Vsi vemo, da je treba vsak večer nanesti kremo proti gubam za oči, vendar obstaja še veliko drugih predelov od glave do pete, ki potrebujejo nego proti staranju. Koliko jih poznate? Ne pozabite, da mladostna vitalnost ni omejena samo na obraz – prsti, vrat in dekolte razkrivajo vašo starost.Posvetovali smo se s profesionalnimi dermatologi, ki so nam razkrili osem dodatnih delov telesa, ki potrebujejo nego proti staranju. Če boste posvetili pozornost tem podrobnostim, boste lahko izgledali mlajši, kot ste v resnici. Ne pozabite, da nikoli ne boste mlajši, kot ste danes, zato ni nikoli prezgodaj, da začnete z nego proti staranju. Roke Naše roke so izpostavljene soncu enako kot obraz, zato je nanos sončnega krema ključnega pomena.Vsak dan, zlasti po stiku z vodo ali milom, je treba nanesti bogato kremo za roke. »Suha koža je videti motna, groba in nagnjena k drobnih gubam. Srbenje in razpokanost kažejo na vnetje, kronično vnetje pa pospešuje staranje,« pojasnjuje dr. Jessica Krant, docentka na dermatološki kliniki in ustanoviteljica Art of Dermatology na newyorški Peti aveniji.
Strani vratu
Medtem ko naša brada nudi nekaj zaščite pred sončnimi poškodbami sprednjemu delu vratu, strani ostajajo popolnoma izpostavljene. Opazujte ljubitelje sončenja: koža na straneh njihovih vratov pogosto kaže bolj izrazito pigmentacijo, gube in motnost. Zato pri nanašanju sončne kreme na obraz in dekolte ne pozabite na strani vratu. Uporabite posebno kremo za vrat, da preprečite staranje tega predela.
Nohti
Staranje nohtov je dejansko precej opazno. Ko nohti zorijo, se na njih pojavijo izbočene navpične brazde in postajajo vse bolj grobi. To je v prvi vrsti posledica suhosti in izčrpanosti hranil v nohtnem ležišču. Da bi preprečili in upočasnili poslabšanje nohtov, poskrbite, da so nohtno ležišče in površina nohtov dovolj navlaženi.Vsak večer nanesite na nohte in nohtno posteljo bogat balzam za kutikule ali kremo za roke in nežno vmasirajte. Da preprečite izsušitev, kremo večkrat ponovno nanesite čez dan.
Prsi
Staranje prsi je neizogibno. S starostjo izguba kolagena in gravitacija povzročita, da prsi povešajo, se razširijo navzven in izgubijo elastičnost in čvrstost.Poleg rednega prilagajanja velikosti modrca uporabljajte specializirane izdelke proti staranju za prsi, da se tkivo prsi napne in dvigne. V kombinaciji z masažo lahko dosežete opazne rezultate.
Dekolte
Območje dekolteja, ki obsega spodnji del vratu in sprednji del prsi, je pogosto spregledano. S starostjo se tu pogosto pojavijo drobne gubice in pigmentacija.Kronična poškodba zaradi sonca je glavni vzrok staranja kože na tem območju, zato lahko sončna krema ali kozmetika z zaščitnim faktorjem pomaga preprečiti prihodnje težave. Podobno kot za obraz je potrebno redno luščenje, skupaj z vlažilnimi in proti-staranjem izdelki. Hrbet Večina žensk zanemarja nego hrbta, vendar tudi to območje zahteva pozornost proti staranju.Senilna seboroična keratoza, ki se pogosto pojavlja pri starejših odraslih, ne prizadene le obraza, ampak se lahko razširi po celem telesu, vključno z hrbtom. Ta stanje povzroča suho kožo, ki se sprva pojavi kot rjave lise z luskastimi luskinami. Mnogi jih sprva zamenjajo za molje, vendar se sčasoma odebelijo in postanejo grobe.Zato nikoli ne zanemarjajte hrbta, ko nanašate losjon za telo. Po kopanju nanesite vlažilno kremo in vsak dan uporabljajte serum za utrjevanje kože, da preprečite staranje na tem področju.
Ušesa
Leta nošenja težkih uhanov v kombinaciji z učinki gravitacije lahko povzročijo povešanje in povešanje ušes – še en znak staranja.Izogibajte se pogostemu nošenju težkih uhanov, nanesite sončno kremo, da zaščitite ušesa pred poškodbami zaradi UV-žarkov, in razmislite o uporabi polnil s hialuronsko kislino, da obnovite polnost ušesnih mečic.
Proti staranju celotnega telesa
Staranje se začne na celični ravni. Da bi ohranili neomejeno energijo in mladostno vitalnost, morate negovati zdrave, aktivne celice. Zato lahko izbira prehrane in življenjskega sloga pospeši prezgodnje staranje ali ohrani mladost.Prekomerno kajenje, uživanje alkohola, stres, predelana hrana, sladkor in živalski izdelki pospešujejo staranje. Izberite rastlinsko prehrano, obvladujte stres z jogo in meditacijo ter se prepustite strastni intimnosti – to so skrivnosti večne mladosti!