A Daily Mail weboldala nemrégiben arról számolt be, hogy a legfrissebb adatok szerint a koszorúér-betegség évente 35 000 nő életét követeli Nagy-Britanniában – ez a szám háromszorosa a mellrák okozta halálesetek számának. Egy mélyreható kérdőíves felmérés után brit kutatók hét olyan kockázati tényezőt azonosítottak, amelyekre a nőknek különösen oda kell figyelniük.
Túlzott alkoholfogyasztás
A betegség kialakulásának kockázata: Körülbelül minden tizedik embernél alakulhat ki szívbetegség
Szakértői elemzés: Dr. Glenn Thomas, a Bristoli Egyetem Szívintézetének kardiológusa szerint a családi hajlam valóban jelentős tényező a szívrohamok kialakulásában. Egy svéd tanulmány szerint azoknak a gyermekeknek, akiknek anyja szívbetegségben szenvedett, 43%-kal nagyobb a kockázata, hogy szívproblémákkal küzdjenek.
Qi Wenhang professzor, a Sanghaji Jiao Tong Egyetem Orvostudományi Karához tartozó Ruijin Kórház Kardiológiai Osztályának munkatársa megjegyzi, hogy a krónikus túlzott alkoholfogyasztás emeli a vérnyomást, ami idővel hajlamosabbá teszi az embert a szívbetegségekre. Ezenkívül a túlzott alkoholfogyasztás károsítja a májat és a veséket, ezért szigorú mértékletességre van szükség. Azonban egy kis pohár bor naponta jót tehet a szív egészségének.
Édesszájúak
Kockázati profil: A szívbetegségben szenvedő családtagokkal rendelkező nők, akik túlzott mennyiségű édességet fogyasztanak, ami elhízáshoz vezet, háromból egy esetben szívbetegség alakulhat ki.
Szakértői elemzés: Az édességek, például a sütemények és a kekszek túlzott mennyiségű kalóriát és telített zsírt tartalmaznak.Az édesség iránti vágy a nőknél a derék és a csípő körüli zsírlerakódáshoz vezethet, ami növeli a hiperglikémia és a cukorbetegség kockázatát. Ez később diszlipidémiát és magas vérnyomást okozhat, ami szívbetegségeket válthat ki. Ha egy nő már túlsúlyos és családjában előfordultak szívbetegségek, akkor a szívroham kockázata jelentősen megnő. A legjobb megelőzés a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, valamint a napi testmozgás.A napi telített zsírbevitel ideális esetben nem haladhatja meg a 20 grammot. Qi Wenhang emellett hangsúlyozza, hogy az édes ételek fogyasztásának csökkentése mellett a nőknek a zsír-, kalória- és sóbevitelüket is kontrollálniuk kell. A zsír emeli a koleszterinszintet és hozzájárul az artériák megkeményedéséhez; a kalóriák súlygyarapodást okoznak; a túlzott sóbevitel pedig magas vérnyomást eredményez – mindez komoly veszélyt jelent a szív egészségére.
Pajzsmirigyfunkció csökkenése
Kockázati profil: A pajzsmirigyfunkció-zavarral és emelkedett vérzsírszinttel rendelkező idős nők közül körülbelül minden huszadiknál alakulhat ki szívbetegség.
Szakértői elemzés: Brit kutatások szerint 1000 nőből 15-nél csökken a pajzsmirigyfunkció, és az érintettek egyharmada magas vérnyomással is küzd, ami a szívbetegségek egyik fő kiváltó oka.
Shen Jin, a Pekingi Kórház kardiológiai főorvosa megjegyzi, hogy a hypothyreosisban szenvedő egyének anyagcseréje lassabb, és hajlamosak az elhízásra, ami káros a szív egészségére. Qi Wenhang figyelmeztet, hogy a hypothyreosis inkább hipotenzióhoz vezet, mint hipertóniához, és a kezelést az egyéni körülményekhez kell igazítani. A szakértők azt tanácsolják, hogy a hypothyreosisban szenvedő nők legalább évente egyszer végezzenek vérnyomásmérést, óvintézkedésként.
