أدى تزايد ضغوط العمل وتسارع وتيرة الحياة إلى زيادة عدد الأفراد الذين يعملون في نوبات ليلية. لذلك، يجب على النساء اللواتي يرغبن في الحمل إعطاء الأولوية للعمل النهاري. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب بعض العادات الضارة بالخصوبة.
أربع عادات ضارة تساهم في العقم
1. السمنة المفرطة تعيق الحمل
تؤدي السمنة إلى اضطراب وظيفة الغدد الصماء لدى المرأة، وتعيق الإباضة، وتسبب مشاكل صحية مختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب. قد تؤدي هذه الحالات إلى عقم المرأة وتسبب مضاعفات أثناء الحمل. كما أن النساء المصابات بالسمنة المفرطة يعانين من انخفاض معدلات نجاح علاجات الخصوبة.
2. الحمية الغذائية المتهورة يمكن أن تسبب العقم أيضًا
فقدان الوزن المفرط من خلال الحمية الغذائية القاسية قد يعطل وظيفة الغدد الصماء، ويؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ويوقف الإباضة. كما أن الاختلالات الغذائية ونقص المغذيات الدقيقة الشديد الناتج عن الحميات الغذائية المقيدة يضعف الخصوبة. يجب على النساء فوق سن 30، اللواتي تنخفض خصوبتهن بشكل طبيعي، توخي الحذر بشكل خاص عند اتباع أنظمة إنقاص الوزن.
3. الإجهاض هو السبب الثاني الرئيسي للعقم عند النساء
تشير الأدلة الطبية إلى وجود علاقة مباشرة بين عدد حالات الإجهاض واحتمالية الإصابة بالعقم. غالبًا ما يؤدي الإجهاض المتكرر إلى التهاب الحوض، حيث يؤدي الالتهاب إلى انسداد قناتي فالوب، مما يسبب العقم.يمكن أن تنتقل شظايا بطانة الرحم النشطة للغاية أثناء الإجهاض بسهولة إلى تجويف الحوض، حيث تنغرس وتشكل بطانة الرحم الهاجرة، مما يؤدي إلى العقم. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي الإجهاض المتكرر إلى ترقق بطانة الرحم. في حالة حدوث حمل لاحقًا، قد يواجه الجنين صعوبة في النمو، مثل الشتلة في التربة الرملية، حيث يفتقر إلى العناصر الغذائية الكافية ويصبح عرضة لتشوهات في النمو أو الإجهاض التلقائي.
4. التهاب الأعضاء التناسلية الذي يؤثر على الخصوبة
يغير التهاب المهبل درجة الحموضة المهبلية ويزيد من عدد خلايا الدم البيضاء، مما يضعف حيوية الحيوانات المنوية وحركتها. يغير التهاب عنق الرحم البيئة المحلية، مما يعيق مرور الحيوانات المنوية عبر قناة عنق الرحم ويسبب العقم.إذا لم يتم علاج التهابات الحوض، وخاصة التهابات السل أو المكورات البنية، على الفور أو بشكل كامل، فقد تتسبب في حدوث التصاقات أو التواءات أو تضيق في قنوات فالوب، مما يؤدي إلى العقم أو الحمل خارج الرحم.
تشمل طرق الطب الصيني التقليدي لتنظيم العقم ما يلي:
1. عصيدة بذور الكويكس والفول العريض: قم بإعداد 50 جرام من اليام الصيني، و 15 جرام من الزعرور، و 15 جرام من الفول العريض المقلي،30 جرام من بذور الكويكس. يُطهى الزعرور والعدس وبذور الكويكس في الماء حتى يصبح المزيج مثل العصيدة. يُقدم مع اليام الصيني المطهو على البخار. تعالج هذه العصيدة بشكل فعال العقم الناجم عن انسداد البلغم الرطب.اغلي الأعشاب في 1200 غرام من الماء حتى يتبقى 500 غرام، ثم صفيها لإزالة المواد الصلبة. اطهي المرق مع لحم الضأن على نار غير مباشرة حتى ينضج، ثم أضيفي الملح. هذا يساعد على تدفئة الكلى وتقوية الجياو الأوسط. يتمتع لحم الضأن وجذر أنجليكا بخصائص تدفئة لتقوية الطاقة الحيوية والدم، بينما تغذي بذور الدودر والهدال كلاهما يانغ الكلى. غالبًا ما ينجم برد الرحم لدى النساء عن نقص يانغ الكلى، مما يتطلب تدفئة وتقوية.النساء اللواتي يعانين من برودة الرحم والعقم المطول ونقص دستوري. غالبًا ما تعاني هؤلاء النساء من قلة الدورة الشهرية وشحوبها، والدوخة، وطنين الأذن، وبرودة البطن، وانخفاض الرغبة الجنسية. هذا الحساء مناسب بشكل خاص لمريضات العقم.15 غرام من جذر ريهمانيا المُعد، 15 غرام من توت البريفيت. يُطهى اللحم والأعشاب معًا في 1200 مل من الماء، ويُتبل بالملح حسب الرغبة. هذا يغذي جوهر الكلى ويثري دم الين. توت غوجي وجذر ريهمانيا المُعد وتوت البريفيت لها نكهة حلوة وهي عوامل ممتازة لتغذية الين. كما أن لحم الخنزير يدعم تجديد الين، مما يجعل هذه الوصفة ممتازة لتغذية الين.