Tööpinge suurenemine ja kiirenenud elustiil on viinud selleni, et üha rohkem inimesi töötab öövahetustes. Seetõttu peaksid rasedust soovivad naised eelistama päevast tööd. Lisaks tuleks vältida teatud viljakust kahjustavaid harjumusi.
Neli viljakust kahjustavat harjumust
1. Ülemäärane ülekaal takistab rasestumist
Ülekaal häirib naiste endokriinsüsteemi funktsioneerimist, takistab ovulatsiooni ja põhjustab mitmesuguseid terviseprobleeme, nagu hüpertensioon, diabeet ja südamehaigused. Need haigused võivad põhjustada naiste viljatust ja raseduse ajal tüsistusi. Haiglasliku ülekaaluga naistel on ka viljakusravi edukus madalam.
2. Ka hoolimatu dieedipidamine võib põhjustada viljatust
Ülemäärane ja ebamõistlik kaalukaotus võib häirida endokriinsüsteemi funktsiooni, põhjustada menstruaaltsükli häireid ja ovulatsiooni peatumist. Toitumise tasakaalustamatuse ja äärmusliku dieedipidamise tagajärjel tekkinud tõsine mikrotoitainete puudus kahjustab samuti viljakust. Üle 30-aastased naised, kelle viljakus loomulikult väheneb, peaksid kaalukaotuse puhul olema eriti ettevaatlikud.
3. Abort on naiste viljatuse teine peamine põhjus
Meditsiinilised tõendid näitavad otsest seost abortide arvu ja viljatuse tõenäosuse vahel. Korduvad abordid põhjustavad sageli vaagna põletikulist haigust, mille puhul põletik takistab munajuhade tööd, põhjustades viljatust.Abordi ajal väga aktiivsed endomeetriumi fragmendid võivad kergesti ränduda vaagnaõõnde, implanteeruda ja moodustada endometrioosi, mis põhjustab viljatust. Lisaks võib korduvad abordid õhendada endomeetriumi limaskesta. Kui hiljem tekib rasedus, võib embrüol olla raske areneda, sarnaselt seemikuga liivases mullas, millel puuduvad piisavad toitained ja mis on kalduv arenguhäiretele või spontaansele raseduse katkemisele.
4. Viljakust mõjutav suguelundite põletik
Vaginiit muudab tupe pH-taseme ja suurendab valgeliblede arvu, kahjustades sperma eluvõimelisust ja liikuvust. Emakakaela põletik muudab kohalikku keskkonda, takistades sperma liikumist emakakaela kanalist ja põhjustades viljatust.Kui vaagna infektsioone – eriti tuberkuloosi- või gonokokkinfektsioone – ei ravita õigeaegselt või põhjalikult, võivad need isegi pärast paranemist põhjustada munajuhade kleepumist, keerumist või kitsenemist, mis viib viljatuseni või emakavälise raseduseni.
Traditsioonilise hiina meditsiini lähenemisviisid viljatuse reguleerimiseks hõlmavad järgmist:
1. Coixi seemnete ja põldoadepuder: valmistage 50 g hiina jamssi, 15 g põldmarja, 15 g praetud põldoad,30 g coixi seemneid. Hautage põõsasmarja, läätsi ja coixi seemneid vees, kuni saate putru. Serveerige koos aurutatud hiina jamssiga. See puder aitab tõhusalt ravida viljatust, mille põhjuseks on lima-niiskuse ummistus.Keetke taimi 1200 g vees, kuni vedelik on kahanenud 500 g-ni, ning kurnake, et eemaldada tahked osakesed. Hautage puljong lambalihaga kaudsel kuumusel, kuni liha on pehme, ning maitsestage soolaga. See soojendab neerusid ja tugevdab keskmist jiao'd. Lambaliha ja angelica juur omavad soojendavaid omadusi, mis toniseerivad qi'd ja verd, samas kui dodderi seemned ja mistletoe toidavad neeru yang'i.
Naistel esinev emaka külm tuleneb sageli neeru yang'i puudusest, mistõttu on vaja soojendavat toniseerimist.Naised, kes kannatavad emaka külmuse, pikaajalise viljatuse ja konstitutsioonilise puudujäägi all. Sellistel isikutel esineb sageli vähene, kahvatu menstruatsioon, peapööritus, tinnitus, kõhu külmavärinad ja vähenenud libiido. See supp sobib eriti hästi naissoost viljatuse patsientidele.15 g töödeldud rehmannia juurt, 15 g privet marju. Hautage liha ja maitsetaimi koos 1200 ml vees, maitsestades soolaga. See toidab neerude essentsi ja rikastab yin verd. Goji marjad, töödeldud rehmannia ja privet marjad on magusa maitsega ja suurepärased yin-toitvad ained. Sealiha toetab samuti yin täiendamist, muutes selle suurepäraseks yin-toniseerivaks retseptiks.