Сайт Daily Mail недавно сообщил, что, согласно последним данным, ишемическая болезнь сердца ежегодно уносит жизни 35 000 женщин в Великобритании — это в три раза больше, чем число смертей от рака груди. После проведения углубленного анкетирования британские исследователи выявили семь ключевых факторов риска, на которые женщинам следует обратить особое внимание.
Чрезмерное употребление алкоголя
Риск развития заболевания: примерно у 1 из 10 человек может развиться сердечное заболевание
Анализ эксперта: доктор Грин Томас, кардиолог из Института сердца Бристольского университета, утверждает, что семейная предрасположенность действительно является значительным фактором, способствующим развитию инфарктов. Шведское исследование показывает, что дети, чьи матери имеют в анамнезе сердечные заболевания, подвержены на 43% большему риску развития сердечных заболеваний.
Профессор Ци Вэньхан из отделения кардиологии больницы Руйцзинь, аффилированной с медицинским факультетом Шанхайского университета Цзяо Тун, отмечает, что хроническое чрезмерное употребление алкоголя повышает кровяное давление, что со временем делает человека более восприимчивым к сердечным заболеваниям. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя наносит вред как печени, так и почкам, поэтому необходимо строго соблюдать умеренность. Однако небольшой бокал вина в день может быть полезен для здоровья сердца.
Любовь к сладкому
Профиль риска: у женщин с семейной историей сердечных заболеваний, которые употребляют чрезмерное количество сладостей, приводящее к ожирению, у каждой третьей может развиться сердечное заболевание.
Анализ эксперта: сладости, такие как торты и печенье, содержат чрезмерное количество калорий и насыщенных жиров.Слабость к сладкому может привести к накоплению жира в области талии и бедер у женщин, что увеличивает риск гипергликемии и диабета. Впоследствии это может вызвать дислипидемию и гипертонию, что приведет к сердечным заболеваниям. Если женщина уже имеет лишний вес и семейную историю сердечных заболеваний, вероятность развития у нее инфаркта значительно возрастает. Лучшая профилактика — употреблять больше свежих фруктов и овощей и разработать ежедневную программу физических упражнений.Женщинам следует ограничить суточное потребление насыщенных жиров до 20 граммов. Кроме того, Ци Вэньхан подчеркивает, что помимо сокращения потребления сладких продуктов, очень важно контролировать потребление жиров, калорий и соли. Жиры повышают уровень холестерина и способствуют затвердеванию артерий; калории приводят к ожирению; избыток соли повышает кровяное давление — все это представляет серьезную угрозу для здоровья сердца.
Нарушение функции щитовидной железы
Профиль риска: среди пожилых женщин с дисфункцией щитовидной железы и повышенным уровнем липидов в крови примерно у одной из двадцати может развиться сердечное заболевание.
Анализ эксперта: британские исследования показывают, что 15 из каждых 1000 женщин страдают от снижения функции щитовидной железы, причем у трети из них наблюдается повышенное кровяное давление. Гипертония является основным фактором, способствующим развитию сердечных заболеваний.
Шэнь Цзинь, главный врач кардиологического отделения Пекинской больницы, отмечает, что люди с гипотиреозом имеют более медленный метаболизм и склонны к ожирению, что пагубно сказывается на здоровье сердца. Ци Вэньхан предупреждает, что гипотиреоз чаще приводит к гипотонии, чем к гипертонии, и лечение должно подбираться индивидуально. Эксперты рекомендуют женщинам с подтвержденным гипотиреозом проходить ежегодные проверки артериального давления не реже одного раза в год в качестве меры предосторожности.
Сильный храп
Риск развития: примерно 1 из 30 человек может заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями
Анализ экспертов: исследования показывают, что люди, страдающие сильным храпом, подвержены в шесть раз большему риску сердечных событий во время сна по сравнению с общей популяцией. Во время храпа кратковременные паузы в дыхании вызывают изменения артериального давления, нервной функции и гормональной секреции.Доктор Ци Вэньхан отмечает, что постоянный храп часто сопровождает рефрактерную гипертонию, что напрямую ухудшает здоровье сердца. Доктор Шэнь Цзинь добавляет, что храп вызывает кислородное голодание; недостаточный уровень кислорода в крови может вызвать ишемию миокарда. Оба эксперта рекомендуют храпунам незамедлительно обратиться к специалистам по дыхательной системе, чтобы выявить основные причины и начать соответствующее лечение.
Курение
Профиль риска: среди женщин, которые курят и употребляют высококалорийную пищу, примерно у каждой пятнадцатой может развиться сердечное заболевание.
Анализ экспертов: исследования показывают, что курящие женщины подвержены риску сердечных заболеваний на 25 % выше, чем курящие мужчины, поскольку организм женщин более восприимчив к токсическому воздействию табака.Ци Вэньхан далее объясняет, что курение напрямую повреждает функцию эндотелия сосудов, приводя к затвердению артерий и вызывая ишемическую болезнь сердца. Курение не приносит никакой пользы; рекомендуется бросить курить как можно раньше.
Гипертония, вызванная беременностью
Риск: примерно у 1 из 25 женщин может развиться сердечное заболевание
Анализ экспертов:У одной из десяти беременных женщин развивается преэклампсия, и эти люди остаются в группе повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте. Исследования Института здоровья женщин Университетского колледжа Лондона показывают, что женщины с преэклампсией сталкиваются с более чем двукратным риском будущих сердечных приступов, отчасти из-за потенциального повреждения сосудов, вызванного этим состоянием.
Доктор Ци Вэньхан рекомендует пациенткам с перинатальной гипертонией регулярно контролировать артериальное давление. У некоторых пациенток высокое артериальное давление может сохраняться даже после родов, что требует длительного лечения.
Частые мигрени
Риск развития: примерно у 1 из 15 женщин может развиться сердечно-сосудистое заболевание
Интерпретация эксперта:Исследования показывают, что женщины, страдающие частыми сильными мигренями, подвержены вдвое большему риску сердечных заболеваний и инсульта по сравнению с общей популяцией. Это может быть связано с тем, что мигрени изменяют характер кровотока, а инфаркты возникают в результате недостаточного кровоснабжения миокарда. Доктор Ци Вэньхан и доктор Шэнь Цзинь предупреждают, что, несмотря на наличие таких исследований, триггеры мигрени разнообразны и не обязательно связаны с сердечными заболеваниями.Тем не менее, постоянные головные боли требуют медицинского обследования и не должны игнорироваться.
Наконец, оба специалиста подчеркивают, что такие факторы, как семейная история и привычки образа жизни, часто взаимосвязаны сложным образом и могут вызывать сердечные заболевания. Упомянутые риски служат напоминанием для женщин о необходимости уделять приоритетное внимание питанию, физическим упражнениям и отказу от курения — практикам, полезным не только для здоровья сердца, но и для общего благополучия.