Tīmekļa vietne Daily Mail nesen ziņoja, ka jaunākie dati liecina, ka koronārā sirds slimība ik gadu Apvienotajā Karalistē izraisa 35 000 sieviešu nāvi — šis skaitlis ir trīs reizes lielāks nekā mirušo skaits no krūts vēža. Pēc padziļinātas aptaujas britu pētnieki ir identificējuši septiņus galvenos riska faktorus, kuriem sievietēm vajadzētu pievērst īpašu uzmanību.
Pārmērīga alkohola lietošana
Saslimstības risks: aptuveni 1 no 10 cilvēkiem var attīstīties sirds slimība
Ekspertu analīze: Dr. Green Thomas, kardiologs no Bristoles Universitātes Sirds institūta, norāda, ka ģimenes predispozīcija patiešām ir nozīmīgs faktors, kas veicina sirdslēkmes. Zviedrijas pētījums liecina, ka bērniem, kuru mātes ir slimojušas ar sirds slimībām, risks saslimt ar sirds slimībām ir par 43 % lielāks.
Profesors Qi Wenhang no Ruijin slimnīcas kardioloģijas nodaļas, kas ir saistīta ar Šanhajas Jiao Tong Universitātes Medicīnas skolu, norāda, ka hronisks pārmērīgs alkohola lietošana paaugstina asinsspiedienu, laika gaitā padarot cilvēku vairāk pakļautu sirds slimībām. Turklāt pārmērīga alkohola lietošana kaitē gan aknām, gan nierēm, tāpēc ir nepieciešama stingra mērenība. Tomēr neliels glāze vīna dienā var būt labvēlīga sirds veselībai.
Saldummīļi
Riska profils: Sievietēm ar sirds slimību ģimenes anamnēzi, kuras pārmērīgi lieto saldumus, kas izraisa aptaukošanos, vienai no trim var attīstīties sirds slimība.
Ekspertu analīze: Saldumi, piemēram, kūkas un cepumi, satur pārmērīgi daudz kaloriju un piesātināto taukskābju.Saldumu mīlestība sievietēm var izraisīt tauku uzkrāšanos ap vidukli un gurniem, palielinot hiperglikēmijas un diabēta risku. Tas savukārt var izraisīt dislipidēmiju un hipertensiju, kas izraisa sirds slimības. Ja sieviete jau ir liekā svara un viņai ir ģimenes anamnēzē sirds slimības, viņas sirdslēkmes risks ievērojami palielinās. Labākā profilakse ir lietot vairāk svaigu augļu un dārzeņu un ieviest ikdienas fizisko aktivitāšu rutīnu.Ideāli būtu, ja ikdienas piesātināto tauku uzņemšana nepārsniegtu 20 gramus. Turklāt Qi Wenhang uzsver, ka līdz ar saldumu lietošanas samazināšanu sievietēm ir jākontrolē tauku, kaloriju un sāls uzņemšana. Tauki paaugstina holesterīna līmeni un veicina artēriju sacietēšanu; kalorijas izraisa svara pieaugumu; pārmērīgs sāls daudzums paaugstina asinsspiedienu – visi šie faktori ir nopietni draudi sirds veselībai.
Vairogdziedzera funkcijas samazināšanās
Riska profils: No vecāka gadagājuma sievietēm ar vairogdziedzera disfunkciju un paaugstinātu lipīdu līmeni asinīs aptuveni vienai no divdesmit var attīstīties sirds slimība.
Ekspertu analīze: Britu pētījumi liecina, ka 15 no 1000 sievietēm ir vairogdziedzera funkcijas samazināšanās, un trešdaļai no tām ir arī augsts asinsspiediens, kas ir galvenais sirds slimību cēlonis.
Pekinas slimnīcas kardioloģijas galvenais ārsts Šen Džins norāda, ka cilvēkiem ar hipotireozi ir lēnāks vielmaiņas process un tie ir pakļauti aptaukošanās riskam, kas ir kaitīgs sirds veselībai. Či Venhans brīdina, ka hipotireoze biežāk izraisa hipotensiju, nevis hipertensiju, un ārstēšana jāpielāgo individuālajām vajadzībām. Eksperti iesaka sievietēm ar apstiprinātu hipotireozi profilakses nolūkā vismaz reizi gadā veikt asinsspiediena pārbaudi.
