Site-ul Daily Mail a raportat recent că ultimele date arată că bolile coronariene cauzează anual moartea a 35.000 de femei în Marea Britanie – o cifră de trei ori mai mare decât numărul deceselor cauzate de cancerul de sân. În urma unui sondaj detaliat, cercetătorii britanici au identificat șapte factori de risc cheie la care femeile ar trebui să fie cele mai vigilente.
Consumul excesiv de alcool
Riscul de apariție: Aproximativ 1 din 10 persoane poate dezvolta boli de inimă
Analiza experților: Dr. Green Thomas, cardiolog la Institutul de Cardiologie al Universității din Bristol, afirmă că predispoziția familială este într-adevăr un factor semnificativ care contribuie la apariția atacurilor de cord. Un studiu suedez indică faptul că copiii ale căror mame au antecedente de boli de inimă se confruntă cu un risc crescut cu 43% de a suferi un eveniment cardiac.
Profesorul Qi Wenhang, de la Departamentul de Cardiologie al Spitalului Ruijin afiliat Facultății de Medicină a Universității Jiao Tong din Shanghai, observă că consumul excesiv cronic de alcool crește tensiunea arterială, făcând persoana mai susceptibilă la boli de inimă în timp. În plus, consumul excesiv de alcool dăunează atât ficatului, cât și rinichilor, fiind necesară o moderare strictă. Cu toate acestea, un pahar mic de vin pe zi poate fi benefic pentru sănătatea inimii.
Pofta de dulciuri
Profilul de risc: Femeile cu antecedente familiale de boli cardiace care consumă dulciuri în exces, ceea ce duce la obezitate, pot prezenta o probabilitate de 1 din 3 de a dezvolta boli cardiace.
Analiza experților: Dulciurile, cum ar fi prăjiturile și biscuiții, conțin calorii și grăsimi saturate în exces.Pofta de dulciuri poate duce la acumularea de grăsime în jurul taliei și șoldurilor la femei, crescând riscul de hiperglicemie și diabet. Acest lucru poate provoca ulterior dislipidemie și hipertensiune, declanșând boli de inimă. Dacă o femeie este deja supraponderală și are antecedente familiale de boli de inimă, șansele ei de a suferi un atac de cord se multiplică semnificativ. Cea mai bună prevenire este consumul de mai multe fructe și legume proaspete și dezvoltarea unei rutine zilnice de exerciții fizice.Femeile ar trebui să limiteze consumul zilnic de grăsimi saturate la maximum 20 de grame. În plus, Qi Wenhang subliniază că, pe lângă reducerea consumului de dulciuri, este esențial să se controleze consumul de grăsimi, calorii și sare. Grăsimile cresc colesterolul și contribuie la îngroșarea arterelor; caloriile favorizează obezitatea; excesul de sare crește tensiunea arterială – toate acestea reprezentând amenințări formidabile pentru sănătatea cardiacă.
Scăderea funcției tiroidiene
Profilul de risc: Dintre femeile în vârstă cu disfuncție tiroidiană și lipide sanguine crescute, aproximativ una din douăzeci poate dezvolta boli de inimă.
Analiza experților: Cercetările britanice indică faptul că 15 din 1.000 de femei suferă de scăderea funcției tiroidiene, iar o treime dintre cele afectate prezintă și hipertensiune arterială – un factor principal care contribuie la bolile de inimă.
Shen Jin, medic șef de cardiologie la Spitalul din Beijing, observă că persoanele cu hipotiroidism au un metabolism mai lent și sunt predispuse la obezitate, ceea ce este dăunător pentru sănătatea inimii. Qi Wenhang avertizează că hipotiroidismul duce mai frecvent la hipotensiune decât la hipertensiune, iar tratamentul trebuie adaptat la circumstanțele individuale. Experții recomandă femeilor cu hipotiroidism confirmat să se supună unor controale anuale ale tensiunii arteriale, cel puțin o dată pe an, ca măsură de precauție.
Sforăitul sever
Riscul de apariție: Aproximativ 1 din 30 de persoane poate dezvolta boli cardiace
Analiza experților: Cercetările indică faptul că persoanele care sforăie sever se confruntă cu un risc de șase ori mai mare de evenimente cardiace în timpul somnului, comparativ cu populația generală. În timpul episoadelor de sforăit, pauzele scurte în respirație declanșează modificări ale tensiunii arteriale, funcției neurologice și secreției hormonale.Dr. Qi Wenhang observă că sforăitul persistent însoțește adesea hipertensiunea refractară, afectând în mod direct sănătatea cardiacă. Dr. Shen Jin adaugă că sforăitul provoacă privarea de oxigen; nivelurile insuficiente de oxigen din sânge pot declanșa ischemia miocardică. Ambii experți recomandă persoanelor care sforăie să consulte imediat specialiști în respirație pentru a identifica cauzele care stau la baza acestei afecțiuni și pentru a iniția un tratament adecvat.
Fumatul
Profilul de risc: Dintre femeile care fumează și consumă alimente bogate în calorii, aproximativ una din 15 poate dezvolta boli de inimă.
Analiza experților: Cercetările indică faptul că femeile fumătoare se confruntă cu un risc cu 25% mai mare de boli de inimă decât bărbații fumători, deoarece organismul femeilor este mai susceptibil la efectele toxice ale tutunului.Qi Wenhang explică în continuare că fumatul afectează în mod direct funcția endotelială vasculară, ducând la îngroșarea arterelor și declanșând boli coronariene. Fumatul nu oferă niciun beneficiu; este recomandabil să renunțați la fumat cât mai curând posibil.Una din zece femei însărcinate dezvoltă preeclampsie, iar aceste persoane rămân expuse unui risc crescut de boli cardiovasculare mai târziu în viață. Cercetările efectuate de Institutul pentru Sănătatea Femeilor de la University College London relevă că femeile cu preeclampsie se confruntă cu un risc de două ori mai mare de a suferi atacuri de cord în viitor, parțial din cauza potențialelor leziuni vasculare cauzate de această afecțiune.
Dr. Qi Wenhang recomandă ca pacientele cu hipertensiune perinatală să-și monitorizeze regulat tensiunea arterială. Unele paciente pot continua să aibă tensiune arterială ridicată chiar și după naștere, necesitând tratament pe termen lung.
Migrene frecvente
Riscul de apariție: Aproximativ 1 din 15 femei poate dezvolta boli de inimă
Interpretarea expertului:Cercetările indică faptul că femeile care suferă de migrene severe frecvente se confruntă cu un risc dublu de boli cardiace și accident vascular cerebral în comparație cu populația generală. Acest lucru poate fi cauzat de migrenele care modifică fluxul sanguin, în timp ce atacurile de cord rezultă din alimentarea insuficientă a miocardului cu sânge. Dr. Qi Wenhang și Dr. Shen Jin avertizează că, deși există astfel de studii, factorii declanșatori ai migrenelor sunt diversi și nu sunt neapărat legați de afecțiunile cardiace.Cu toate acestea, durerile de cap persistente necesită examinare medicală și nu trebuie ignorate.
În cele din urmă, ambii specialiști subliniază că factori precum istoricul familial și obiceiurile de viață se întrepătrund adesea în moduri complexe pentru a declanșa boli de inimă. Riscurile menționate servesc ca un memento pentru femei să acorde prioritate dietei, exercițiilor fizice și renunțării la fumat – practici benefice nu numai pentru sănătatea cardiacă, ci și pentru bunăstarea generală.