Rosnąca presja w pracy i przyspieszone tempo życia sprawiły, że coraz więcej osób pracuje na nocnych zmianach. Kobiety planujące ciążę powinny zatem priorytetowo traktować zatrudnienie w ciągu dnia. Ponadto należy unikać niektórych nawyków szkodliwych dla płodności.
Cztery szkodliwe nawyki przyczyniające się do niepłodności
1. Nadmierna otyłość utrudnia poczęcie
Otyłość zaburza funkcjonowanie układu hormonalnego kobiet, utrudnia owulację i wywołuje różne problemy zdrowotne, takie jak nadciśnienie, cukrzyca i choroby serca. Schorzenia te mogą powodować niepłodność u kobiet i prowadzić do powikłań podczas ciąży. Kobiety z chorobliwą otyłością mają również niższy wskaźnik powodzenia w leczeniu niepłodności.
2. Nieostrożna dieta może również powodować bezpłodność
Nadmierna, nieprzemyślana utrata wagi może zaburzać funkcjonowanie układu hormonalnego, powodować nieregularne cykle menstruacyjne i zatrzymać owulację. Nierównowaga żywieniowa i poważne niedobory mikroelementów spowodowane ekstremalną dietą również wpływają negatywnie na płodność. Kobiety powyżej 30 roku życia, u których płodność naturalnie spada, powinny zachować szczególną ostrożność podczas odchudzania.
3. Aborcja jest drugą najczęstszą przyczyną niepłodności kobiet
Dowody medyczne wskazują na bezpośredni związek między liczbą aborcji a prawdopodobieństwem niepłodności. Powtarzające się aborcje często prowadzą do zapalenia narządów miednicy mniejszej, w którym stan zapalny blokuje jajowody, powodując niepłodność.Wysoce aktywne fragmenty endometrium podczas aborcji mogą łatwo zagnieździć się w jamie miednicy, tworząc endometriozę, która upośledza płodność. Ponadto powtarzające się aborcje powodują ścieńczenie błony śluzowej macicy. W przypadku późniejszej ciąży zarodek może mieć trudności z rozwojem, podobnie jak sadzonka w piaszczystej glebie, pozbawiona odpowiedniego pożywienia i podatna na nieprawidłowości rozwojowe lub samoistne poronienia.
4. Zapalenie narządów rozrodczych wpływające na płodność
Zapalenie pochwy zmienia pH pochwy i zwiększa liczbę białych krwinek, upośledzając żywotność i ruchliwość plemników. Zapalenie szyjki macicy zmienia lokalne środowisko, utrudniając przejście plemników przez kanał szyjki macicy i powodując bezpłodność.Jeśli infekcje miednicy mniejszej — zwłaszcza gruźlicze lub gonokokowe — nie są leczone szybko lub dokładnie, nawet po wyzdrowieniu mogą powodować zrosty, skręcenia lub zwężenia jajowodów, prowadząc do niepłodności lub ciąży pozamacicznej.
Tradycyjne chińskie metody leczenia niepłodności obejmują:
1. Kasza z nasion coix i bobu: Przygotuj 50 g chińskiego ignamu, 15 g głogu, 15 g smażonego bobu,30 g nasion coix. Gotuj na wolnym ogniu głóg, soczewicę i nasiona coix w wodzie, aż uzyskasz konsystencję owsianki. Podawaj z gotowanym na parze chińskim ignamem. Ta owsianka skutecznie leczy niepłodność spowodowaną zatorem flegmy i wilgoci.Zioła gotować w 1200 g wody, aż objętość zmniejszy się do 500 g, odcedzić, aby usunąć cząstki stałe. Rosół gotować z baraniną na pośrednim ogniu, aż będzie miękka, doprawić solą. Rozgrzewa to nerki i wzmacnia środkową część ciała. Baranina i korzeń arcydzięgla mają właściwości rozgrzewające, tonizujące qi i krew, natomiast nasiona czerwonki i jemioła odżywiają yang nerek. Zimno macicy u kobiet często wynika z niedoboru yang nerek, dlatego wymaga rozgrzewającego tonizowania.Kobiety doświadczające zimna macicy, przedłużającej się bezpłodności i niedoboru konstytucjonalnego. Osoby te często cierpią na skąpe, blade miesiączki, zawroty głowy, szumy uszne, uczucie zimna w jamie brzusznej i obniżone libido. Zupa ta jest szczególnie odpowiednia dla kobiet cierpiących na bezpłodność.15 g przygotowanego korzenia rehmannii, 15 g jagód ligustru. Gotować mięso i zioła razem w 1200 ml wody, doprawiając solą do smaku. Odżywia esencję nerek i wzbogaca krew yin. Jagody goji, przygotowana rehmannia i jagody ligustru mają słodki smak i są doskonałymi środkami odżywiającymi yin. Wieprzowina również wspomaga uzupełnianie yin, dzięki czemu jest to doskonała formuła odżywiająca yin.