效，核桃則有助通便。因此年長男性應積極攝取兩者以補益腎氣。
近年更發現多數前列腺疾病治療藥物添加花粉萃取物。專家特別建議適量攝取油菜花粉與裸麥花粉。由於蜂蜜蘊含花粉精華，非糖尿病男性適量食用蜂蜜亦具保護前列腺功效。