Webová stránka Daily Mail nedávno informovala, že podľa najnovších údajov si koronárne ochorenia srdca vyžiadajú ročne v Británii životy 35 000 žien, čo je trojnásobok počtu úmrtí na rakovinu prsníka. Na základe podrobného dotazníkového prieskumu britskí výskumníci identifikovali sedem kľúčových rizikových faktorov, na ktoré by ženy mali byť najviac ostražité.
Nadmerná konzumácia alkoholu
Riziko vzniku: Približne 1 z 10 osôb môže ochorieť na srdcové ochorenie
Analýza odborníka: Dr. Green Thomas, kardiológ z Kardiologického inštitútu Univerzity v Bristole, uvádza, že rodinná predispozícia je skutočne významným faktorom prispievajúcim k infarktom. Švédska štúdia poukazuje na to, že deti, ktorých matky majú v anamnéze srdcové ochorenie, čelia o 43 % vyššiemu riziku srdcového infarktu.
Profesor Qi Wenhang z kardiologického oddelenia nemocnice Ruijin, ktorá je pridružená k Lekárskej fakulte Šanghajskej univerzity Jiao Tong, poznamenáva, že chronické nadmerné pitie zvyšuje krvný tlak, čím sa človek časom stáva náchylnejším na srdcové ochorenia. Nadmerná konzumácia alkoholu navyše poškodzuje pečeň aj obličky, preto je potrebné prísne obmedzovať jeho konzumáciu. Malá denná dávka vína však môže mať priaznivý vplyv na zdravie srdca.
Máčka na sladké
Rizikový profil: U žien s rodinnou anamnézou srdcových ochorení, ktoré konzumujú nadmerné množstvo sladkostí vedúce k obezite, sa u jednej z troch môže vyvinúť srdcové ochorenie.
Analýza odborníka: Sladkosti ako koláče a sušienky obsahujú nadmerné množstvo kalórií a nasýtených tukov.Sladký zub môže u žien viesť k hromadeniu tuku v oblasti pásu a bokov, čím sa zvyšuje riziko hyperglykémie a cukrovky. To môže následne spôsobiť dyslipidémiu a hypertenziu, čo vedie k srdcovým ochoreniam. Ak má žena nadváhu a má v rodine srdcové ochorenia, jej šance na infarkt sa výrazne zvyšujú. Najlepšou prevenciou je konzumovať viac čerstvého ovocia a zeleniny a vyvinúť si denný režim cvičenia.Ženy by mali obmedziť denný príjem nasýtených tukov na maximálne 20 gramov. Qi Wenhang navyše zdôrazňuje, že okrem obmedzenia konzumácie sladkostí je dôležité kontrolovať príjem tukov, kalórií a soli. Tuky zvyšujú hladinu cholesterolu a prispievajú k tvrdnutiu tepien, kalórie vedú k obezite a nadmerný príjem soli zvyšuje krvný tlak – to všetko sú závažné hrozby pre zdravie srdca.
Znížená funkcia štítnej žľazy
Rizikový profil: U starších žien s dysfunkciou štítnej žľazy a zvýšenou hladinou lipidov v krvi môže približne jedna z dvadsiatich ochorieť na srdcové ochorenie.
Analýza odborníka: Britský výskum ukazuje, že 15 z 1 000 žien trpí zníženou funkciou štítnej žľazy, pričom jedna tretina z nich má aj vysoký krvný tlak, ktorý je hlavným faktorom prispievajúcim k srdcovým ochoreniam.
Shen Jin, hlavný lekár kardiológie v Pekingskej nemocnici, poznamenáva, že osoby s hypotyreózou majú pomalší metabolizmus a sú náchylné k obezite, čo je škodlivé pre zdravie srdca. Qi Wenhang varuje, že hypotyreóza vedie častejšie k hypotenzii ako k hypertenzii a liečba by mala byť prispôsobená individuálnym okolnostiam. Odborníci odporúčajú ženám s potvrdenou hypotyreózou, aby ako preventívne opatrenie podstúpili aspoň raz ročne kontrolu krvného tlaku.
