Vi vet alle at vi bør bruke antirynkekrem rundt øynene hver kveld, men det er mange områder fra topp til tå som trenger anti-aldringspleie. Hvor mange av dem er du klar over? Husk at ungdommelig vitalitet ikke bare handler om ansiktet – fingrene, nakken og dekolletasjen avslører også alderen din.Vi har konsultert profesjonelle hudleger, som har avslørt åtte andre områder på kroppen som trenger anti-aldringspleie. Å være oppmerksom på disse detaljene kan hjelpe deg med å se yngre ut enn du faktisk er. Husk at du aldri vil være yngre enn du er i dag, så det er aldri for tidlig å begynne med anti-aldringsrutiner. Hender Hendene våre er like utsatt for sollys som ansiktet vårt, og det er derfor viktig å bruke solkrem.En rik håndkrem bør påføres daglig, spesielt etter kontakt med vann eller såpebaserte rengjøringsmidler. «Tørr hud ser kjedelig, ru og utsatt for fine linjer ut. Kløe og sprekker indikerer betennelse, og kronisk betennelse fremskynder aldring», forklarer Dr. Jessica Krant, assisterende professor ved Dermatology Clinic og grunnlegger av Art of Dermatology på Fifth Avenue i New York.
Sidene av nakken
Mens haken vår gir litt beskyttelse mot solskader på forsiden av nakken, forblir sidene av nakken helt utsatt. Se på de som ofte soler seg – huden på sidene av nakken deres viser ofte mer uttalt pigmentering, rynker og matthet. Derfor må du ikke glemme sidene av nakken når du bruker solkrem på ansiktet og dekolletasjen. Bruk i tillegg en nakkekrem for å bekjempe aldring i dette området.
Negler
Aldrende negler er faktisk ganske synlige. Når neglene modnes, utvikler de opphøyde vertikale riller og blir stadig grovere. Dette skyldes først og fremst tørrhet og næringsmangel i negleleiet. For å forhindre og bremse neglenes forfall, må du sørge for at negleleiet og negleoverflaten får rikelig med fuktighet.Påfør hver kveld en rik neglebåndsbalsam eller håndkrem på neglene og negleroten, og masser forsiktig. Påfør flere ganger i løpet av dagen for å forhindre tørrhet.
Byst
Aldring av bysten er uunngåelig. Med alderen fører tap av kollagen og tyngdekraften til at brystene henger, sprer seg utover og mister elastisitet og fasthet.I tillegg til å justere BH-størrelsen med jevne mellomrom, bør du bruke spesialiserte anti-aldringsprodukter for brystene for å stramme opp og løfte brystvevet. Kombinert med massasje kan du oppnå merkbare resultater.
Dekolletasje
Dekolletasjeområdet, som omfatter nedre del av nakken og forsiden av brystet, blir ofte oversett. Med alderen oppstår det ofte fine linjer og pigmentering her.Kronisk solskade er den viktigste årsaken til hudaldring i dette området, så solkrem eller kosmetikk med solfaktor kan bidra til å forhindre fremtidige problemer. I likhet med ansiktet er det nødvendig med regelmessig peeling, sammen med fuktighetsgivende og anti-aldringsprodukter.
Rygg
De fleste kvinner forsømmer ryggpleie, men også dette området krever anti-aldringspleie.Senil seborroisk keratose, som ofte sees hos eldre voksne, rammer ikke bare ansiktet, men kan spre seg over hele kroppen, inkludert ryggen. Denne tilstanden forårsaker tørr hud, som i begynnelsen vises som brune flekker med skjellete flak. Mange forveksler dem i begynnelsen med føflekker, men etter hvert som de vokser, blir de tykkere og ru.Derfor må du aldri forsømme ryggen når du smører deg inn med kroppslotion. Påfør fuktighetskrem etter badet, og bruk et daglig hudoppstrammende serum for å bekjempe aldring i dette området.
Ører
Årevis med bruk av tunge øredobber, kombinert med tyngdekraften, kan føre til at ørene henger og faller ned – et annet tegn på aldring.Unngå hyppig bruk av tunge øredobber, bruk solkrem for å beskytte begge ørene mot UV-skader, og vurder hyaluronsyrefyllere for å gjenopprette fylden i øreflippene. Anti-aldring for hele kroppen Aldring begynner på cellenivå. For å opprettholde ubegrenset energi og ungdommelig vitalitet må du pleie sunne, aktive celler. Derfor kan valg av kosthold og livsstil enten fremskynde for tidlig aldring eller bevare ungdommeligheten.Overdreven røyking, alkoholforbruk, stress, bearbeidet mat, sukker og animalske produkter fremskynder aldring. Velg et plantebasert kosthold, håndter stress gjennom yoga og meditasjon, og omfavn lidenskapelig intimitet – dette er hemmelighetene til evig ungdom!