Spletna stran Daily Mail je nedavno poročala, da najnovejši podatki kažejo, da koronarna bolezen srca vsako leto v Veliki Britaniji terja življenja 35.000 žensk – to je trikrat več kot smrtnih žrtev raka dojke. Po poglobljeni anketni raziskavi so britanski raziskovalci opredelili sedem ključnih dejavnikov tveganja, ki jih morajo ženske obravnavati prednostno.
Prekomerno uživanje alkohola
Tveganje za pojav: približno 1 od 10 oseb lahko razvije bolezen srca
Analiza strokovnjaka: Dr. Green Thomas, kardiolog na Inštitutu za srce Univerze v Bristolu, navaja, da je družinska predispozicija dejansko pomemben dejavnik, ki prispeva k srčnim napadom. Švedska študija kaže, da imajo otroci, katerih matere imajo v anamnezi bolezni srca, za 43 % večje tveganje za srčni dogodek.
Profesor Qi Wenhang z Oddelka za kardiologijo v bolnišnici Ruijin, ki je povezana z Medicinsko fakulteto Univerze Jiao Tong v Šanghaju, opozarja, da kronično prekomerno pitje alkohola zvišuje krvni tlak, zaradi česar je človek sčasoma bolj dovzeten za srčne bolezni. Poleg tega prekomerno uživanje alkohola škoduje jetrom in ledvicam, zato je potrebna stroga zmernost. Vendar pa lahko majhen kozarec vina na dan koristi zdravju srca.
Sladkosnednost
Profil tveganja: Ženske z družinsko anamnezo srčnih bolezni, ki uživajo prekomerno količino sladkarij, kar vodi do debelosti, imajo lahko ena od treh tveganje za razvoj srčne bolezni.
Analiza strokovnjaka: Sladkarije, kot so torte in piškoti, vsebujejo prekomerno količino kalorij in nasičenih maščob.Sladkosnednost lahko pri ženskah vodi do kopičenja maščob okoli pasu in bokov, kar poveča tveganje za hiperglikemijo in diabetes. To pa lahko povzroči dislipidemijo in hipertenzijo, kar sproži srčno bolezen. Če je ženska že prekomerno telesno težka in ima družinsko anamnezo srčne bolezni, se njena verjetnost za srčni napad znatno poveča. Najboljša preventiva je uživanje veliko svežega sadja in zelenjave ter uvedba dnevne vadbe.Ženske naj omejijo dnevni vnos nasičenih maščob na največ 20 gramov. Poleg tega Qi Wenhang poudarja, da je poleg zmanjšanja uživanja sladkih dobrot ključno tudi nadzorovanje vnosa maščob, kalorij in soli. Maščobe zvišujejo holesterol in prispevajo k arterijski trdosti, kalorije vodijo k debelosti, prekomerna količina soli pa zvišuje krvni tlak – vse to so resne grožnje za zdravje srca.
Zmanjšanje delovanja ščitnice
Profil tveganja: Med starejšimi ženskami z motnjami delovanja ščitnice in povišanimi vrednostmi lipidov v krvi lahko približno ena od dvajsetih razvije srčno bolezen.
Analiza strokovnjaka: Britanska raziskava kaže, da 15 od 1000 žensk doživi zmanjšanje delovanja ščitnice, pri čemer tretjina prizadetih žensk kaže tudi visok krvni tlak – glavni dejavnik, ki prispeva k srčnim boleznim.
Shen Jin, glavni kardiolog v bolnišnici v Pekingu, opozarja, da imajo osebe s hipotiroidizmom počasnejši metabolizem in so nagnjene k debelosti, kar škoduje zdravju srca. Qi Wenhang opozarja, da hipotiroidizem pogosteje vodi do hipotenzije kot do hipertenzije, zato je treba zdravljenje prilagoditi posameznim okoliščinam. Strokovnjaki ženskam s potrjenim hipotiroidizmom svetujejo, naj kot preventivni ukrep vsaj enkrat letno opravijo pregled krvnega tlaka.
Hudo smrčanje
Tveganje za pojav: približno 1 od 30 oseb lahko razvije bolezni srca
Analiza strokovnjakov: raziskave kažejo, da imajo osebe s hudim smrčanjem šestkrat večje tveganje za srčne dogodke med spanjem v primerjavi s splošno populacijo. Med smrčanjem kratke prekinitve dihanja sprožijo spremembe v krvnem tlaku, nevrološki funkciji in izločanju hormonov.Dr. Qi Wenhang opozarja, da vztrajno smrčanje pogosto spremlja refraktarna hipertenzija, ki neposredno škoduje zdravju srca. Dr. Shen Jin dodaja, da smrčanje povzroča pomanjkanje kisika; nezadostna raven kisika v krvi lahko sproži miokardno ishemijo. Oba strokovnjaka svetujeta smrčarjem, naj se nemudoma posvetujejo z respiratornimi specialisti, da ugotovijo vzroke in začnejo ustrezno zdravljenje.
Kajenje
Profil tveganja: Med ženskami, ki kadijo in uživajo visokokalorično hrano, lahko približno ena od 15 razvije srčno bolezen.
Analiza strokovnjakov: Raziskave kažejo, da imajo kadilke za 25 % večje tveganje za srčne bolezni kot kadilci, saj je žensko telo bolj občutljivo na toksične učinke tobaka.Qi Wenhang nadalje pojasnjuje, da kajenje neposredno škoduje delovanju žilnega endotelija, kar vodi do arterijske trdote in sproži koronarno bolezen srca. Kajenje nima nobenih koristi; priporočljivo je, da se čim prej preneha.Ena od desetih nosečnic razvije preeklampsijo, te osebe pa ostanejo izpostavljene povečanemu tveganju za srčno-žilne bolezni v poznejšem življenju. Raziskava Inštituta za zdravje žensk na University College London razkriva, da imajo ženske s preeklampsijo več kot dvakrat večje tveganje za srčni napad v prihodnosti, delno zaradi potencialne poškodbe žil, ki jo povzroča ta bolezen.
Dr. Qi Wenhang svetuje, da morajo pacientke s perinatalno hipertenzijo redno spremljati svoj krvni tlak. Nekatere pacientke imajo lahko tudi po porodu še vedno povišan krvni tlak, kar zahteva dolgotrajno zdravljenje.
Pogoste migrene
Tveganje za pojav: Približno 1 od 15 žensk lahko razvije srčno bolezen
Strokovna razlaga:Raziskave kažejo, da imajo ženske, ki imajo pogoste hude migrene, dvakrat večje tveganje za srčno bolezen in možgansko kap v primerjavi s splošno populacijo. To je lahko posledica migren, ki spreminjajo vzorce pretoka krvi, medtem ko srčni napadi nastanejo zaradi nezadostnega prekrvavitve miokarda. Dr. Qi Wenhang in dr. Shen Jin opozarjata, da kljub obstoju takšnih študij, so sprožilci migrene raznoliki in niso nujno povezani s srčnimi boleznimi.Vendar pa je treba vztrajne glavobole pregledati pri zdravniku in jih ne smemo ignorirati.
Nazadnje oba strokovnjaka poudarjata, da se dejavniki, kot so družinska anamneza in življenjski slog, pogosto na zapleten način prepletajo in sprožijo srčno bolezen. Navedena tveganja služijo kot opozorilo ženskam, da morajo dati prednost prehrani, telesni aktivnosti in opustitvi kajenja – navadam, ki so koristne ne le za zdravje srca, ampak tudi za splošno dobro počutje.