El sitio web Daily Mail informó recientemente de que los últimos datos revelan que la enfermedad coronaria se cobra la vida de 35 000 mujeres al año en Gran Bretaña, una cifra tres veces superior a la de las muertes por cáncer de mama. Tras una encuesta exhaustiva, investigadores británicos han identificado siete factores de riesgo clave que las mujeres deben priorizar.
Consumo excesivo de alcohol
Riesgo de aparición: aproximadamente 1 de cada 10 personas puede desarrollar una enfermedad cardíaca
Análisis de los expertos: el Dr. Green Thomas, cardiólogo del Instituto Cardiológico de la Universidad de Bristol, afirma que la predisposición familiar es, sin duda, un factor importante que contribuye a los ataques cardíacos. Un estudio sueco indica que los niños cuyas madres tienen antecedentes de enfermedades cardíacas se enfrentan a un aumento del 43 % en el riesgo de sufrir un episodio cardíaco.
El profesor Qi Wenhang, del Departamento de Cardiología del Hospital Ruijin, afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghái, señala que el consumo excesivo de alcohol de forma crónica eleva la presión arterial, lo que aumenta la susceptibilidad a padecer enfermedades cardíacas con el tiempo. Además, el consumo excesivo de alcohol daña tanto el hígado como los riñones, por lo que es necesario moderarlo estrictamente. Sin embargo, una pequeña copa de vino al día puede ser beneficiosa para la salud cardíaca.
Gusto por lo dulce
Perfil de riesgo: Las mujeres con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas que consumen dulces en exceso, lo que les lleva a la obesidad, pueden ver cómo una de cada tres desarrolla una enfermedad cardíaca.
Análisis de los expertos: Los dulces como los pasteles y las galletas contienen un exceso de calorías y grasas saturadas.El gusto por lo dulce puede provocar la acumulación de grasa alrededor de la cintura y las caderas en las mujeres, lo que aumenta el riesgo de hiperglucemia y diabetes. Esto puede provocar posteriormente dislipidemia e hipertensión, lo que desencadena enfermedades cardíacas. Si una mujer ya tiene sobrepeso y antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, sus posibilidades de sufrir un infarto se multiplican significativamente. La mejor prevención es consumir más fruta y verdura fresca y establecer una rutina diaria de ejercicio.Las mujeres deben limitar la ingesta diaria de grasas saturadas a no más de 20 gramos. Además, Qi Wenhang destaca que, además de reducir el consumo de dulces, es fundamental controlar el consumo de grasas, calorías y sal. Las grasas elevan el colesterol y contribuyen al endurecimiento de las arterias; las calorías provocan obesidad; el exceso de sal aumenta la presión arterial; todas ellas son amenazas formidables para la salud cardíaca.
Disminución de la función tiroidea
Perfil de riesgo: entre las mujeres mayores con disfunción tiroidea y niveles elevados de lípidos en sangre, aproximadamente una de cada veinte puede desarrollar una enfermedad cardíaca.
Análisis de los expertos: una investigación británica indica que 15 de cada 1000 mujeres experimentan una disminución de la función tiroidea, y un tercio de las afectadas también presentan hipertensión arterial, uno de los principales factores que contribuyen a las enfermedades cardíacas.
Shen Jin, médico jefe de Cardiología del Hospital de Pekín, señala que las personas con hipotiroidismo tienen un metabolismo más lento y son propensas a la obesidad, lo que es perjudicial para la salud cardíaca. Qi Wenhang advierte que el hipotiroidismo suele provocar hipotensión en lugar de hipertensión, y que el tratamiento debe adaptarse a las circunstancias individuales. Los expertos aconsejan a las mujeres con hipotiroidismo confirmado que se sometan a controles anuales de la presión arterial al menos una vez al año como medida de precaución.
Ronquidos severos
Riesgo de aparición: aproximadamente 1 de cada 30 personas puede desarrollar enfermedades cardíacas
Análisis de los expertos: las investigaciones indican que las personas que roncan severamente se enfrentan a un riesgo seis veces mayor de sufrir episodios cardíacos durante el sueño en comparación con la población general. Durante los episodios de ronquidos, las breves pausas en la respiración provocan alteraciones en la presión arterial, la función neurológica y la secreción hormonal.El Dr. Qi Wenhang señala que los ronquidos persistentes suelen acompañar a la hipertensión refractaria, lo que perjudica directamente la salud cardíaca. El Dr. Shen Jin añade que los ronquidos provocan privación de oxígeno; unos niveles insuficientes de oxígeno en sangre pueden desencadenar isquemia miocárdica. Ambos expertos aconsejan a las personas que roncan que consulten rápidamente a especialistas en neumología para identificar las causas subyacentes e iniciar el tratamiento adecuado.
Tabaquismo
Perfil de riesgo: entre las mujeres que fuman y consumen alimentos ricos en calorías, aproximadamente una de cada 15 puede desarrollar una enfermedad cardíaca.
Análisis de los expertos: las investigaciones indican que las mujeres fumadoras se enfrentan a un riesgo un 25 % mayor de padecer enfermedades cardíacas que los hombres, ya que el organismo femenino es más susceptible a los efectos tóxicos del tabaco.Qi Wenhang explica además que fumar daña directamente la función endotelial vascular, lo que provoca el endurecimiento de las arterias y desencadena enfermedades coronarias. Fumar no ofrece ningún beneficio; es aconsejable dejarlo lo antes posible.Una de cada diez mujeres embarazadas desarrolla preeclampsia, y estas personas siguen teniendo un riesgo elevado de padecer enfermedades cardiovasculares más adelante en la vida. Una investigación del Instituto de Salud de la Mujer de la University College London revela que las mujeres con preeclampsia se enfrentan a un riesgo más que doble de sufrir ataques cardíacos en el futuro, en parte debido al posible daño vascular causado por la enfermedad.
El Dr. Qi Wenhang aconseja que las pacientes con hipertensión perinatal controlen su presión arterial con regularidad. Algunas pacientes pueden seguir teniendo presión arterial alta incluso después del parto, lo que requiere un tratamiento a largo plazo.
Migrañas frecuentes
Riesgo de aparición: Aproximadamente 1 de cada 15 mujeres puede desarrollar enfermedades cardíacas
Interpretación de los expertos:Las investigaciones indican que las mujeres que sufren migrañas frecuentes y graves se enfrentan al doble de riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares en comparación con la población general. Esto puede deberse a que las migrañas alteran los patrones de flujo sanguíneo, mientras que los infartos se producen debido a un suministro insuficiente de sangre al miocardio. El Dr. Qi Wenhang y el Dr. Shen Jin advierten que, aunque existen estudios de este tipo, los desencadenantes de las migrañas son diversos y no están necesariamente relacionados con las afecciones cardíacas.Sin embargo, los dolores de cabeza persistentes requieren un examen médico y no deben ignorarse.
Por último, ambos especialistas hacen hincapié en que factores como los antecedentes familiares y los hábitos de vida a menudo se entrelazan de formas complejas para precipitar las enfermedades cardíacas. Los riesgos mencionados sirven como recordatorio para que las mujeres den prioridad a la dieta, el ejercicio y el abandono del tabaco, prácticas beneficiosas no solo para la salud cardíaca, sino también para el bienestar general.