Všetci vieme, že každý večer treba nanášať očný krém proti vráskam, ale existuje mnoho oblastí od hlavy až po päty, ktoré vyžadujú starostlivosť proti starnutiu. Koľko z nich poznáte? Nezabúdajte, že mladistvá vitalita sa neobmedzuje len na tvár – prsty, krk a dekolt prezradzujú váš vek.Konzultovali sme s profesionálnymi dermatológmi, ktorí nám odhalili osem ďalších častí tela, ktoré vyžadujú starostlivosť proti starnutiu. Venovanie pozornosti týmto detailom vám môže pomôcť vyzerať mladšie, ako v skutočnosti ste. Pamätajte, že nikdy nebudete mladší, ako ste dnes, takže nikdy nie je priskoro začať s rutinou proti starnutiu. Ruky Naše ruky sú vystavené slnečnému žiareniu rovnako ako tvár, preto je nanášanie opaľovacieho krému veľmi dôležité.Každý deň by ste mali používať výživný krém na ruky, najmä po kontakte s vodou alebo mydlami. „Suchá pokožka vyzerá matne, drsne a je náchylná na jemné vrásky. Svrbenie a popraskanie sú príznakmi zápalu a chronický zápal urýchľuje starnutie,“ vysvetľuje Dr. Jessica Krant, docentka na dermatologickej klinike a zakladateľka Art of Dermatology na New York's Fifth Avenue.
Bočné strany krku
Zatiaľ čo brada poskytuje prednej časti krku určitú ochranu pred poškodením slnkom, bočné strany zostávajú úplne vystavené. Pozorujte milovníkov slnka: pokožka na bočných stranách ich krku často vykazuje výraznejšiu pigmentáciu, vrásky a matnosť. Pri nanášaní opaľovacieho krému na tvár a dekolt preto nezabúdajte na bočné strany krku. Na boj proti starnutiu v tejto oblasti používajte špeciálny krém na krk.
Nechty
Starnutie nechtov je naozaj pomerne viditeľné. Ako nechty dospievajú, vytvárajú sa na nich vertikálne ryhy a stávajú sa čoraz hrubšími. Je to spôsobené predovšetkým suchosťou a vyčerpaním živín v nechtovom lôžku. Aby ste zabránili a spomalili poškodenie nechtov, zabezpečte dostatočnú hydratáciu nechtového lôžka a povrchu nechtov.Každý večer naneste na nechty a nechtové lôžka výživný balzam na kutikuly alebo krém na ruky a jemne vmasírujte. Počas dňa naneste niekoľkokrát, aby ste zabránili vysušeniu.
Prsia
Starnutie prsníkov je nepopierateľné. So stratou kolagénu a pôsobením gravitácie majú prsia tendenciu ochabovať, rozširovať sa smerom von a strácať pevnosť a pružnosť, ako starneme.Okrem pravidelného prispôsobovania veľkosti podprsenky používajte špeciálne produkty proti starnutiu poprsia, ktoré spevňujú a zdvíhajú prsné tkanivo. V kombinácii s masážou je možné dosiahnuť viditeľné výsledky.
Dekolt
Oblasť dekoltu, ktorá zahŕňa dolnú časť krku a prednú časť hrudníka, sa často prehliada. S vekom sa tu bežne objavujú jemné vrásky a pigmentácia.Chronické poškodenie slnkom je hlavnou príčinou starnutia pokožky v tejto oblasti, takže opaľovacie krémy alebo kozmetika obsahujúca SPF môžu pomôcť predchádzať budúcim problémom. Rovnako ako v prípade tváre je potrebné pravidelné exfoliovanie, po ktorom nasleduje hydratácia a použitie produktov proti starnutiu. Chrbát Väčšina žien zanedbáva starostlivosť o chrbát, pritom aj táto oblasť vyžaduje pozornosť v boji proti starnutiu.Senilná seboroická keratóza, ktorá sa bežne vyskytuje u starších dospelých, nepostihuje len tvár, ale môže sa rozšíriť po celom tele, vrátane chrbta. Tento stav spôsobuje suchú pokožku, ktorá sa spočiatku prejavuje ako hnedé škvrny so šupinatými lupinami. Mnohí ich spočiatku mýlia s krtkami, ale ako rastú, zhrubnú a stanú sa drsnými.Preto nikdy nezanedbávajte chrbát pri nanášaní telového mlieka. Po kúpaní naneste hydratačný krém a začleňte do starostlivosti o pokožku v tejto oblasti denné sérum na spevnenie pokožky, aby ste zabránili starnutiu. Uši
Roky nosenia ťažkých náušníc v kombinácii s účinkami gravitácie môžu spôsobiť ochabnutie a poklesnutie uší – ďalší príznak starnutia.Vyhnite sa častému noseniu ťažkých náušníc, naneste opaľovací krém, aby ste chránili obe uši pred poškodením UV žiarením, a zvážte použitie výplní s kyselinou hyalurónovou, aby ste obnovili plnosť ušných lalôčikov.
Proti starnutiu celého tela
Starnutie začína na bunkovej úrovni. Ak chcete zachovať nekonečnú energiu a mladistvú vitalitu, musíte starať sa o zdravé, aktívne bunky. Preto výber stravy a životného štýlu môže buď urýchliť predčasné starnutie, alebo zachovať mladistvý vzhľad.Nadmerné fajčenie, konzumácia alkoholu, stres, spracované potraviny, cukor a živočíšne produkty urýchľujú starnutie. Zvoľte rastlinnú stravu, zvládajte stres prostredníctvom jogy a meditácie a venujte sa vášnivej intimite – to sú tajomstvá večnej mladosti!