Smags krākšana
Saslimstības risks: aptuveni 1 no 30 cilvēkiem var attīstīties sirds slimības
Ekspertu analīze: pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar smagu krākšanu ir sešas reizes lielāks risks saslimt ar sirds slimībām miega laikā salīdzinājumā ar vispārējo populāciju. Krākšanas epizodēs īsas elpošanas pauzes izraisa asinsspiediena, neiroloģisko funkciju un hormonu sekrēcijas izmaiņas.Dr. Qi Wenhang norāda, ka pastāvīga krākšana bieži vien pavada refrakteru hipertensiju, kas tieši ietekmē sirds veselību. Dr. Shen Jin piebilst, ka krākšana izraisa skābekļa trūkumu; nepietiekams skābekļa līmenis asinīs var izraisīt miokarda išēmiju. Abi eksperti iesaka krācējiem nekavējoties konsultēties ar elpošanas sistēmas speciālistiem, lai identificētu cēloņus un uzsāktu atbilstošu ārstēšanu.
Smēķēšana
Riska profils: No sievietēm, kas smēķē un lieto augstkaloriju pārtiku, aptuveni vienai no 15 var attīstīties sirds slimība.
Ekspertu analīze: Pētījumi liecina, ka sievietēm, kas smēķē, sirds slimību risks ir par 25 % augstāks nekā vīriešiem, jo sieviešu organisms ir jutīgāks pret tabakas toksisko iedarbību.Qi Wenhang turklāt paskaidro, ka smēķēšana tieši bojā asinsvadu endotēlija funkciju, izraisot artēriju sacietēšanu un koronāro sirds slimību. Smēķēšanai nav nekādu labumu, tāpēc ieteicams pēc iespējas ātrāk atmest smēķēšanu.Vienai no desmit grūtniecēm attīstās preeklampsija, un šīm sievietēm vēlāk dzīvē ir paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks. Londonas Universitātes koledžas Sieviešu veselības institūta pētījumi liecina, ka sievietēm ar preeklampsiju ir divreiz lielāks risks saslimt ar sirdslēkmi nākotnē, daļēji tāpēc, ka šī slimība var izraisīt asinsvadu bojājumus.
Dr. Qi Wenhang iesaka pacientiem ar perinatālo hipertensiju regulāri kontrolēt asinsspiedienu. Dažiem pacientiem asinsspiediens var palikt paaugstināts arī pēc dzemdībām, tāpēc nepieciešama ilgtermiņa ārstēšana.
Biežas migrēnas
Saslimstības risks: aptuveni 1 no 15 sievietēm var attīstīties sirds slimības
Eksperta interpretācija:Pētījumi liecina, ka sievietēm, kurām ir biežas smagas migrēnas, sirds slimību un insulta risks ir divreiz lielāks nekā pārējai sabiedrībai. Tas var būt saistīts ar to, ka migrēnas izmaina asinsrites raksturu, bet sirdslēkmes rodas nepietiekamas miokarda asinsapgādes dēļ. Dr. Qi Wenhang un Dr. Shen Jin brīdina, ka, lai gan šādi pētījumi pastāv, migrēnām ir daudz izraisītāju, kas ne vienmēr ir saistīti ar sirds slimībām.Tomēr pastāvīgas galvassāpes ir iemesls medicīniskai izmeklēšanai, un tās nedrīkst ignorēt.
Visbeidzot, abi speciālisti uzsver, ka tādi faktori kā ģimenes anamnēze un dzīvesveids bieži vien savstarpēji saistās sarežģītā veidā, izraisot sirds slimības. Iepriekš minētie riski ir atgādinājums sievietēm par to, ka ir jāpievērš uzmanība uzturam, fiziskajām aktivitātēm un smēķēšanas atmešanai – tas ir labvēlīgi ne tikai sirds veselībai, bet arī vispārējam labsajūtam.