La pression croissante au travail et l'accélération du rythme de vie ont conduit davantage de personnes à travailler de nuit. Les femmes qui souhaitent tomber enceintes devraient donc privilégier les emplois de jour. En outre, certaines habitudes néfastes pour la fertilité doivent être évitées.
Quatre habitudes néfastes contribuant à l'infertilité
1. L'obésité excessive empêche la conception
L'obésité perturbe la fonction endocrinienne féminine, entrave l'ovulation et déclenche divers problèmes de santé tels que l'hypertension, le diabète et les maladies cardiaques. Ces conditions peuvent causer l'infertilité féminine et entraîner des complications pendant la grossesse. Les femmes souffrant d'obésité morbide ont également des taux de réussite plus faibles dans les traitements de fertilité.
2. Les régimes alimentaires imprudents peuvent également causer l'infertilité
Une perte de poids excessive due à un régime alimentaire extrême peut perturber la fonction endocrinienne, entraîner des cycles menstruels irréguliers et interrompre l'ovulation. Les déséquilibres nutritionnels et les carences graves en micronutriments résultant de régimes alimentaires restrictifs nuisent également à la fertilité. Les femmes de plus de 30 ans, dont la fertilité diminue naturellement, doivent faire preuve d'une prudence particulière lorsqu'elles suivent un régime amaigrissant.
3. L'avortement est la deuxième cause d'infertilité féminine
Les preuves médicales indiquent une corrélation directe entre le nombre d'avortements et le risque d'infertilité. Les avortements répétés entraînent souvent une maladie inflammatoire pelvienne, dans laquelle l'inflammation obstrue les trompes de Fallope, provoquant l'infertilité.Les fragments d'endomètre très actifs lors d'un avortement peuvent facilement migrer dans la cavité pelvienne, s'implanter et former une endométriose, qui provoque l'infertilité. De plus, des avortements répétés peuvent amincir la muqueuse endométriale. En cas de grossesse ultérieure, l'embryon peut avoir du mal à se développer, à l'instar d'un plant dans un sol sableux, manquant de nutriments suffisants et devenant sujet à des anomalies du développement ou à des fausses couches spontanées.
4. Inflammation des organes reproducteurs affectant la fertilité
La vaginite modifie le pH vaginal et augmente le nombre de globules blancs, ce qui altère la viabilité et la motilité des spermatozoïdes. L'inflammation cervicale modifie l'environnement local, entravant le passage des spermatozoïdes dans le canal cervical et provoquant l'infertilité.Si les infections pelviennes, en particulier les infections tuberculeuses ou gonococciques, ne sont pas traitées rapidement ou de manière approfondie, même après la guérison, elles peuvent provoquer des adhérences, des torsions ou un rétrécissement des trompes, entraînant une infertilité ou une grossesse extra-utérine.
Les approches de la médecine traditionnelle chinoise pour réguler l'infertilité comprennent les suivantes :
1. Porridge aux graines de coix et aux fèves : Préparez 50 g d'igname chinoise, 15 g d'aubépine, 15 g de fèves sautées,30 g de graines de coix. Faites mijoter l'aubépine, les lentilles et les graines de coix dans de l'eau jusqu'à obtenir une consistance de bouillie. Servez avec de l'igname chinoise cuite à la vapeur. Cette bouillie traite efficacement l'infertilité causée par une obstruction due à l'humidité et aux mucosités.Faites bouillir les herbes dans 1 200 g d'eau jusqu'à ce qu'il n'en reste plus que 500 g, puis filtrez pour éliminer les résidus solides. Faites mijoter le bouillon avec le mouton à feu indirect jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis assaisonnez avec du sel. Cela réchauffe les reins et fortifie le jiao moyen. Le mouton et la racine d'angélique possèdent des propriétés réchauffantes qui tonifient le qi et le sang, tandis que les graines de cuscute et le gui nourrissent le yang des reins. Le froid utérin chez les femmes provient souvent d'une déficience du yang des reins, ce qui nécessite une tonification réchauffante.Femmes souffrant de froideur utérine, d'infertilité prolongée et de déficience constitutionnelle. Ces personnes présentent souvent des règles peu abondantes et pâles, des vertiges, des acouphènes, des frissons abdominaux et une baisse de la libido. Cette soupe est particulièrement adaptée aux femmes souffrant d'infertilité.15 g de racine de rehmannia préparée, 15 g de baies de troène. Faites mijoter la viande et les herbes ensemble dans 1 200 ml d'eau, assaisonnez avec du sel selon votre goût. Cela nourrit l'essence rénale et enrichit le sang yin. Les baies de goji, la rehmannia préparée et les baies de troène ont un goût sucré et sont d'excellents agents nourrissants pour le yin. Le porc favorise également la reconstitution du yin, ce qui en fait une excellente formule tonifiante pour le yin.