Silné chrápanie
Riziko vzniku: Približne 1 z 30 osôb môže ochorieť na srdcové ochorenie
Analýza odborníkov: Výskumy ukazujú, že osoby s silným chrápaním čelia v porovnaní s bežnou populáciou šesťnásobne vyššiemu riziku srdcových príhod počas spánku. Počas chrápania krátke pauzy v dýchaní vyvolávajú zmeny krvného tlaku, neurologických funkcií a hormonálnej sekrécie.Dr. Qi Wenhang poznamenáva, že pretrvávajúce chrápanie často sprevádza refraktérna hypertenzia, ktorá priamo poškodzuje zdravie srdca. Dr. Shen Jin dodáva, že chrápanie spôsobuje nedostatok kyslíka; nedostatočná hladina kyslíka v krvi môže vyvolať ischémiu myokardu. Obaja odborníci odporúčajú chrápajúcim osobám, aby sa bezodkladne poradili s respiračnými špecialistami, aby zistili základné príčiny a začali vhodnú liečbu.
Fajčenie
Profil rizika: Spomedzi žien, ktoré fajčia a konzumujú vysokokalorické potraviny, približne jedna z 15 môže ochorieť na srdcové ochorenie.
Analýza odborníka: Výskumy ukazujú, že fajčiarky čelia o 25 % vyššiemu riziku srdcových ochorení ako fajčiari, pretože ženské telo je citlivejšie na toxické účinky tabaku.Qi Wenhang ďalej vysvetľuje, že fajčenie priamo poškodzuje funkciu cievneho endotelu, čo vedie k tvrdnutiu tepien a vyvoláva koronárne srdcové ochorenia. Fajčenie nemá žiadne výhody, preto je vhodné s ním čo najskôr prestať.Jedna z desiatich tehotných žien trpí preeklampsiou a tieto osoby majú zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení v budúcnosti. Výskum Inštitútu ženského zdravia na University College London odhalil, že ženy s preeklampsiou čelia viac ako dvojnásobnému riziku následného infarktu, čiastočne kvôli potenciálnemu poškodeniu ciev spôsobenému týmto ochorením.
Dr. Qi Wenhang odporúča, aby pacientky s perinatálnou hypertenziou pravidelne monitorovali svoj krvný tlak. Niektoré pacientky môžu mať aj po pôrode pretrvávajúci vysoký krvný tlak, čo si vyžaduje dlhodobú liečbu.
Časté migrény
Riziko vzniku: Približne 1 z 15 žien môže ochorieť na srdcové ochorenie
Interpretácia odborníka:Výskumy ukazujú, že ženy trpiace častými silnými migrénami čelia dvojnásobnému riziku srdcových ochorení a mŕtvice v porovnaní s bežnou populáciou. Môže to vyplývať zo skutočnosti, že migrény menia krvný obeh, zatiaľ čo infarkty vznikajú v dôsledku nedostatočného prekrvenia srdcového svalu. Dr. Qi Wenhang a Dr. Shen Jin upozorňujú, že hoci takéto štúdie existujú, spúšťače migrény sú rôznorodé a nemusia byť nevyhnutne spojené so srdcovými ochoreniami.Trvalé bolesti hlavy však vyžadujú lekárske vyšetrenie a nemali by sa ignorovať.
Na záver obaja odborníci zdôrazňujú, že faktory ako rodinná anamnéza a životný štýl sa často komplexným spôsobom prelína a vedú k vzniku srdcových ochorení. Uvedené riziká slúžia ako pripomienka pre ženy, aby uprednostňovali stravu, cvičenie a odvykanie od fajčenia – praktiky, ktoré sú prospešné nielen pre zdravie srdca, ale aj pre celkovú pohodu.