أفاد موقع ديلي ميل مؤخرًا أن أحدث البيانات تكشف أن أمراض القلب التاجية تودي بحياة 35000 امرأة سنويًا في المملكة المتحدة - وهو رقم أعلى بثلاث مرات من الوفيات الناجمة عن سرطان الثدي. بعد إجراء استبيان متعمق، حدد باحثون بريطانيون سبعة عوامل خطر رئيسية يجب على النساء إعطاؤها الأولوية.
الإفراط في تناول الكحول
خطر الإصابة: قد يصاب حوالي 1 من كل 10 أفراد بأمراض القلب
تحليل الخبراء: يقول الدكتور جلين توماس، أخصائي أمراض القلب في معهد القلب بجامعة بريستول، إن الاستعداد الوراثي هو بالفعل عامل مهم يساهم في الإصابة بالنوبات القلبية. تشير دراسة سويدية إلى أن الأطفال الذين لديهم أمهات لديهن تاريخ من أمراض القلب يواجهون خطرًا أكبر بنسبة 43٪ للإصابة بأمراض القلب.
يلاحظ البروفيسور تشي وينهانغ من قسم أمراض القلب في مستشفى رويجين، التابع لكلية الطب بجامعة شنغهاي جياو تونغ، أن الإفراط المزمن في شرب الكحول يرفع ضغط الدم، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بمرور الوقت. علاوة على ذلك، فإن الإفراط في تناول الكحول يضر بالكبد والكلى، مما يستلزم الاعتدال الشديد. ومع ذلك، فإن تناول كأس صغير من النبيذ يوميًا قد يفيد صحة القلب.
حب الحلويات
ملف المخاطر: النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي من أمراض القلب واللواتي يستهلكن الحلويات بشكل مفرط مما يؤدي إلى السمنة قد تصاب واحدة من كل ثلاث منهن بأمراض القلب.
تحليل الخبراء: تحتوي الحلويات مثل الكعك والبسكويت على سعرات حرارية زائدة ودهون مشبعة.يمكن أن يؤدي حب الحلويات إلى تراكم الدهون حول الخصر والوركين لدى النساء، مما يزيد من خطر الإصابة بفرط سكر الدم والسكري. وقد يؤدي ذلك لاحقًا إلى خلل في نسبة الدهون في الدم وارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. إذا كانت المرأة تعاني بالفعل من زيادة الوزن ولديها تاريخ عائلي من أمراض القلب، فإن فرص إصابتها بنوبة قلبية تزداد بشكل كبير. أفضل وسيلة للوقاية هي تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.يجب على النساء الحد من تناول الدهون المشبعة يومياً إلى ما لا يزيد عن 20 جراماً. بالإضافة إلى ذلك، يؤكد تشي وينهانغ أنه إلى جانب تقليل تناول الحلويات، من الضروري التحكم في استهلاك الدهون والسعرات الحرارية والملح. ترفع الدهون نسبة الكوليسترول وتساهم في تصلب الشرايين؛ وتؤدي السعرات الحرارية إلى السمنة؛ ويؤدي الإفراط في تناول الملح إلى ارتفاع ضغط الدم - وكلها تهديدات خطيرة لصحة القلب.
انخفاض وظيفة الغدة الدرقية
ملف المخاطر: من بين النساء المسنات اللواتي يعانين من خلل في وظيفة الغدة الدرقية وارتفاع نسبة الدهون في الدم، قد تصاب واحدة من كل عشرين امرأة بأمراض القلب.
تحليل الخبراء: تشير الأبحاث البريطانية إلى أن 15 من كل 1000 امرأة تعانين من انخفاض وظيفة الغدة الدرقية، مع إصابة ثلثهن بارتفاع ضغط الدم - وهو أحد العوامل الرئيسية المساهمة في الإصابة بأمراض القلب.
يشير شين جين، كبير أطباء أمراض القلب في مستشفى بكين، إلى أن الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية يعانون من بطء في التمثيل الغذائي ويكونون عرضة للسمنة، مما يضر بصحة القلب. يحذر تشي وينهانغ من أن قصور الغدة الدرقية يؤدي في الغالب إلى انخفاض ضغط الدم بدلاً من ارتفاعه، ويجب أن تكون المعالجة مخصصة حسب الظروف الفردية. ينصح الخبراء النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية المؤكد بإجراء فحوصات ضغط الدم سنويًا على الأقل مرة واحدة في السنة كإجراء احترازي.
