Be abejo, dulkių erkės įsiskverbia į kiekvieną mūsų gyvenamųjų patalpų kampelį ir daro įtaką odos sveikatai. Šių erkių pašalinimas padeda sukurti švaresnę, nerūpestingą aplinką. Nėščioms moterims labai svarbu kuo labiau sumažinti erkių poveikį. Taigi, kaip galime padėti nėščioms moterims pašalinti dulkių erkes? Toliau pateikiame praktiškų patarimų. Keturios pagrindinės erkių pašalinimo strategijos: ramiai auginkite savo kūdikį (Visuomenės sveikatos tinklas) 1.Sunaikinkite erkių plitimo šaltinius
Erkės yra mikroskopiniai organizmai, paprastai nematomi plika akimi. Tačiau jos platina bakterijas per ore esančias daleles ir dulkes. Nėščiųjų moterų kambariuose dažnai vaikšto daug žmonių, o tai palengvina erkių dauginimąsi. Sumažindami plitimo šaltinius, galime sustabdyti bakterijų augimą.
Šiuo atveju, sumažinus dulkių kaupimąsi nėščiosios kambaryje, galima veiksmingai sustabdyti erkių plitimą.
2. Daugiau būkite saulėje ir daugiau judėkite
Erkės negali išgyventi aukštoje temperatūroje ir sausoje aplinkoje. Nėščiosios gali tuo pasinaudoti ir veiksmingai išvalyti savo kūną nuo erkių. Pirmiausia, nėščiosios turėtų daugiau vaikščioti ir būti saulėje. Tai ne tik sumažina emocinį stresą, bet ir padeda pašalinti erkes nuo kūno.Kita vertus, nėščios moterys gali užsiimti vidutinio intensyvumo fizine veikla. Fizinis aktyvumas padeda stiprinti imunitetą, užkertant kelią erkių ir bakterijų invazijai. 3. Palaikykite švarią ir higienišką aplinką. Nėštumo metu nėščios moters medžiagų apykaita žymiai pagreitėja, todėl padidėja kūno išskyros. Tai sudaro palankias sąlygas erkių dauginimuisi, dėl ko jos gyvenamojoje aplinkoje padaugėja erkių.Tokiomis aplinkybėmis šeimos nariai turėtų skirti ypatingą dėmesį nėščios motinos gyvenamosios aplinkos higienai. Tik palaikant švarią aplinką galima sumažinti erkių dauginimąsi. Be to, šeimos nariai turėtų reguliariai valyti nėščios motinos patalynę, kad erkių dauginimasis neturėtų įtakos jos odos sveikatai.Iš tiesų, erkių dauginimasis yra neišvengiamas, o reguliari kenkėjų kontrolė apsaugo nėščias moteris nuo jų poveikio. Todėl šeimos nariai gali naudoti švelnius, netoksiškus oro dezinfekantus, kad periodiškai dezinfekuotų motinos gyvenamąją erdvę. Dezinfekavimas turėtų būti atliekamas tada, kai motinos nėra namuose, kad ji nepatirtų nepatogumų dėl stipraus dezinfekanto kvapo įkvėpimo.