Il sito web del Daily Mail ha recentemente riportato che, secondo gli ultimi dati, le malattie coronariche causano la morte di 35.000 donne all'anno in Gran Bretagna, una cifra tre volte superiore a quella dei decessi per cancro al seno. A seguito di un'approfondita indagine tramite questionario, i ricercatori britannici hanno identificato sette fattori di rischio chiave a cui le donne dovrebbero prestare maggiore attenzione.
Consumo eccessivo di alcol
Rischio di insorgenza: circa 1 persona su 10 può sviluppare malattie cardiache
Analisi degli esperti: il dottor Glenn Thomas, cardiologo presso l'Istituto Cardiologico dell'Università di Bristol, afferma che la predisposizione familiare è effettivamente un fattore significativo che contribuisce agli attacchi di cuore. Uno studio svedese indica che i bambini le cui madri hanno una storia di malattie cardiache affrontano un aumento del 43% del rischio di soffrire di un evento cardiaco.
Il professor Qi Wenhang del Dipartimento di Cardiologia dell'Ospedale Ruijin, affiliato alla Facoltà di Medicina dell'Università Jiao Tong di Shanghai, osserva che il consumo eccessivo e cronico di alcol aumenta la pressione sanguigna, rendendo più suscettibili alle malattie cardiache nel tempo. Inoltre, il consumo eccessivo di alcol danneggia sia il fegato che i reni, rendendo necessaria una moderazione rigorosa. Tuttavia, un piccolo bicchiere di vino al giorno può essere benefico per la salute del cuore.
Gola
Profilo di rischio: le donne con una storia familiare di malattie cardiache che consumano dolci in eccesso causando obesità possono sviluppare malattie cardiache in un caso su tre.
Analisi degli esperti: i dolci come torte e biscotti contengono calorie e grassi saturi in eccesso.Il gusto per i dolci può portare ad un accumulo di grasso intorno alla vita e ai fianchi nelle donne, aumentando il rischio di iperglicemia e diabete. Ciò può successivamente causare dislipidemia e ipertensione, scatenando malattie cardiache. Se una donna è già in sovrappeso e ha una storia familiare di malattie cardiache, le sue possibilità di soffrire di un infarto aumentano in modo significativo. La migliore prevenzione è consumare più frutta e verdura fresca e stabilire una routine quotidiana di esercizio fisico.L'assunzione giornaliera di grassi saturi non dovrebbe idealmente superare i 20 grammi. Inoltre, Qi Wenhang sottolinea che, oltre a ridurre i dolci, le donne devono controllare il consumo di grassi, calorie e sale. I grassi aumentano il colesterolo e contribuiscono all'indurimento delle arterie; le calorie causano aumento di peso; un eccesso di sale aumenta la pressione sanguigna: tutte minacce formidabili per la salute cardiaca.
Declino della funzione tiroidea
Profilo di rischio: tra le donne anziane con disfunzione tiroidea e lipidi ematici elevati, circa una su venti può sviluppare malattie cardiache.
Analisi degli esperti: una ricerca britannica indica che 15 donne su 1.000 soffrono di declino tiroideo e che un terzo di quelle colpite presenta anche ipertensione, uno dei principali fattori che contribuiscono alle malattie cardiache.
Shen Jin, primario di cardiologia presso l'ospedale di Pechino, osserva che le persone con ipotiroidismo hanno un metabolismo più lento e sono inclini all'obesità, che è dannosa per la salute del cuore. Qi Wenhang avverte che l'ipotiroidismo porta più comunemente all'ipotensione piuttosto che all'ipertensione e che la gestione dovrebbe essere adattata alle circostanze individuali. Gli esperti consigliano alle donne con ipotiroidismo confermato di sottoporsi a controlli annuali della pressione sanguigna almeno una volta all'anno come misura precauzionale.
Russamento grave
Rischio di insorgenza: circa 1 persona su 30 può sviluppare malattie cardiache
Analisi degli esperti: la ricerca indica che le persone che russano gravemente corrono un rischio sei volte maggiore di eventi cardiaci durante il sonno rispetto alla popolazione generale. Durante gli episodi di russamento, brevi pause nella respirazione provocano alterazioni della pressione sanguigna, della funzione neurologica e della secrezione ormonale.Il dottor Qi Wenhang osserva che il russare persistente spesso accompagna l'ipertensione refrattaria, compromettendo direttamente la salute cardiaca. Il dottor Shen Jin aggiunge che il russare causa una carenza di ossigeno; livelli insufficienti di ossigeno nel sangue possono scatenare l'ischemia miocardica. Entrambi gli esperti consigliano a chi russa di consultare tempestivamente uno specialista respiratorio per identificare le cause sottostanti e avviare un trattamento appropriato.
Fumo
Profilo di rischio: tra le donne che fumano e consumano cibi ipercalorici, circa una su 15 può sviluppare malattie cardiache.
Analisi degli esperti: la ricerca indica che le donne fumatrici affrontano un rischio di malattie cardiache superiore del 25% rispetto ai loro omologhi maschi, poiché il corpo delle donne è più sensibile agli effetti tossici del tabacco.Qi Wenhang spiega inoltre che il fumo danneggia direttamente la funzione endoteliale vascolare, portando all'indurimento arterioso e scatenando malattie coronariche. Il fumo non offre alcun beneficio; è consigliabile smettere il prima possibile.Una donna incinta su dieci sviluppa pre-eclampsia e queste persone rimangono a rischio elevato di malattie cardiovascolari in età avanzata. Una ricerca dell'Istituto per la salute delle donne dell'University College di Londra rivela che le donne con pre-eclampsia affrontano un rischio più che doppio di infarti futuri, in parte a causa dei potenziali danni vascolari causati dalla condizione.
Il dottor Qi Wenhang consiglia alle pazienti con ipertensione perinatale di monitorare regolarmente la pressione sanguigna. Alcune pazienti possono continuare ad avere una pressione sanguigna persistentemente alta anche dopo il parto, richiedendo un trattamento a lungo termine.
Emicranie frequenti
Rischio di insorgenza: circa 1 donna su 15 può sviluppare malattie cardiache
Interpretazione degli esperti:La ricerca indica che le donne che soffrono di frequenti emicranie gravi corrono un rischio doppio di malattie cardiache e ictus rispetto alla popolazione generale. Ciò può derivare dal fatto che l'emicrania altera i modelli di flusso sanguigno, mentre gli attacchi cardiaci si verificano a causa di un insufficiente apporto di sangue al miocardio. Il dottor Qi Wenhang e il dottor Shen Jin avvertono che, sebbene esistano studi in tal senso, i fattori scatenanti dell'emicrania sono diversi e non necessariamente collegati alle patologie cardiache.Tuttavia, il mal di testa persistente richiede un esame medico e non deve essere ignorato.
Infine, entrambi gli esperti sottolineano che fattori come la storia familiare e le abitudini di vita spesso si intrecciano in modi complessi per scatenare malattie cardiache. I rischi menzionati servono a ricordare alle donne di dare priorità all'alimentazione, all'esercizio fisico e alla cessazione del fumo, pratiche benefiche non solo per la salute del cuore, ma anche per il benessere generale.