Nettstedet Daily Mail rapporterte nylig at de nyeste dataene viser at koronar hjertesykdom krever livet til 35 000 kvinner årlig i Storbritannia – et tall som er tre ganger høyere enn dødsfallene som følge av brystkreft. Etter en grundig spørreundersøkelse har britiske forskere identifisert syv viktige risikofaktorer som kvinner bør prioritere.
Overdreven alkoholkonsum
Risiko for utbrudd: Omtrent 1 av 10 personer kan utvikle hjertesykdom
Ekspertanalyse: Dr. Green Thomas, kardiolog ved University of Bristol's Heart Institute, sier at familiær predisposisjon faktisk er en viktig medvirkende faktor til hjerteinfarkt. En svensk studie indikerer at barn hvis mødre har en historie med hjertesykdom, har 43 % økt risiko for å få en hjertehendelse.
Professor Qi Wenhang fra kardiologisk avdeling ved Ruijin Hospital, tilknyttet Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, påpeker at kronisk overdreven drikking øker blodtrykket, noe som gjør en mer utsatt for hjertesykdom over tid. Videre skader overdreven alkoholforbruk både leveren og nyrene, noe som gjør det nødvendig med streng moderasjon. Imidlertid kan et lite glass vin daglig være gunstig for hjertets helse.
Søtsaker
Risikoprofil: Kvinner med familiehistorie med hjertesykdom som spiser for mye søtsaker og blir overvektige, kan ha en risiko på én av tre for å utvikle hjertesykdom.
Ekspertanalyse: Søtsaker som kaker og kjeks inneholder for mange kalorier og mettet fett.En søt tann kan føre til fettakkumulering rundt midjen og hoftene hos kvinner, noe som øker risikoen for hyperglykemi og diabetes. Dette kan senere føre til dyslipidemi og hypertensjon, som utløser hjertesykdom. Hvis en kvinne allerede er overvektig og har en familiehistorie med hjertesykdom, øker sjansen for å få hjerteinfarkt betydelig. Den beste forebyggingen er å spise mer fersk frukt og grønnsaker og utvikle en daglig treningsrutine.Det daglige inntaket av mettet fett bør ideelt sett ikke overstige 20 gram. I tillegg understreker Qi Wenhang at kvinner, i tillegg til å redusere inntaket av søtsaker, må kontrollere inntaket av fett, kalorier og salt. Fett øker kolesterolet og bidrar til åreforkalkning, kalorier fører til vektøkning, og for mye salt øker blodtrykket – alt dette er alvorlige trusler mot hjertets helse.
Forverring av skjoldbruskkjertelen
Risikoprofil: Blant eldre kvinner med skjoldbruskkjerteldysfunksjon og forhøyede blodlipider kan omtrent én av tjue utvikle hjertesykdom.
Ekspertanalyse: Britisk forskning indikerer at 15 av 1000 kvinner lider av forverring av skjoldbruskkjertelen, og at en tredjedel av de berørte har forhøyet blodtrykk. Hypertensjon er en av de viktigste årsakene til hjertesykdommer.
Shen Jin, overlege i kardiologi ved Beijing Hospital, påpeker at personer med hypotyreose har langsommere metabolisme og er utsatt for fedme, noe som er skadelig for hjertets helse. Qi Wenhang advarer om at hypotyreose oftere fører til hypotensjon enn hypertensjon, og at behandlingen bør tilpasses den enkeltes situasjon. Eksperter anbefaler kvinner med bekreftet hypotyreose å gjennomgå årlige blodtrykkskontroller minst en gang i året som en forholdsregel.
Alvorlig snorking
Risiko for utbrudd: Omtrent 1 av 30 personer kan utvikle hjertesykdom
Ekspertanalyse: Forskning indikerer at personer med alvorlig snorking har seks ganger høyere risiko for hjertehendelser under søvn sammenlignet med den generelle befolkningen. Under snorkingepisoder utløser korte pauser i pusten endringer i blodtrykk, nevrologisk funksjon og hormonell sekresjon.Dr. Qi Wenhang bemerker at vedvarende snorking ofte ledsager refraktær hypertensjon, noe som direkte svekker hjertets helse. Dr. Shen Jin legger til at snorking forårsaker oksygenmangel; utilstrekkelige oksygennivåer i blodet kan utløse myokardisk iskemi. Begge ekspertene anbefaler snorkere å oppsøke respirasjonsspesialister umiddelbart for å identifisere underliggende årsaker og iverksette passende behandling.
Røyking
Risikoprofil: Blant kvinner som røyker og spiser kaloririk mat, kan omtrent én av 15 utvikle hjertesykdom.
Ekspertanalyse: Forskning viser at kvinnelige røykere har 25 % høyere risiko for hjertesykdom enn menn, da kvinnelige kropper er mer utsatt for tobakkens giftige effekter.Qi Wenhang utdypet videre at røyking direkte skader vaskulær endotelfunksjon, noe som fører til arterieforkalkning og utløser koronar hjertesykdom. Røyking gir ingen fordeler overhodet; det anbefales å slutte så tidlig som mulig.
Graviditetsindusert hypertensjon
Risiko for utbrudd: Omtrent 1 av 25 kvinner kan utvikle hjertesykdom
Ekspertanalyse:Én av ti gravide kvinner utvikler preeklampsi, og disse personene har fortsatt økt risiko for hjerte- og karsykdommer senere i livet. Forskning fra Institute of Women's Health ved University College London viser at kvinner med preeklampsi har over dobbelt så høy risiko for fremtidige hjerteinfarkt, delvis på grunn av potensiell vaskulær skade forårsaket av tilstanden.
Dr. Qi Wenhang anbefaler at pasienter med perinatal hypertensjon må overvåke blodtrykket sitt regelmessig. Noen pasienter kan fortsette å ha forhøyet blodtrykk selv etter fødselen, og trenger langvarig behandling.
Hyppig migrene
Risiko for utbrudd: Omtrent 1 av 15 kvinner kan utvikle hjertesykdom
Ekspertuttalelse:Forskning indikerer at kvinner som opplever hyppig alvorlig migrene, har dobbelt så stor risiko for hjertesykdom og hjerneslag sammenlignet med den generelle befolkningen. Dette kan skyldes at migrene endrer blodstrømningsmønstrene, mens hjerteinfarkt oppstår på grunn av utilstrekkelig blodtilførsel til hjertemuskelen. Dr. Qi Wenhang og Dr. Shen Jin advarer om at selv om slike studier finnes, har migrene mange utløsere som ikke nødvendigvis er knyttet til hjertesykdommer.Vedvarende hodepine krever imidlertid medisinsk undersøkelse og bør ikke ignoreres.
Til slutt understreker begge spesialistene at faktorer som familiehistorie og livsstilsvaner ofte henger sammen på komplekse måter og utløser hjertesykdom. Risikoene som er nevnt, fungerer som en påminnelse for kvinner om å prioritere kosthold, mosjon og røykeslutt – vaner som ikke bare er gunstige for hjertets helse, men også for den generelle velvære.