O site Daily Mail informou recentemente que dados mais recentes revelam que as doenças coronárias ceifam a vida de 35.000 mulheres anualmente na Grã-Bretanha — um número três vezes maior do que as mortes por cancro da mama. Após uma pesquisa detalhada por questionário, pesquisadores britânicos identificaram sete fatores de risco principais aos quais as mulheres devem estar mais atentas.
Consumo excessivo de álcool
Risco de aparecimento: aproximadamente 1 em cada 10 indivíduos pode desenvolver doenças cardíacas
Análise de especialistas: o Dr. Green Thomas, cardiologista do Instituto do Coração da Universidade de Bristol, afirma que a predisposição familiar é de facto um fator significativo que contribui para ataques cardíacos. Um estudo sueco indica que crianças cujas mães têm histórico de doenças cardíacas enfrentam um risco 43% maior de sofrer um evento cardíaco.
O professor Qi Wenhang, do Departamento de Cardiologia do Hospital Ruijin, afiliado à Faculdade de Medicina da Universidade Jiao Tong de Xangai, observa que o consumo excessivo crónico de álcool eleva a pressão arterial, tornando a pessoa mais suscetível a doenças cardíacas ao longo do tempo. Além disso, o consumo excessivo de álcool prejudica o fígado e os rins, exigindo moderação rigorosa. No entanto, um pequeno copo de vinho por dia pode ser benéfico para a saúde cardíaca.
Gosto por doces
Perfil de risco: mulheres com histórico familiar de doenças cardíacas que consomem doces em excesso, levando à obesidade, podem ter uma em cada três desenvolvendo doenças cardíacas.
Análise de especialistas: doces como bolos e biscoitos contêm calorias e gorduras saturadas em excesso.O gosto por doces pode levar ao acúmulo de gordura na cintura e nos quadris das mulheres, aumentando o risco de hiperglicemia e diabetes. Isso, por sua vez, pode causar dislipidemia e hipertensão, desencadeando doenças cardíacas. Se uma mulher já está acima do peso e tem histórico familiar de doenças cardíacas, suas chances de sofrer um ataque cardíaco aumentam significativamente. A melhor prevenção é consumir muitas frutas e vegetais frescos e estabelecer uma rotina diária de exercícios.As mulheres devem limitar a ingestão diária de gordura saturada a não mais de 20 gramas. Além disso, Qi Wenhang enfatiza que, além de reduzir o consumo de doces, é crucial controlar o consumo de gorduras, calorias e sal. As gorduras elevam o colesterol e contribuem para o endurecimento das artérias; as calorias levam à obesidade; o excesso de sal aumenta a pressão arterial — todas ameaças formidáveis à saúde cardíaca.
Declínio da função tireoidiana
Perfil de risco: entre mulheres idosas com disfunção tireoidiana e lipídios sanguíneos elevados, aproximadamente uma em cada vinte pode desenvolver doenças cardíacas.
Análise de especialistas: uma pesquisa britânica indica que 15 em cada 1.000 mulheres apresentam declínio da função tireoidiana, com um terço das afetadas também apresentando hipertensão arterial — um dos principais fatores que contribuem para doenças cardíacas.
Shen Jin, médico-chefe de cardiologia do Hospital de Pequim, observa que indivíduos com hipotiroidismo têm metabolismo mais lento e são propensos à obesidade, o que é prejudicial à saúde cardíaca. Qi Wenhang adverte que o hipotiroidismo leva mais comumente à hipotensão do que à hipertensão, e o tratamento deve ser adaptado às circunstâncias individuais. Os especialistas aconselham as mulheres com hipotiroidismo confirmado a fazer exames anuais de pressão arterial pelo menos uma vez por ano como precaução.
Ronco grave
Risco de aparecimento: aproximadamente 1 em cada 30 indivíduos pode desenvolver doenças cardíacas
Análise de especialistas: pesquisas indicam que indivíduos com ronco grave enfrentam um risco seis vezes maior de eventos cardíacos durante o sono em comparação com a população em geral. Durante os episódios de ronco, breves pausas na respiração provocam alterações na pressão arterial, na função neurológica e na secreção hormonal.O Dr. Qi Wenhang observa que o ronco persistente geralmente acompanha a hipertensão refratária, prejudicando diretamente a saúde cardíaca. O Dr. Shen Jin acrescenta que o ronco causa privação de oxigénio; níveis insuficientes de oxigénio no sangue podem desencadear isquemia miocárdica. Ambos os especialistas aconselham quem ronca a consultar especialistas respiratórios imediatamente para identificar as causas subjacentes e iniciar o tratamento adequado.
Tabagismo
Perfil de risco: entre as mulheres que fumam e consomem alimentos altamente calóricos, aproximadamente uma em cada 15 pode desenvolver doenças cardíacas.
Análise de especialistas: pesquisas indicam que as mulheres fumantes enfrentam um risco 25% maior de doenças cardíacas do que os homens, pois o corpo feminino é mais suscetível aos efeitos tóxicos do tabaco.Qi Wenhang explicou ainda que o tabagismo danifica diretamente a função endotelial vascular, levando ao endurecimento arterial e desencadeando doenças cardíacas coronárias. Fumar não oferece nenhum benefício; é aconselhável parar o mais cedo possível.
Hipertensão induzida pela gravidez
Risco de aparecimento: Aproximadamente 1 em cada 25 pessoas pode desenvolver doenças cardíacas
Análise de especialistas:Uma em cada dez mulheres grávidas desenvolve pré-eclâmpsia, e essas pessoas permanecem com risco elevado de doenças cardiovasculares mais tarde na vida. Uma pesquisa do Instituto de Saúde da Mulher da University College London revela que mulheres com pré-eclâmpsia enfrentam mais do que o dobro do risco de ataques cardíacos futuros, em parte devido a possíveis danos vasculares causados pela condição.
O Dr. Qi Wenhang aconselha que pacientes com hipertensão perinatal devem monitorar sua pressão arterial regularmente. Algumas pacientes podem continuar com pressão arterial persistentemente alta mesmo após o parto, exigindo tratamento de longo prazo.
Enxaquecas frequentes
Risco de aparecimento: Aproximadamente 1 em cada 15 mulheres pode desenvolver doenças cardíacas
Interpretação do especialista:Pesquisas indicam que mulheres que sofrem de enxaquecas frequentes e intensas enfrentam o dobro do risco de doenças cardíacas e derrames em comparação com a população em geral. Isso pode ser resultado das enxaquecas alterarem os padrões de fluxo sanguíneo, enquanto os ataques cardíacos ocorrem devido ao suprimento sanguíneo insuficiente do miocárdio. O Dr. Qi Wenhang e o Dr. Shen Jin alertam que, embora existam tais estudos, os gatilhos da enxaqueca são diversos e não estão necessariamente ligados a doenças cardíacas.No entanto, dores de cabeça persistentes justificam um exame médico e não devem ser ignoradas.
Por fim, ambos os especialistas enfatizam que fatores como histórico familiar e hábitos de vida muitas vezes se entrelaçam de maneiras complexas para desencadear doenças cardíacas. Os riscos mencionados servem como um lembrete para as mulheres priorizarem a alimentação, os exercícios físicos e a cessação do tabagismo — práticas benéficas não apenas para a saúde cardíaca, mas para o bem-estar geral.