Веб-сайт Daily Mail нещодавно повідомив, що за останніми даними, ішемічна хвороба серця щорічно забирає життя 35 000 жінок у Великобританії — це втричі більше, ніж смертність від раку молочної залози. Після проведення глибокого анкетного опитування британські дослідники визначили сім ключових факторів ризику, на які жінкам слід звернути особливу увагу.
Надмірне вживання алкоголю
Ризик розвитку: приблизно 1 з 10 осіб може захворіти на серцеву хворобу
Аналіз експерта: доктор Гленн Томас, кардіолог з Інституту серця Брістольського університету, стверджує, що сімейна схильність дійсно є значним фактором, що сприяє розвитку інфарктів. Шведське дослідження показує, що діти, чиї матері мають в анамнезі серцеві захворювання, мають на 43% вищий ризик серцевих подій.
Професор Ці Венхан з відділення кардіології лікарні Руйцзінь, що належить до Медичного факультету Шанхайського університету Цзяотун, зазначає, що хронічне надмірне вживання алкоголю підвищує артеріальний тиск, що з часом робить людину більш схильною до серцевих захворювань. Крім того, надмірне вживання алкоголю шкодить як печінці, так і ниркам, тому необхідно дотримуватися суворої помірності. Однак невелика щоденна порція вина може бути корисною для здоров'я серця.
Любов до солодкого
Профіль ризику: Жінки з сімейною історією серцевих захворювань, які вживають надмірну кількість солодощів, що призводить до ожиріння, можуть зіткнутися з тим, що кожна третя з них захворіє на серцеві захворювання.
Аналіз експерта: Солодощі, такі як тістечка та печиво, містять надмірну кількість калорій та насичених жирів.Любов до солодкого може призвести до накопичення жиру в області талії та стегон у жінок, що збільшує ризик гіперглікемії та діабету. Це може згодом спричинити дисліпідемію та гіпертонію, що провокує серцеві захворювання. Якщо жінка вже має надмірну вагу та сімейну історію серцевих захворювань, її шанси на серцевий напад значно зростають. Найкращим профілактичним заходом є споживання більшої кількості свіжих фруктів та овочів і щоденні фізичні вправи.Ідеально, щоденне споживання насичених жирів не повинно перевищувати 20 грамів. Крім того, Ці Веньхан підкреслює, що, крім зменшення споживання солодких ласощів, жінки повинні контролювати споживання жирів, калорій і солі. Жири підвищують рівень холестерину і сприяють затвердінню артерій; калорії призводять до набору ваги; надмірна кількість солі підвищує артеріальний тиск — все це є серйозною загрозою для здоров'я серця.
Зниження функції щитовидної залози
Профіль ризику: Серед літніх жінок із дисфункцією щитовидної залози та підвищеним рівнем ліпідів у крові приблизно одна з двадцяти може захворіти на серцеву хворобу.
Аналіз експертів: Британські дослідження показують, що 15 із 1000 жінок страждають на зниження функції щитовидної залози, а третина з них також мають високий кров'яний тиск — основний фактор, що сприяє розвитку серцевих захворювань.
Шень Цзінь, головний лікар кардіологічного відділення Пекінської лікарні, зазначає, що люди з гіпотиреозом мають повільніший метаболізм і схильні до ожиріння, що шкідливо для здоров'я серця. Ці Веньхан попереджає, що гіпотиреоз частіше призводить до гіпотонії, ніж до гіпертонії, і лікування повинно бути індивідуальним. Експерти радять жінкам з підтвердженим гіпотиреозом щонайменше раз на рік проходити профілактичні обстеження артеріального тиску.
Сильне хропіння
Ризик виникнення: приблизно 1 з 30 осіб може захворіти на серцеві захворювання
Аналіз експертів: дослідження показують, що люди, які сильно хропуть, мають у шість разів вищий ризик серцевих подій під час сну порівняно з загальною популяцією. Під час епізодів хропіння короткі паузи в диханні викликають зміни артеріального тиску, неврологічної функції та гормонального секрету.Доктор Цзі Веньхан зазначає, що постійне хропіння часто супроводжує рефрактерну гіпертензію, що безпосередньо погіршує здоров'я серця. Доктор Шень Цзінь додає, що хропіння спричиняє кисневе голодування; недостатній рівень кисню в крові може викликати ішемію міокарда. Обидва експерти радять людям, які хропуть, негайно звернутися до фахівців з респіраторної медицини, щоб виявити причини хропіння та розпочати відповідне лікування.
Куріння
Профіль ризику: серед жінок, які курять і вживають висококалорійну їжу, приблизно кожна 15-та може захворіти на серцеву хворобу.
Аналіз експертів: дослідження показують, що жінки-курці мають на 25% вищий ризик серцевих захворювань, ніж чоловіки-курці, оскільки організм жінок більш чутливий до токсичного впливу тютюну.Ці Веньхан додатково пояснює, що куріння безпосередньо пошкоджує функцію ендотелію судин, що призводить до затвердіння артерій і викликає ішемічну хворобу серця. Куріння не приносить жодної користі; бажано кинути курити якомога раніше.У однієї з десяти вагітних жінок розвивається прееклампсія, і ці особи залишаються в групі підвищеного ризику розвитку серцево-судинних захворювань у майбутньому. Дослідження Інституту здоров'я жінок Університетського коледжу Лондона показують, що жінки з прееклампсією стикаються з більш ніж подвійним ризиком подальших серцевих нападів, частково через потенційне пошкодження судин, спричинене цим станом.
Доктор Ці Венхан радить пацієнткам з перинатальною гіпертензією регулярно контролювати артеріальний тиск. У деяких пацієнток навіть після пологів може зберігатися підвищений артеріальний тиск, що вимагає тривалого лікування.
Часті мігрені
Ризик розвитку: Приблизно 1 з 15 жінок може захворіти на серцеву хворобу
Інтерпретація експерта:Дослідження показують, що жінки, які страждають на часті сильні мігрені, мають удвічі вищий ризик серцевих захворювань та інсульту порівняно з загальною популяцією. Це може бути пов'язано з тим, що мігрені змінюють кровотік, а інфаркти виникають через недостатнє кровопостачання міокарда. Доктор Ці Веньхан та доктор Шень Цзінь застерігають, що, незважаючи на існування таких досліджень, фактори, що провокують мігрені, є різноманітними і не обов'язково пов'язані з серцевими захворюваннями.Однак постійні головні болі вимагають медичного обстеження і не повинні ігноруватися.
Нарешті, обидва фахівці підкреслюють, що такі фактори, як сімейна історія та звички способу життя, часто переплітаються у складний спосіб, викликаючи серцеві захворювання. Згадані ризики слугують нагадуванням для жінок про необхідність приділяти першочергову увагу харчуванню, фізичним вправам та відмові від куріння — практикам, корисним не тільки для здоров'я серця, але й для загального самопочуття.