Súlyos horkolás
Kialakulásának kockázata: Körülbelül 30 emberből 1-nél alakulhat ki szívbetegség
Szakértői elemzés: A kutatások szerint a súlyos horkolásos egyéneknél hatalmasabb a kockázata az alvás közbeni szívproblémáknak, mint az átlagpopulációban. A horkolás során a légzés rövid szünetei vérnyomás-, idegrendszeri funkció- és hormonális váladékváltozásokat váltanak ki.Qi Wenhang doktor megjegyzi, hogy a tartós horkolás gyakran kíséri a refrakter hipertóniát, ami közvetlenül károsítja a szív egészségét. Shen Jin doktor hozzáteszi, hogy a horkolás oxigénhiányt okoz; az elégtelen vér oxigénszintje miokardiális ischaemiát válthat ki. Mindkét szakértő azt tanácsolja a horkolóknak, hogy haladéktalanul forduljanak légzésszervi szakorvoshoz, hogy azonosítsák az alapbetegséget és megkezdjék a megfelelő kezelést.
Dohányzás
Kockázati profil: A dohányzó és magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztó nők közül körülbelül minden 15. nőnél alakulhat ki szívbetegség.
Szakértői elemzés: A kutatások szerint a dohányzó nők 25%-kal nagyobb kockázatnak vannak kitéve a szívbetegségek kialakulását illetően, mint a dohányzó férfiak, mivel a nők szervezete érzékenyebb a dohányzás mérgező hatására.Qi Wenhang tovább részletezte, hogy a dohányzás közvetlenül károsítja az érfal belső rétegének működését, ami artériák megkeményedéséhez és koszorúér-betegséghez vezet. A dohányzásnak nincs semmilyen előnye, ezért tanácsos a lehető leghamarabb leszokni róla.
Terhesség okozta magas vérnyomás
A betegség kialakulásának kockázata: Körülbelül minden 25. személynél alakulhat ki szívbetegség
Szakértői elemzés:A terhes nők tizede preeclampsiában szenved, és ezek az egyének később is fokozott kockázatnak vannak kitéve a szív- és érrendszeri betegségek tekintetében. A University College London Nőegészségügyi Intézetének kutatása szerint a preeclampsiában szenvedő nőknél több mint kétszeres a kockázata a jövőbeli szívrohamoknak, részben a betegség által okozott potenciális érrendszeri károsodás miatt.
Dr. Qi Wenhang azt tanácsolja, hogy a perinatális magas vérnyomásban szenvedő betegeknek rendszeresen ellenőrizniük kell a vérnyomásukat. Egyes betegeknél a szülés után is tartósan magas vérnyomás maradhat fenn, ami hosszú távú kezelést igényel.
Gyakori migrén
A kialakulás kockázata: Körülbelül minden 15. nőnél alakulhat ki szívbetegség
Szakértői értelmezés:A kutatások szerint a gyakori súlyos migrénes rohamokkal küzdő nőknél kétszer akkora a szívbetegségek és a stroke kockázata, mint az átlagpopulációban. Ez abból adódhat, hogy a migrén megváltoztatja a véráramlás mintázatát, míg a szívrohamok a szívizom elégtelen vérellátásából erednek. Qi Wenhang és Shen Jin doktorok figyelmeztetnek, hogy bár ilyen tanulmányok léteznek, a migrén kiváltó okai sokfélék és nem feltétlenül kapcsolódnak a szívbetegségekhez.A tartós fejfájás azonban orvosi vizsgálatot igényel, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Végül mindkét szakértő hangsúlyozza, hogy olyan tényezők, mint a családi anamnézis és az életmódbeli szokások, gyakran összetett módon összefonódnak, és szívbetegségeket váltanak ki. A említett kockázatok arra emlékeztetik a nőket, hogy helyezzék előtérbe az étrendet, a testmozgást és a dohányzás abbahagyását – ezek a gyakorlatok nemcsak a szív egészségére, hanem az általános jólétre is jótékony hatással vannak.