영국 데일리메일 웹사이트 최근 보도에 따르면, 최신 데이터에 따르면 영국에서 매년 3만 5천 명의 여성이 관상동맥질환으로 목숨을 잃고 있으며, 이는 유방암으로 사망하는 여성 수의 3배에 달한다. 최근 영국 연구진은 심층 설문조사를 실시해 여성들이 가장 경계해야 할 7가지 발병 요인을 정리했다.
과도한 음주
발병 위험: 평균 10명 중 1명꼴로 심장병 발생 가능
전문가 해석: 영국 브리스톨 대학 심장 연구소 심장병 전문가 그린 토머스는 가족 유전이 심장병 발병의 중요한 유발 요인 중 하나라고 밝혔다. 스웨덴 연구에 따르면 어머니에게 심장병 병력이 있을 경우 자녀의 심장병 발병 확률이 43% 증가한다.
상하이 교통대학 의학부 부속 루이진 병원 심장내과 교수 치원항은 장기적인 과도한 음주가 혈압 상승을 초래하며, 시간이 지남에 따라 심장병 발병 위험이 높아진다고 지적했습니다. 또한 과도한 음주는 간과 신장에 해로우므로 반드시 음주량을 조절해야 합니다. 다만 매일 적당량의 와인을 마시는 것은 심장 건강에 도움이 됩니다.
단 음식 선호
발병 위험: 가족력이 있고 단 음식으로 인한 과체중 여성의 경우 평균 3명 중 1명이 심장병을 앓을 수 있음
전문가 해석: 케이크나 비스킷 같은 단 음식에는 과도한 열량과 포화 지방산이 함유되어 있습니다.단 음식을 좋아하면 여성의 허리와 엉덩이에 지방이 쌓여 혈당 상승 및 당뇨병 발병 위험이 증가하며, 이는 다시 이상지질혈증과 고혈압을 유발해 심장병을 일으킬 수 있습니다. 여성의 경우 이미 과체중이면서 가족 중 심장병 병력이 있다면 심장병 발병 확률이 급격히 높아집니다. 가장 좋은 예방법은 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하고 매일 운동하는 습관을 기르는 것입니다.여성의 일일 포화지방산 섭취량은 20g을 넘지 않는 것이 좋습니다. 또한 치원항(戚文航)은 일상적으로 단 음식을 적게 먹는 것 외에도 지방, 열량, 소금 섭취를 조절해야 한다고 지적합니다. 지방은 콜레스테롤 수치를 높이고 동맥경화를 유발하며, 열량은 비만을 초래하고, 소금을 과다 섭취하면 혈압이 상승하는데, 이 모든 것이 심장 건강의 큰 적입니다.
갑상선 기능 저하
발병 위험: 갑상선 기능이 저하되고 혈중 지질이 높은 고령 여성의 경우 평균 20명 중 1명이 심장병을 앓을 수 있음
전문가 해석: 영국 조사에 따르면 여성 1000명 중 15명이 갑상선 기능 저하로 고통받고 있으며, 갑상선 기능이 저하된 여성의 1/3은 고혈압을 동반합니다. 고혈압은 심장병을 유발하는 주요 요인 중 하나입니다.
베이징병원 심내과 주임의사 셴진(沈瑾)은 갑상선 기능 저하증 환자는 신진대사가 느려 비만이 되기 쉬우며, 이는 심장에 매우 불리하다고 설명했습니다. 치원항(戚文航)은 갑상선 기능 저하증의 더 흔한 증상은 고혈압이 아닌 저혈압을 유발할 수 있으므로 개인별 상황에 따라 판단해야 한다고 조언했습니다. 전문가들은 이미 갑상선 기능 저하증이 있는 여성은 예방 차원에서 매년 최소 한 번씩 병원에서 혈압 검사를 받을 것을 권장합니다.
심한 코골이
발병 위험: 평균 30명 중 1명꼴로 심장병 발생 가능
전문가 해석: 연구에 따르면 심한 코골이 환자는 수면 중 심장마비 발병 위험이 일반인보다 6배 높다. 코골이 시 호흡이 일시적으로 중단되면서 혈압, 신경계 및 호르몬 분비에 변화가 발생한다.치원항(戚文航)은 수면 중 코골이가 있는 사람은 종종 난치성 고혈압을 동반하며, 이는 심장 건강에 직접적인 손상을 준다고 지적했습니다. 심진(沈瑾)은 코골이가 산소 부족을 유발할 수 있으며, 혈중 산소 농도가 너무 낮아지면 심근 허혈을 유발하기 쉽다고 설명했습니다. 두 전문가 모두 코골이 환자는 호흡기내과를 방문해 조기에 원인을 규명하고 적절한 치료를 받을 것을 권고했습니다.
흡연
발병 위험: 흡연하고 고열량 음식을 좋아하는 여성은 평균 15명 중 1명이 심장병에 걸릴 수 있음
전문가 해석: 연구에 따르면 여성 흡연자의 심장병 발병 확률은 남성보다 25% 높습니다. 여성의 신체는 담배의 유해 물질에 더 취약하기 때문입니다.치원항(戚文航) 박사는 추가로 설명하기를, 흡연은 직접적으로 혈관 내피 기능을 손상시켜 혈관 경화를 유발하고 관상동맥질환을 촉발한다고 했다. 흡연은 백해무익하니 가능한 한 빨리 끊어야 한다고 강조했다.
임신성 고혈압
발병 위험: 평균 25명 중 1명꼴로 심장병 발생 가능
전문가 해석:임신 여성 10명 중 1명은 자간전증을 앓으며, 이 같은 임산부는 향후 심혈관 질환 고위험군에 속한다. 런던대 의과대학 여성건강연구소에 따르면 자간전증 임산부의 향후 심장병 발병 확률은 일반인의 2배 이상으로, 그 원인 중 하나는 자간전증이 혈관을 손상시킬 수 있기 때문이다.
치원항 박사는 분만기 고혈압 환자는 반드시 혈압을 꾸준히 모니터링해야 한다고 조언한다. 일부 환자는 출산 후에도 혈압이 계속 높아 장기적인 치료가 필요하다.
빈번한 편두통
발병 위험: 평균 15명 중 1명꼴로 심장병 발생 가능
전문가 해석:연구에 따르면 심한 편두통을 자주 겪는 여성은 심장병과 뇌졸중 발병 위험이 일반인보다 2배 높습니다. 그 원인은 편두통이 혈류량 변화를 초래하고, 심장병 발작은 심근 혈액 공급 부족으로 발생하기 때문일 수 있습니다. 치원항과 심진은 "이러한 연구 결과가 있지만 편두통 유발 요인은 다양하며 모두 심장병과 연관된 것은 아니다"라고 경고했습니다.하지만 자주 두통이 발생한다면 병원에서 검사를 받아야 하며, 이를 소홀히 해서는 안 됩니다.
마지막으로 두 전문가는 가족력, 생활습관 등 다양한 요인들이 복잡하게 얽혀 심장병을 유발할 수 있다고 강조했습니다. 앞서 언급된 위험 요인들은 일종의 경고 신호로, 여성들이 식이요법과 운동에 더 신경 쓰고 금연하는 것이 심장 건강은 물론 전신 건강에 도움이 된다는 점을 상기시켜 줍니다.