Artan iş baskısı ve hızlanan yaşam tarzı, daha fazla kişinin gece vardiyasında çalışmasına neden olmuştur. Bu nedenle, hamile kalmak isteyen kadınlar gündüz çalışmayı tercih etmelidir. Ayrıca, doğurganlığa zararlı bazı alışkanlıklardan kaçınılmalıdır.
Kısırlığa neden olan dört zararlı alışkanlık
1. Aşırı obezite gebe kalmayı engeller
Obezite, kadınların endokrin fonksiyonlarını bozar, yumurtlamayı engeller ve hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalığı gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. Bu durumlar kadınlarda kısırlığa neden olabilir ve hamilelik sırasında komplikasyonlara yol açabilir. Morbid obeziteye sahip kadınlar, doğurganlık tedavilerinde de daha düşük başarı oranları yaşarlar.
2. Dikkatsiz diyetler de kısırlığa neden olabilir
Aşırı ve yanlış kilo verme, endokrin fonksiyonlarını bozabilir, adet döngülerini düzensiz hale getirebilir ve yumurtlamayı durdurabilir. Aşırı diyetlerden kaynaklanan beslenme dengesizlikleri ve ciddi mikro besin eksiklikleri de doğurganlığı bozar. Doğurganlığı doğal olarak azalan 30 yaşın üzerindeki kadınlar, kilo verme programlarına özellikle dikkat etmelidir.
3. Kürtaj, kadınlarda kısırlığın ikinci önde gelen nedenidir
Tıbbi kanıtlar, kürtaj sayısı ile kısırlık olasılığı arasında doğrudan bir ilişki olduğunu göstermektedir. Tekrarlanan kürtajlar sıklıkla pelvik inflamatuar hastalığa yol açar ve iltihaplanma fallop tüplerini tıkayarak kısırlığa neden olur.Kürtaj sırasında oldukça aktif olan endometriyal fragmanlar kolayca pelvik boşluğa göç edebilir, implantasyon yapabilir ve kısırlığa neden olan endometriozis oluşturabilir. Ayrıca, tekrarlanan kürtajlar endometriyal zarın incelmesine neden olabilir. Daha sonra hamilelik meydana gelirse, embriyo kumlu toprağa ekilen bir fide gibi, yeterli besin maddelerinden yoksun kalarak gelişmekte zorlanabilir ve gelişimsel anormalliklere veya spontan düşük yapmaya yatkın hale gelebilir.
4. Doğurganlığı etkileyen üreme organı iltihapları
Vajinit, vajinal pH'ı değiştirir ve beyaz kan hücresi sayısını artırarak spermlerin canlılığını ve hareketliliğini bozar. Servikal iltihap, yerel ortamı değiştirerek spermlerin servikal kanaldan geçişini engeller ve kısırlığa neden olur.Pelvik enfeksiyonlar, özellikle tüberküloz veya gonokok enfeksiyonları, iyileştikten sonra bile derhal veya tam olarak tedavi edilmezse, tüp yapışıklıkları, bükülmeler veya daralmalara neden olarak kısırlığa veya dış gebeliğe yol açabilir.
Geleneksel Çin Tıbbı'nın kısırlığı düzenlemeye yönelik yaklaşımları şunlardır:
1. Coix Tohumu ve Bakla Lapası: 50 g Çin yam, 15 g alıç, 15 g kavrulmuş bakla,30 g coix tohumu hazırlayın. Alıç, coix tohumu ve coix tohumunu yulaf lapası kıvamına gelene kadar suda kaynatın. Buharda pişirilmiş Çin yamıyla birlikte servis edin. Bu yulaf lapası, balgam-nem tıkanıklığının neden olduğu kısırlığı etkili bir şekilde giderir.Otları 1200 g suda 500 g'a kadar kaynatın, süzerek katı maddeleri çıkarın. Kuzu eti ile suyu dolaylı ısıda yumuşayana kadar pişirin, tuz ile tatlandırın. Bu, böbrekleri ısıtır ve orta jiao'yu güçlendirir. Kuzu eti ve angelica kökü, qi ve kanı güçlendirmek için ısıtıcı özelliklere sahipken, dodder tohumu ve ökse otu böbrek yangını besler. Kadınlarda rahim soğukluğu genellikle böbrek yang eksikliğinden kaynaklanır, bu nedenle ısıtıcı güçlendirme gerekir.Rahim soğukluğu, uzun süreli kısırlık ve anayasal yetersizlik yaşayan kadınlar. Bu tür kişiler genellikle az ve soluk adet kanaması, baş dönmesi, kulak çınlaması, karın soğukluğu ve libido azalması şikayetleri ile başvururlar. Bu çorba özellikle kadın kısırlık hastaları için uygundur.15 g hazırlanmış rehmannia kökü, 15 g privet meyvesi. Eti ve otları 1200 ml suda birlikte kaynatın, tuzla tatlandırın. Bu, böbrek özünü besler ve yin kanını zenginleştirir. Goji meyveleri, hazırlanmış rehmannia ve privet meyveleri tatlı tada sahiptir ve mükemmel yin besleyici maddelerdir. Domuz eti de yin yenilenmesini destekler, bu da bu çorbayı üstün bir yin güçlendirici formül haline getirir.