Kétségtelen, hogy a poratkák behatolnak lakóterünk minden zugába, és hatással vannak a bőr egészségére. Ezeknek az atkáknak a megszüntetése tisztább, gondtalan környezetet eredményez. A kismamák számára elengedhetetlen az atkáknak való kitettség minimalizálása. Hogyan segíthetünk tehát a kismamáknak a poratkák eltávolításában? Az alábbiakban gyakorlati tanácsokat adunk. Négy alapvető stratégia az atkák eltávolítására: Gondoskodjon babájáról nyugodt szívvel (Közegészségügyi Hálózat) 1.Vágja el a poratkák terjedésének forrásait
A poratkák mikroszkopikus méretű, szabad szemmel általában láthatatlan organizmusok. A levegőben terjedő részecskék és a por révén azonban baktériumokat terjesztenek. A kismamák szobáiban gyakran mozognak az emberek, ami elősegíti a poratkák szaporodását. A terjedés forrásainak csökkentésével gátolhatjuk a baktériumok szaporodását.
Ebben az esetben a várandós anyák szobájában a por felhalmozódásának minimalizálása hatékonyan megakadályozhatja a poratkák terjedését.
2. Növelje a napfénynek való kitettséget és a fizikai aktivitást
A poratkák nem tudnak megélni magas hőmérsékletű, száraz környezetben. A várandós anyák ezt kihasználhatják, hogy alaposan megtisztítsák testüket a poratkák ellen. Először is, a várandós anyáknak többet kell sétálniuk és napfénynek kell kitennie magukat. Ez nemcsak enyhíti az érzelmi stresszt, hanem segít a testről eltávolítani a poratkákat is.Másrészt a kismamák végezhetnek mérsékelt testmozgást. A fizikai aktivitás segít erősíteni az immunrendszert, megakadályozva az atkák és baktériumok behatolását. 3. Tiszta és higiénikus környezet fenntartása A terhesség alatt a kismama anyagcseréje jelentősen megnő, ami magasabb testváladék-termelést eredményez. Ez kedvező feltételeket teremt az atkák szaporodásához, ami magasabb atkapopulációt eredményez a kismama lakókörnyezetében.Ilyen körülmények között a családtagoknak különös figyelmet kell fordítaniuk a kismama életkörülményeinek higiéniájára. Csak a tiszta környezet fenntartásával lehet csökkenteni a poratkák szaporodását. Ezenkívül a családtagoknak rendszeresen tisztítaniuk kell a kismama ágyneműjét, hogy megakadályozzák a poratkák szaporodását és a bőr egészségére gyakorolt hatását.A poratkák elszaporodása elkerülhetetlen, ezért a rendszeres kártevőirtás megakadályozza, hogy káros hatással legyenek a várandós anyákra. A családtagok ezért enyhe, nem mérgező légfertőtlenítő szereket használhatnak az anya lakóterének időszakos fertőtlenítésére. A fertőtlenítést ideális esetben az anya távollétében kell elvégezni, hogy elkerülhető legyen a erős fertőtlenítőszerek szagának belélegzése okozta kellemetlenség.