Wszyscy wiemy, że należy stosować przeciwzmarszczkowy krem pod oczy na noc, ale istnieje wiele obszarów od stóp do głów, które wymagają pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Ile z nich znasz? Pamiętaj, że młodzieńcza witalność nie ogranicza się tylko do twarzy – palce, szyja i dekolt również zdradzają Twój wiek.Skonsultowaliśmy się z profesjonalnymi dermatologami, którzy wskazali osiem dodatkowych obszarów ciała wymagających pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Zwracanie uwagi na te szczegóły może pomóc Ci wyglądać młodziej niż w rzeczywistości. Pamiętaj, że nigdy nie będziesz młodszy niż dzisiaj, więc nigdy nie jest za wcześnie, aby rozpocząć rutynową pielęgnację przeciwstarzeniową. Dłonie Nasze dłonie są narażone na działanie promieni słonecznych w takim samym stopniu jak twarz, dlatego stosowanie filtrów przeciwsłonecznych ma kluczowe znaczenie.Codziennie należy stosować bogaty krem do rąk, zwłaszcza po kontakcie z wodą lub środkami czyszczącymi na bazie mydła. „Sucha skóra wygląda na matową, szorstką i podatną na drobne zmarszczki. Swędzenie i pękanie wskazują na stan zapalny, a przewlekłe stany zapalne przyspieszają proces starzenia się” – wyjaśnia dr Jessica Krant, adiunkt w Klinice Dermatologii i założycielka Art of Dermatology na Piątej Alei w Nowym Jorku.
Boki szyi
Chociaż broda zapewnia pewną ochronę przed słońcem przedniej części szyi, jej boki pozostają całkowicie odsłonięte. Zwróć uwagę na osoby, które często opalają się – skóra po bokach ich szyi często wykazuje bardziej wyraźną pigmentację, zmarszczki i matowość. Dlatego nakładając krem z filtrem przeciwsłonecznym na twarz i dekolt, nie zapominaj o bokach szyi. Dodatkowo używaj kremu do szyi, aby zwalczać oznaki starzenia się skóry w tym obszarze.
Paznokcie
Starzenie się paznokci jest dość widoczne. W miarę dojrzewania paznokci pojawiają się na nich pionowe bruzdy i stają się one coraz bardziej szorstkie. Wynika to przede wszystkim z wysuszenia i wyczerpania składników odżywczych w łożysku paznokcia. Aby zapobiec i spowolnić proces starzenia się paznokci, należy zapewnić odpowiednie nawilżenie łożyska paznokcia i powierzchni paznokcia.Każdego wieczoru nakładaj na paznokcie i łożyska paznokci bogaty balsam do skórek lub krem do rąk, delikatnie wmasowując. Aby zapobiec wysuszeniu, nakładaj go kilka razy w ciągu dnia.
Biust
Starzenie się biustu jest nieuniknione. Wraz z wiekiem utrata kolagenu i grawitacja powodują, że piersi opadają, rozszerzają się i tracą jędrność oraz elastyczność.Oprócz okresowego dostosowywania rozmiaru biustonosza, należy stosować specjalistyczne produkty przeciwstarzeniowe do biustu, aby ujędrnić i podnieść tkankę piersi. W połączeniu z masażem można osiągnąć zauważalne rezultaty. Dekolt Część ciała obejmująca dolną część szyi i przednią część klatki piersiowej jest często pomijana. Wraz z wiekiem często pojawiają się tu drobne zmarszczki i przebarwienia.Chroniczne uszkodzenia spowodowane promieniowaniem słonecznym są główną przyczyną starzenia się skóry w tym obszarze, dlatego filtry przeciwsłoneczne lub kosmetyki zawierające SPF mogą pomóc w zapobieganiu przyszłym problemom. Podobnie jak w przypadku twarzy, konieczne jest regularne złuszczanie naskórka oraz stosowanie produktów nawilżających i przeciwstarzeniowych. Plecy Większość kobiet zaniedbuje pielęgnację pleców, a jednak obszar ten również wymaga uwagi w kontekście przeciwdziałania starzeniu się skóry.Łojotokowe rogowacenie starcze, często występujące u osób starszych, nie dotyka wyłącznie twarzy, ale może rozprzestrzeniać się na całe ciało, w tym na plecy. Schorzenie to powoduje suchość skóry, początkowo objawiającą się brązowymi plamami z łuszczącymi się płatami. Wiele osób początkowo myli je z pieprzykami, ale w miarę wzrostu stają się one grubsze i szorstkie.Dlatego nigdy nie zaniedbuj pleców podczas nakładania balsamu do ciała. Po kąpieli nałóż krem nawilżający i stosuj codziennie serum ujędrniające skórę, aby zwalczać oznaki starzenia się w tym obszarze.
Uszy
Lata noszenia ciężkich kolczyków w połączeniu z działaniem grawitacji mogą powodować opadanie i zwisanie uszu – kolejny objaw starzenia się.Unikaj częstego noszenia ciężkich kolczyków, stosuj filtry przeciwsłoneczne, aby chronić uszy przed szkodliwym działaniem promieni UV, i rozważ zastosowanie wypełniaczy z kwasem hialuronowym, aby przywrócić pełnię płatkom usznym.
Przeciwdziałanie starzeniu się całego ciała
Starzenie się zaczyna się na poziomie komórkowym. Aby zachować nieograniczoną energię i młodzieńczą witalność, należy dbać o zdrowe, aktywne komórki. Dlatego wybory dotyczące diety i stylu życia mogą albo przyspieszyć przedwczesne starzenie się, albo zachować młodość.Nadmierne palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, stres, przetworzona żywność, cukier i produkty pochodzenia zwierzęcego przyspieszają proces starzenia się. Wybierz dietę roślinną, radź sobie ze stresem poprzez jogę i medytację oraz ciesz się namiętną intymnością – to sekrety wiecznej młodości!