仕事のプレッシャーの増大と生活リズムの加速により、夜勤をする人が増えています。そのため、妊娠を希望する女性は昼間の仕事を選ぶように心がけましょう。また、不妊の原因となる悪習慣も避ける必要があります。
不妊を招く4つの悪い習慣
1、過度の肥満は妊娠に不利
肥満は女性の内分泌を乱し、排卵を妨げるだけでなく、高血圧、糖尿病、心臓病など様々な健康問題を引き起こします。これらの疾患は女性の不妊の原因となる可能性があり、妊娠中に合併症を引き起こすこともあります。病的な肥満の女性が不妊治療を試みた場合の成功率も低くなります。
2、無謀なダイエットも不妊の原因に
過度なダイエットは内分泌の乱れ、月経周期の異常、排卵停止を引き起こす可能性があります。過度な食事制限による栄養バランスの崩れや微量栄養素の深刻な不足も生殖能力に影響します。特に30歳以上の女性は、もともと生殖能力が低下しているため、ダイエットにはより慎重になる必要があります。
3、人工妊娠中絶は女性の不妊第二の要因
医師の調査によると、中絶回数と不妊発生率は正比例する。複数回の中絶は骨盤内付属器炎を引き起こしやすく、卵管の炎症による閉塞で不妊となる。人工妊娠中絶時の活性化した子宮内膜片は、骨盤内に移動して着床し、子宮内膜症を引き起こして不妊症の原因となる。さらに、繰り返す人工妊娠中絶は子宮内膜を薄くし、将来妊娠した場合、胎児は砂地の子苗のように十分な栄養を得られず、発育不良や自然流産を起こしやすくなる。
4、生殖器炎症が妊孕性に及ぼす影響
膣炎発症時には膣内pHが変化し、白血球が増加します。これらは精子の生存率を低下させ、運動性を低下させます。また、子宮頸部炎症による局所内環境の変化は、精子が子宮頸管を通過するのを妨げ、不妊を引き起こします。骨盤内感染症が適切に治療されない場合、特に結核性や淋菌性感染症は、治癒後も卵管の癒着・捻転・狭窄を引き起こし、不妊や子宮外妊娠の原因となる。
中医学による不妊改善法は以下の通り：
1、ハトムギとソラマメのお粥：山芋50g、サンザシ15g、炒ったソラマメ15g、ハトムギ30gを用意し、山楂・扁豆・ハトムギを鍋に入れ水を加えて粥状になるまで煮込む。粥を食べる際に蒸した山芋を添える。この粥は痰湿内阻による不妊に効果的である。
2、当帰羊肉湯：羊肉250g、当帰20g、菟絲子15g、桑寄生15gを用意する。生薬を水1200gで煎じ、500gになるまで煮詰めて滓を取り除く。薬汁と羊肉を蒸し器で蒸し煮にし、適量の塩を加える。腎を温め中焦を固める作用がある。羊肉と当帰は温性で気血を温補し、菟絲子と桑寄生はともに腎を補う。
女性の子宮寒冷は腎陽虚が主因であるため、温補が必要。婦人科疾患による子宮寒冷、不妊、体質虚損。このタイプの女性は月経量が少なく色も淡く、めまいや耳鳴り、下腹部の冷え感、性欲減退を伴うことが多く、本スープは不妊症患者に適している。
3、クコの実と熟地黄の豚肉スープ：豚肉250g、クコの実15g、熟地15g、女貞子15g。肉と薬材を同時に水1200mlで煮込み、適量の食塩を加えて食す。腎精を補益し、陰血を滋養する。クコの実、熟地、女貞子は甘味があり、いずれも滋陰に優れた品。豚肉は陰を補う作用があり、本品は養陰に優れた方剤である。