الشخير الشديد
خطر الإصابة: قد يصاب حوالي 1 من كل 30 شخصًا بأمراض القلب
تحليل الخبراء: تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير الشديد يواجهون خطرًا أعلى بست مرات للإصابة بأمراض القلب أثناء النوم مقارنةً بالسكان عمومًا. أثناء نوبات الشخير، تؤدي التوقفات القصيرة في التنفس إلى تغيرات في ضغط الدم والوظائف العصبية وإفراز الهرمونات.يلاحظ الدكتور Qi Wenhang أن الشخير المستمر غالبًا ما يصاحب ارتفاع ضغط الدم المقاوم للعلاج، مما يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب. ويضيف الدكتور Shen Jin أن الشخير يسبب نقص الأكسجين؛ وقد يؤدي عدم كفاية مستويات الأكسجين في الدم إلى إصابة عضلة القلب بنقص التروية. ينصح كلا الخبيرين الأشخاص الذين يعانون من الشخير باستشارة أخصائيي أمراض الجهاز التنفسي على الفور لتحديد الأسباب الكامنة وبدء العلاج المناسب.
التدخين
مخاطر التدخين: من بين النساء اللواتي يدخنّ ويستهلكن أطعمة عالية السعرات الحرارية، قد تصاب واحدة من كل 15 امرأة بأمراض القلب.
تحليل الخبراء: تشير الأبحاث إلى أن المدخنات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 25٪ مقارنة بالرجال، لأن أجسام النساء أكثر عرضة للتأثيرات السامة للتبغ.يوضح تشي وينهانغ أن التدخين يضر بشكل مباشر بوظيفة بطانة الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين ويؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية. لا يقدم التدخين أي فوائد على الإطلاق؛ لذا يُنصح بالإقلاع عنه في أقرب وقت ممكن.تصاب واحدة من كل عشر نساء حوامل بمقدمات الارتعاج، وتظل هؤلاء النساء معرضات لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من حياتهن. كشفت أبحاث أجراها معهد صحة المرأة في كلية لندن الجامعية أن النساء المصابات بمقدمات الارتعاج يواجهن خطر الإصابة بنوبات قلبية في المستقبل يزيد عن الضعف، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الأضرار المحتملة التي تلحق بالأوعية الدموية بسبب هذه الحالة.
ينصح الدكتور Qi Wenhang المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في فترة ما حول الولادة بمراقبة ضغط الدم بانتظام. قد يستمر ارتفاع ضغط الدم لدى بعض المرضى حتى بعد الولادة، مما يتطلب علاجًا طويل الأمد.
الصداع النصفي المتكرر
خطر الإصابة: قد تصاب حوالي 1 من كل 15 امرأة بأمراض القلب
تفسير الخبراء:تشير الأبحاث إلى أن النساء اللواتي يعانين من الصداع النصفي الشديد المتكرر يواجهن خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بمعدل ضعف خطر الإصابة بهذه الأمراض لدى عامة السكان. وقد يرجع ذلك إلى أن الصداع النصفي يغير أنماط تدفق الدم، بينما تحدث النوبات القلبية بسبب عدم كفاية إمداد عضلة القلب بالدم. يحذر الدكتور Qi Wenhang والدكتور Shen Jin من أنه على الرغم من وجود مثل هذه الدراسات، فإن الصداع النصفي له العديد من المسببات التي لا ترتبط بالضرورة بأمراض القلب.ومع ذلك، فإن الصداع المستمر يستدعي الفحص الطبي ولا ينبغي تجاهله.
أخيرًا، يؤكد كلا الخبيرين أن عوامل مثل التاريخ العائلي وعادات نمط الحياة غالبًا ما تتشابك بطرق معقدة لتؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. وتُعد المخاطر المذكورة أعلاه بمثابة تذكير للنساء بإعطاء الأولوية للنظام الغذائي وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين - وهي ممارسات مفيدة ليس فقط لصحة القلب ولكن للصحة العامة.