Aşağıdaki durumlar hıçkırığı tetiklemeye meyillidir:
1. Aşırı içecek tüketimi
Büyük miktarda sıvı içmek mideyi kapasitesine kadar doldurabilir ve sindirim sıvılarını seyreltir. Bu sıvıların konsantrasyonu ne kadar düşükse, hıçkırık o kadar belirgin olur.
Bu nedenle, bilgisayar kullanıcıları için gerekli olan içecekler bile ölçülü tüketilmelidir.
2. Aspirin veya diğer efervesan ilaçların alınması
Baş ağrısı çektiğinizde, hiç efervesan baş ağrısı tabletleri aldınız mı? Aspirin gibi bazı ilaçlar, suda çözündüğünde karbondioksit gazı salar. Bu gaz hıçkırığı tetikleyebilir.>>>>Aspirin alırken alınması gereken on önlem
Öneri: Aspirin gibi efervesan ilaçlarla birlikte jel kapsüller alın. Jel, büyük karbondioksit kabarcıklarını daha küçük kabarcıklar halinde parçalayarak kan dolaşımına daha kolay emilmesini ve midede hızlı bir şekilde çözünmesini sağlar.III. Gazlı İçecekler Şampanya şişelerinden veya kola kutularından çıkan sıkıştırılmış gazlar, sindirim sisteminden eşit güçle çıkar. Bu içecekler sindirim sistemini aşırı hava ile doldurarak hıçkırığa neden olur.Sonuç olarak, kişi ağız yoluyla mekanik olarak büyük miktarda hava soluyabilir, tıpkı bir balık gibi, bu da hıçkırığa neden olur. V. Sıcak Kahve veya Çay Utah Üniversitesi'ndeki bilim adamları, sıcak kahve veya çaydan çıkan buharın önemli miktarda hava ile birlikte solunduğunu kanıtlamıştır. Ayrıca, sıcak içeceği hızlı bir şekilde soğutmak için, kişi üzerine üfleme eğilimindedir, bu da önemli miktarda hava çekilmesine neden olur. Bu nedenle, sıcak kahve veya çayı içmeden önce biraz soğumasını beklemek tavsiye edilir. VI. Çok Hızlı Yemek Fast food restoranlarında yemek yedikten sonra sıklıkla hıçkırık oluşur. Yemeği aceleyle tüketirken, kişi önemli miktarda hava yutma eğilimindedir. Bu nedenle, tabağınızı bir oturuşta bitirmeyin, bunun yerine zaman ayırın.
VI. Çok hızlı yemek Fast food restoranlarında yemek yedikten sonra sık sık hıçkırık olur. Aceleyle yemek yemek aşırı hava alımına neden olur. Tabağınızı bir oturuşta bitirmeyin; bunun yerine, küçük porsiyonlar halinde, iyice ve yavaşça çiğneyerek yiyin.
VII. Yemek sırasında aşırı konuşmak da hıçkırığa neden olabilir
Sessiz bir ortamda yemek yemek en iyisidir. Hıçkırık olursa, nefesinizi tutmayı deneyin. Bir sonraki hıçkırık gelmek üzereyken, yemeğinizi yutun. Bu işlemi iki veya üç kez tekrarlayın, ardından derin bir nefes alın ve işlemi tekrarlayın.
VIII. Bazı tıbbi durumlar
Geğirme sırasında olağandışı bir koku geliyor mu? Mide gurultusu ve ara sıra kötü kokulu geğirme eşlik ediyorsa:Acı bir tat, safrada önemli bir artışa işaret edebilir; çürük (çürük yumurta) kokusu, yiyeceklerin mide içinde uzun süre kalmasıyla oluşan hidrojen sülfür ile ilişkilidir. Bu gibi durumlarda, bu hıçkırıklar mide, bağırsak, karaciğer veya safra kesesi rahatsızlıklarıyla bağlantılı olabileceğinden tıbbi yardım alınması gerekir.
Yararlı ipucu: Bazı ev ilaçları hıçkırığın kesilmesini hızlandırabilir. Örneğin, bir çay kaşığı şekeri su içmeden yutmak, hıçkırığı dakikalar içinde durduran etkili bir yöntemdir. Bu, şekerin ağızdaki sinir uyarılarını değiştirerek diyaframın aralıklı kasılmalarını engellediği için işe yarar.