Työpaineiden kasvu ja kiireinen elämäntyyli ovat johtaneet siihen, että yhä useammat ihmiset tekevät yövuoroja. Raskautta suunnittelevien naisten tulisi siksi priorisoida päivätyö. Lisäksi tulisi välttää tiettyjä hedelmällisyyttä haittaavia tapoja.
Neljä hedelmättömyyteen vaikuttavaa haitallista tapaa
1. Liiallinen liikalihavuus haittaa raskaaksi tulemista
Liikalihavuus häiritsee naisten hormonaalista toimintaa, haittaa ovulaatiota ja aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten verenpainetautia, diabetesta ja sydänsairauksia. Nämä sairaudet voivat aiheuttaa naisten hedelmättömyyttä ja johtaa komplikaatioihin raskauden aikana. Morbidisti liikalihavilla naisilla on myös alhaisemmat onnistumisprosentit hedelmällisyyshoidoissa.
2. Huolimaton laihduttaminen voi myös aiheuttaa hedelmättömyyttä
Liiallinen laihtuminen äärimmäisen laihduttamisen seurauksena voi häiritä hormonitoimintaa, aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja ja pysäyttää ovulaation. Ravitsemuksellinen epätasapaino ja vakavat mikroravinteiden puutokset rajoittavien ruokavalioiden seurauksena heikentävät myös hedelmällisyyttä. Yli 30-vuotiaiden naisten, joiden hedelmällisyys heikkenee luonnollisesti, tulisi olla erityisen varovaisia laihdutusohjelmien kanssa.
3. Abortti on toiseksi yleisin syy naisten hedelmättömyyteen
Lääketieteelliset todisteet osoittavat, että aborttien määrän ja hedelmättömyyden todennäköisyyden välillä on suora yhteys. Toistuvat abortit johtavat usein lantion tulehdussairauksiin, joissa tulehdus tukkii munanjohtimet ja aiheuttaa hedelmättömyyttä.Abortin aikana erittäin aktiiviset kohdun limakalvon fragmentit voivat helposti siirtyä lantiononteloon, kiinnittyä sinne ja muodostaa endometrioosia, joka aiheuttaa hedelmättömyyttä. Lisäksi toistuvat abortit voivat ohentaa kohdun limakalvon. Jos raskaus alkaa myöhemmin, alkio voi kärsiä kasvun vaikeuksista, kuten taimi hiekkaisessa maaperässä, jossa ei ole riittävästi ravinteita ja jossa on taipumus kehityshäiriöihin tai spontaaniin keskenmenoon.
4. Hedelmällisyyteen vaikuttava sukuelinten tulehdus
Emätintulehdus muuttaa emättimen pH-arvoa ja lisää valkosolujen määrää, mikä heikentää siittiöiden elinkykyä ja liikkuvuutta. Kohdunkaulan tulehdus muuttaa paikallista ympäristöä, estää siittiöiden kulun kohdunkaulan kanavan läpi ja aiheuttaa hedelmättömyyttä.Jos lantion infektioita, erityisesti tuberkuloosi- tai gonokokki-infektioita, ei hoideta nopeasti tai perusteellisesti, ne voivat jopa toipumisen jälkeen aiheuttaa munanjohtimien kiinnikkeitä, kiertymiä tai kaventumia, mikä johtaa hedelmättömyyteen tai kohdunulkoiseen raskauteen.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen lähestymistavat hedelmättömyyden säätelyyn ovat seuraavat:
1. Coix-siemen- ja härkäpapu-puuro: Valmista 50 g kiinalaista jamssia, 15 g orapihlajaa, 15 g paistettuja härkäpapuja,30 g coix-siemeniä. Hauduta orapihlaja, coix-siemenet ja coix-siemenet vedessä, kunnes ne ovat puuron kaltaisia. Tarjoile höyrytettyjen kiinalaisten jamssien kanssa. Tämä puuro hoitaa tehokkaasti liman ja kosteuden aiheuttamaa hedelmättömyyttä.Keitä yrtit 1200 g:ssa vettä, kunnes määrä on vähentynyt 500 g:aan, ja siivilöi kiinteät aineet pois. Hauduta lientä lampaanlihan kanssa epäsuoralla lämmöllä, kunnes se on pehmeää, ja mausta suolalla. Tämä lämmittää munuaisia ja vahvistaa keskijiao-energiaa. Lampaanliha ja angelikanjuuri lämmittävät ja vahvistavat qi-energiaa ja verta, kun taas dodderin siemenet ja misteli ravitsevat munuaisten yang-energiaa. Naisten kohdun kylmyys johtuu usein munuaisten yang-energian puutteesta, joten se vaatii lämmittävää vahvistamista.Naiset, jotka kärsivät kohdun kylmyydestä, pitkittyneestä hedelmättömyydestä ja perinnöllisestä puutteesta. Tällaisilla henkilöillä esiintyy usein niukkaa, vaaleaa kuukautisvuotoa, huimausta, tinnitusta, vatsan kylmyyttä ja libidon heikkenemistä. Tämä keitto sopii erityisen hyvin naisille, jotka kärsivät hedelmättömyydestä.15 g valmistettua rehmanniajuurta, 15 g privet-marjoja. Hauduta liha ja yrtit yhdessä 1200 ml:ssa vettä ja mausta suolalla maun mukaan. Tämä ravitsee munuaisten essenssiä ja rikastuttaa yin-verta. Goji-marjat, valmistettu rehmannia ja privet-marjat ovat makeita ja erinomaisia yin-ravitsevia aineita. Sianliha tukee myös yin-täydennystä, mikä tekee tästä erinomaisen yin-vahvistavan reseptin.