Zvyšujúci sa tlak v práci a zrýchlený životný štýl viedli k tomu, že viac ľudí pracuje na nočných zmenách. Ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, by preto mali uprednostňovať denné zamestnanie. Okrem toho by sa mali vyhnúť určitým návykom, ktoré škodia plodnosti.
Štyri škodlivé návyky prispievajúce k neplodnosti
1. Nadmerná obezita bráni otehotneniu
Obezita narúša endokrinnú funkciu žien, bráni ovulácii a vyvoláva rôzne zdravotné problémy, ako je hypertenzia, cukrovka a srdcové ochorenia. Tieto stavy môžu spôsobiť neplodnosť žien a viesť k komplikáciám počas tehotenstva. Ženy s morbidnou obezitou majú tiež nižšiu úspešnosť pri liečbe neplodnosti.
2. Nezodpovedné diéty môžu tiež spôsobiť neplodnosť
Nadmerné, neodporúčané chudnutie môže narušiť endokrinnú funkciu, spôsobiť nepravidelný menštruačný cyklus a zastaviť ovuláciu. Nevyvážená strava a závažný nedostatok mikronutrientov v dôsledku extrémnych diét tiež zhoršujú plodnosť. Ženy nad 30 rokov, ktorých plodnosť prirodzene klesá, by mali byť pri chudnutí obzvlášť opatrné.
3. Potrat je druhou najčastejšou príčinou ženskej neplodnosti
Lekárske štúdie poukazujú na priamu súvislosť medzi počtom potratov a pravdepodobnosťou neplodnosti. Opakované potraty často vedú k zápalu panvových orgánov, pri ktorom zápal blokuje vajcovody a spôsobuje neplodnosť.Vysoko aktívne fragmenty endometria počas potratu môžu ľahko migrovať do panvovej dutiny, kde sa implantujú a vytvárajú endometriózu, ktorá spôsobuje neplodnosť. Okrem toho opakované potraty môžu zoslabiť endometriálnu výstelku. Ak neskôr dôjde k tehotenstvu, embryo môže mať problémy s rastom, podobne ako sadenička v piesočnatej pôde, ktorá nemá dostatok živín a je náchylná na vývojové abnormality alebo spontánny potrat.
4. Zápal reprodukčných orgánov ovplyvňujúci plodnosť
Vaginitída mení pH vagíny a zvyšuje počet bielych krviniek, čo zhoršuje životaschopnosť a pohyblivosť spermií. Zápal krčka maternice mení lokálne prostredie, bráni priechodu spermií cez cervikálny kanál a spôsobuje neplodnosť.Ak sa panvové infekcie, najmä tuberkulózne alebo gonokokové infekcie, neliečia okamžite alebo dôkladne, môžu aj po uzdravení spôsobiť zrasty, skrútenie alebo zúženie vajcovodov, čo vedie k neplodnosti alebo mimomaternicovému tehotenstvu.
Tradičná čínska medicína pristupuje k regulácii neplodnosti nasledovne:
1. Kaša zo semien coix a bôbu: Pripravte 50 g čínskeho yamu, 15 g hlohu, 15 g restovaného bôbu,30 g semien coix. Hloh, šošovicu a semená coix varte vo vode, kým nevznikne kaša. Podávajte s duseným čínskym yamom. Táto kaša účinne rieši neplodnosť spôsobenú upchatím hlienom.Bylinky varte v 1200 g vody, kým sa zredukujú na 500 g, precedte, aby ste odstránili pevné častice. Polievku s baraninou varte na nepriamom ohni, kým nezmäkne, dochuťte soľou. Toto zahrieva obličky a posilňuje stredný jiao. Baranina a koreň angeliky majú zahrievacie vlastnosti, ktoré tonizujú qi a krv, zatiaľ čo semená dodder a imelo vyživujú obličkový jang.
Chlad maternice u žien často vyplýva z nedostatku obličkového jangu, čo si vyžaduje zahrievacie tonizovanie.Ženy trpiace chladom maternice, dlhodobou neplodnosťou a konštitučným nedostatkom. Takéto osoby často trpia slabou, bledou menštruáciou, závratmi, tinnitom, chladom v bruchu a zníženým libidom. Táto polievka je zvlášť vhodná pre pacientky s neplodnosťou.15 g pripraveného koreňa rehmannia, 15 g bobúľ privet. Mäso a bylinky spolu varte v 1200 ml vody a dochuťte soľou podľa chuti. Toto jedlo vyživuje esenciu obličiek a obohacuje krv jin. Bobule goji, pripravená rehmannia a bobule privet majú sladkú chuť a sú vynikajúcimi prostriedkami na vyživovanie jin. Bravčové mäso tiež podporuje doplnenie jin, čo z neho robí vynikajúci recept na tonizáciu jin.