Η αύξηση των πιέσεων στην εργασία και ο επιταχυνόμενος τρόπος ζωής έχουν οδηγήσει σε αύξηση του αριθμού των ατόμων που εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες. Οι γυναίκες που επιθυμούν να μείνουν έγκυες πρέπει επομένως να προτιμούν την εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, πρέπει να αποφεύγονται ορισμένες συνήθειες που βλάπτουν τη γονιμότητα.
Τέσσερις επιβλαβείς συνήθειες που συμβάλλουν στη στειρότητα
1. Η υπερβολική παχυσαρκία εμποδίζει τη σύλληψη
Η παχυσαρκία διαταράσσει τη γυναικεία ενδοκρινική λειτουργία, εμποδίζει την ωορρηξία και προκαλεί διάφορα προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Αυτές οι παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν γυναικεία στειρότητα και να οδηγήσουν σε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες με νοσογόνο παχυσαρκία έχουν επίσης χαμηλότερα ποσοστά επιτυχίας στις θεραπείες γονιμότητας.
2. Η απερίσκεπτη δίαιτα μπορεί επίσης να προκαλέσει υπογονιμότητα
Η υπερβολική, αλόγιστη απώλεια βάρους μπορεί να διαταράξει την ενδοκρινική λειτουργία, να προκαλέσει ανωμαλίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο και να σταματήσει την ωορρηξία. Οι διατροφικές ανισορροπίες και οι σοβαρές ανεπάρκειες μικροθρεπτικών συστατικών από την ακραία δίαιτα επίσης βλάπτουν τη γονιμότητα. Οι γυναίκες άνω των 30 ετών, των οποίων η γονιμότητα μειώνεται φυσιολογικά, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές με τα προγράμματα απώλειας βάρους.
3. Η έκτρωση είναι η δεύτερη κύρια αιτία γυναικείας υπογονιμότητας
Ιατρικά στοιχεία δείχνουν μια άμεση συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των εκτρώσεων και της πιθανότητας υπογονιμότητας. Οι επαναλαμβανόμενες εκτρώσεις συχνά οδηγούν σε φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, όπου η φλεγμονή εμποδίζει τις σάλπιγγες, προκαλώντας υπογονιμότητα.Τα πολύ ενεργά θραύσματα του ενδομητρίου κατά τη διάρκεια της έκτρωσης μπορούν εύκολα να μεταναστεύσουν στην πυελική κοιλότητα, να εμφυτευτούν και να σχηματίσουν ενδομητρίωση, η οποία προκαλεί υπογονιμότητα. Επιπλέον, οι επαναλαμβανόμενες εκτρώσεις μπορούν να λεπταίνουν το ενδομήτριο. Σε περίπτωση μετέπειτα εγκυμοσύνης, το έμβρυο μπορεί να δυσκολευτεί να αναπτυχθεί, όπως ένα δενδρύλλιο σε αμμώδες έδαφος, που στερείται επαρκών θρεπτικών ουσιών και είναι επιρρεπές σε αναπτυξιακές ανωμαλίες ή αυθόρμητη αποβολή.
4. Φλεγμονή των αναπαραγωγικών οργάνων που επηρεάζει τη γονιμότητα
Η κολπίτιδα μεταβάλλει το pH του κόλπου και αυξάνει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων, επηρεάζοντας αρνητικά τη βιωσιμότητα και την κινητικότητα του σπέρματος. Η φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας μεταβάλλει το τοπικό περιβάλλον, εμποδίζοντας τη διέλευση του σπέρματος μέσω του τραχήλου της μήτρας και προκαλώντας υπογονιμότητα.Εάν οι πυελικές λοιμώξεις —ιδιαίτερα οι φυματιώδεις ή οι γονόκοκκικές λοιμώξεις— δεν αντιμετωπιστούν άμεσα ή πλήρως, ακόμη και μετά την ανάρρωση, μπορεί να προκαλέσουν συμφύσεις, συστροφές ή στένωση των σαλπίγγων, οδηγώντας σε υπογονιμότητα ή έκτοπη κύηση.
Οι προσεγγίσεις της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για τη ρύθμιση της υπογονιμότητας περιλαμβάνουν τα εξής:
1. Χυλός από σπόρους Coix και κουκιά: Προετοιμάστε 50 g κινέζικο γιαμ, 15 g κράταιγο, 15 g τηγανητά κουκιά,30 g σπόρους coix. Σιγοβράστε το κράταιγο, τις φακές και τους σπόρους coix σε νερό μέχρι να γίνουν χυλός. Σερβίρετε με ατμισμένο κινέζικο γιαμ. Αυτός ο χυλός αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη στειρότητα που προκαλείται από απόφραξη λόγω φλέγματος και υγρασίας.Βράστε τα βότανα σε 1200 g νερό μέχρι να μειωθούν σε 500 g, στραγγίστε για να αφαιρέσετε τα στερεά. Σιγοβράστε το ζωμό με το αρνί σε έμμεση φωτιά μέχρι να μαλακώσει, αλατίστε. Αυτό ζεσταίνει τα νεφρά και ενισχύει το μεσαίο jiao. Το αρνί και η ρίζα αγγελικής έχουν θερμαντικές ιδιότητες που τονώνουν το qi και το αίμα, ενώ οι σπόροι dodder και το γκι τρέφουν το yang των νεφρών.
Η κρύα μήτρα στις γυναίκες συχνά προέρχεται από ανεπάρκεια yang των νεφρών, απαιτώντας έτσι θερμαντική τόνωση.Γυναίκες που αντιμετωπίζουν κρύο της μήτρας, παρατεταμένη υπογονιμότητα και συστατική ανεπάρκεια. Αυτά τα άτομα συχνά παρουσιάζουν αραιή, χλωμή εμμηνορροϊκή ροή, ζάλη, εμβοές, κρύο στην κοιλιά και μειωμένη λίμπιντο. Αυτή η σούπα είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για γυναίκες με υπογονιμότητα.15 g προετοιμασμένη ρίζα Rehmannia, 15 g μούρα privet. Σιγοβράστε το κρέας και τα βότανα μαζί σε 1200 ml νερό, προσθέτοντας αλάτι για γεύση. Αυτό θρέφει την ουσία των νεφρών και εμπλουτίζει το αίμα yin. Τα μούρα Goji, η προετοιμασμένη Rehmannia και τα μούρα privet έχουν γλυκιά γεύση και είναι εξαιρετικά θρεπτικά για το yin. Το χοιρινό κρέας υποστηρίζει επίσης την αναπλήρωση του yin, καθιστώντας αυτή τη συνταγή εξαιρετική για τη θρέψη του yin.