Naslednje situacije lahko sprožijo kolcanje:
1. Prekomerno uživanje pijač
Pitje velikih količin tekočin lahko napolni želodec do polnosti in razredči prebavne sokove. Nižja je koncentracija teh sokov, bolj izrazito je kolcanje.
Zato je treba tudi pijače, ki so nujne za uporabnike računalnikov, uživati zmerno.
2. Jemanje aspirina ali drugih šumečih zdravil
Ali ste kdaj ob glavobolu vzeli šumeče tablete proti glavobolu? Nekatera zdravila, na primer aspirin, ob raztapljanju v vodi sproščajo ogljikov dioksid. Ta plin lahko sproži kolcanje.>>>>Deset previdnostnih ukrepov pri jemanju aspirina
Priporočilo: Jemljite gel kapsule skupaj z zdravili, ki se penijo, kot je aspirin. Gel razbije velike mehurčke ogljikovega dioksida na manjše, kar olajša absorpcijo v krvni obtok in hitro raztapljanje v želodcu.
III. Gazirane pijače
Stisnjeni plini, ki se sproščajo iz steklenic šampanjca ali pločevink kola, izhajajo z enako silo iz prebavnega sistema. Te pijače napolnijo prebavni trakt z odvečnim zrakom, kar sproži kolcanje.Posledično lahko mehansko vdihujete velike količine zraka skozi usta, kot riba, kar sproži kolcanje. V. Vroča kava ali čaj Znanstveniki z Univerze v Utahu so dokazali, da se para iz vroče kave ali čaja vdihava skupaj z znatnimi količinami zraka. Poleg tega lahko za hitro ohlajanje vroče pijače na njo pihate, kar prav tako privleče velike količine zraka. Zato vročo kavo ali čaj pred pitjem pustite, da se nekoliko ohladi.
VI. Prehitro jesti
Kolcanje se pogosto pojavi po obroku v restavracijah s hitro hrano. Prehitro uživanje hrane povzroči prekomerno vdihavanje zraka. Izogibajte se hitremu pojedanju celotnega obroka; namesto tega jejte v majhnih obrokih, temeljito in počasi žvečite.
VII. Prekomerno govorjenje med obroki lahko prav tako sproži kolcanje
Najbolje je jesti v mirnem okolju. Če se pojavi kolcanje, poskusite zadržati dih. Ko čutite, da se bliža naslednje kolcanje, pogoltnite hrano. To ponovite dvakrat ali trikrat, nato globoko vdihnite, preden ponovite postopek.
VIII. Določene zdravstvene težave
Ali bruhanje oddaja nenavaden vonj? Bruhanje, ki ga spremljajo grgranje iz želodca, lahko včasih povzroči neprijeten vonj. Če je vonj kisel, to kaže na prekomerno kislino v želodcu;Grenak okus lahko kaže na znatno povečanje žolča; gnili (gnili jajci) vonj je povezan s hidrogen sulfidom, ki nastane, ko hrana ostane v želodcu dalj časa. V takih primerih je potrebna zdravniška pomoč, saj je lahko kolcanje povezano z motnjami v želodcu, črevesju, jetrih ali žolčniku.
Koristen nasvet: Nekatera domača zdravila lahko pospešijo prenehanje kolcanja. Na primer, zaužitje ene čajne žličke sladkorja brez vode je učinkovita metoda, ki pogosto ustavi kolcanje v nekaj minutah. To deluje, ker sladkor spremeni živčne impulze v ustih in tako zavira prekinjene kontrakcije prepone.