Večji pritisk na delovnem mestu in pospešeni življenjski slog sta pripeljala do tega, da več ljudi dela v nočnih izmenah. Ženske, ki želijo zanositi, bi zato morale dati prednost dnevnemu delu. Poleg tega se je treba izogibati nekaterim navadam, ki škodujejo plodnosti.
Štiri škodljive navade, ki prispevajo k neplodnosti
1. Prekomerna debelost ovira zanositev
Debelost moti delovanje ženskega endokrinega sistema, ovira ovulacijo in sproža različne zdravstvene težave, kot so hipertenzija, diabetes in bolezni srca. Te težave lahko povzročijo neplodnost pri ženskah in vodijo do zapletov med nosečnostjo. Ženske z morbidno debelostjo imajo tudi nižjo uspešnost pri zdravljenju neplodnosti.
2. Neodgovorno hujšanje lahko prav tako povzroči neplodnost
Prekomerno in nepremišljeno hujšanje lahko moti delovanje endokrinega sistema, povzroča nepravilne menstrualne cikle in ustavi ovulacijo. Prehranska neravnovesja in hude pomanjkljivosti mikrohranil zaradi ekstremnega hujšanja prav tako zmanjšujejo plodnost. Ženske nad 30 let, katerih plodnost se naravno zmanjšuje, morajo biti pri hujšanju še posebej previdne.
3. Splav je drugi najpogostejši vzrok neplodnosti pri ženskah
Medicinski dokazi kažejo na neposredno povezavo med številom splavov in verjetnostjo neplodnosti. Ponavljajoči se splavi pogosto povzročajo vnetje medeničnega predela, pri čemer vnetje ovira jajcevodi in povzroča neplodnost.Visoko aktivni fragmenti endometrija med splavom lahko zlahka preidejo v medenično votlino, se tam ugnezdijo in povzročijo endometriozo, ki vodi v neplodnost. Poleg tega lahko ponavljajoči se splavi tanjšajo endometrijsko sluznico. Če pozneje pride do nosečnosti, se zarodek lahko težko razvija, podobno kot sadika v peščeni prsti, ki nima dovolj hranilnih snovi in je zato nagnjena k razvojnim anomalijam ali spontanim splavom.
4. Vnetje reproduktivnih organov, ki vpliva na plodnost
Vaginitis spremeni pH vagine in poveča število belih krvnih celic, kar poslabša sposobnost preživetja in gibljivost sperme. Vnetje materničnega vratu spremeni lokalno okolje, ovira prehod sperme skozi maternični kanal in povzroča neplodnost.Če se okužbe medenice – zlasti tuberkuloze ali gonokokne okužbe – ne zdravijo takoj ali temeljito, lahko tudi po okrevanju povzročijo adhezije, zvite ali zožene jajcevodi, kar vodi do neplodnosti ali zunajmaternične nosečnosti.
Tradicionalna kitajska medicina za uravnavanje neplodnosti vključuje naslednje:
1. Kaša iz semen coix in bobov: Pripravite 50 g kitajskega jamsa, 15 g gloga, 15 g ocvrtih bobov,30 g semen coix. Glog, lečo in semena coix kuhajte v vodi, dokler ne dobite kaše. Postrezite s paro kuhanim kitajskim jamom. Ta kaša učinkovito odpravlja neplodnost, ki jo povzroča flegma-vlaga.Zelišča zavremo v 1200 g vode, dokler se ne zreducirajo na 500 g, precedimo, da odstranimo trdne delce. Juhico kuhamo z ovčjim mesom na posrednem ognju, dokler ne postane mehka, začinimo s soljo. To ogreje ledvice in okrepi srednji jiao. Ovčje meso in korenina angelike imata ogrevalne lastnosti, ki tonizirajo qi in kri, semena dodderja in omela pa negujeta ledvično esenco.
Hlad v maternici pri ženskah pogosto izhaja iz pomanjkanja ledvičnega yanga, zato je potrebno ogrevanje in toniziranje.Ženske, ki imajo hladno maternico, dolgotrajno neplodnost in ustavljen razvoj. Takšne osebe imajo pogosto redko, bledo menstruacijo, omotico, tinitus, mraz v trebuhu in zmanjšan libido. Ta juha je še posebej primerna za ženske, ki trpijo zaradi neplodnosti.15 g pripravljenega korena rehmannia, 15 g jagod privet. Meso in zelišča skupaj kuhajte v 1200 ml vode, po okusu začinite s soljo. To neguje esenco ledvic in obogati jin krv. Goji jagode, pripravljena rehmannia in jagode privet imajo sladek okus in so odlična sredstva za negovanje jin. Svinjina prav tako podpira obnovo jin, kar naredi to odlično formulo za negovanje jin.