Mēs visi zinām, ka katru vakaru jāuzklāj pretgrumbu acu krēms, bet ir daudz vietu no galvas līdz kājām, kurām nepieciešama pretnovecošanās kopšana. Cik daudz no tām jūs zināt? Atcerieties, ka jaunības vitalitāte neaprobežojas tikai ar seju – arī pirksti, kakls un dekoltē zona izdod jūsu vecumu.Mēs konsultējāmies ar profesionāliem dermatologiem, kuri atklāja astoņas papildu ķermeņa zonas, kurām nepieciešama pretnovecošanās kopšana. Pievēršot uzmanību šīm detaļām, jūs varat izskatīties jaunāks par savu faktisko vecumu. Atcerieties, ka jūs nekad nebūsiet jaunāks par to, kāds esat šodien, tāpēc nekad nav par agru sākt pretnovecošanās procedūras. Rokas Mūsu rokas ir pakļautas saules stariem tikpat daudz kā mūsu sejas, tāpēc ir ļoti svarīgi uzklāt saules aizsargkrēmu.Katru dienu, īpaši pēc saskares ar ūdeni vai ziepju saturošiem tīrīšanas līdzekļiem, uz rokām jāuzklāj bagātīgs roku krēms. "Sausa āda izskatās blāva, raupja un ir pakļauta smalkām grumbiņām. Nieze un plaisāšana liecina par iekaisumu, un hronisks iekaisums paātrina novecošanos," skaidro Dr. Jessica Krant, Dermatoloģijas klīnikas asistente un Art of Dermatology dibinātāja Ņujorkas Piektajā avēnijā.
Kakla sāni
Lai gan mūsu zods nodrošina zināmu aizsardzību kakla priekšējai daļai pret saules kaitīgo iedarbību, kakla sāni paliek pilnīgi neaizsargāti. Novērojiet cilvēkus, kuri bieži sauļojas – āda uz viņu kakla sāniem bieži ir izteiktāk pigmentēta, grumbuota un blāva. Tāpēc, uzklājot saules aizsargkrēmu uz sejas un dekoltē zonas, neaizmirstiet par kakla sāniem. Turklāt izmantojiet kakla krēmu, lai cīnītos pret novecošanos šajā zonā.
Nagi
Nagu novecošanās ir patiešām ļoti pamanāma. Nagi, novecojot, attīstās vertikālas rievas un kļūst arvien raupjāki. Tas galvenokārt saistīts ar nagu gultnes sausumu un barības vielu izsīkšanu. Lai novērstu un palēninātu nagu bojāšanos, nodrošiniet nagu gultnei un nagu virsmai pietiekamu mitrināšanu.Katru vakaru uzklājiet bagātīgu kutikulu balzamu vai roku krēmu uz nagiem un nagu gultnēm, maigi masējot. Dienas laikā atkārtojiet vairākas reizes, lai novērstu sausumu.
Krūtis
Krūšu novecošanās ir nenoliedzama. Kolagēna zuduma un gravitācijas ietekmes dēļ krūtis ar vecumu mēdz nokarāties, izplesties uz āru un zaudēt stingrību un elastību.Papildus periodiskai krūštura izmēra pielāgošanai izmantojiet īpašus pretnovecošanās produktus krūšu zonai, lai nostiprinātu un paceltu krūšu audus. Kombinējot ar masāžu, var sasniegt ievērojamus rezultātus. Dekoltē
Dekoltē zona, kas aptver apakšējo kakla daļu un krūšu priekšpusi, bieži tiek atstāta novārtā. Ar vecumu šeit parasti parādās smalkas līnijas un pigmentācija.Hroniska saules iedarbība ir galvenais ādas novecošanās cēlonis šajā zonā, tāpēc saules aizsargkrēmi vai kosmētika ar SPF var palīdzēt novērst turpmākas problēmas. Tāpat kā sejai, arī šai zonai nepieciešama regulāra pīlinga procedūra, kā arī mitrinoši un pretnovecošanās līdzekļi. Mugura Lielākā daļa sieviešu nepievērš uzmanību muguras kopšanai, taču arī šai zonai nepieciešama pretnovecošanās aprūpe.Senilā seborejas keratoze, kas bieži novērojama vecākiem cilvēkiem, skar ne tikai seju, bet var izplatīties pa visu ķermeni, ieskaitot muguru. Šis stāvoklis izraisa ādas sausumu, sākotnēji parādoties kā brūni plankumi ar zvīņainām pārslas. Daudzi sākumā tos sajauc ar dzimumzīmēm, bet, augot, tie kļūst biezāki un raupjāki.Tāpēc nekad neaizmirstiet par muguru, uzklājot ķermeņa losjonu. Pēc vannas uzklājiet mitrinošu krēmu un ikdienā lietojiet ādas nostiepjošu serumu, lai cīnītos pret novecošanos šajā zonā. Ausis Gadiem ilgi valkājot smagus auskarus, kas apvienojumā ar gravitācijas ietekmi var izraisīt ausu nokarāšanos un noslīdēšanu – vēl viens novecošanās pazīme.Izvairieties no biežas smagu auskaru valkāšanas, uzklājiet saules aizsargkrēmu, lai pasargātu abas ausis no UV staru kaitīgās ietekmes, un apsveriet hialuronskābes pildvielu izmantošanu, lai atjaunotu ausu lobu apjomu.
Visa ķermeņa novecošanās novēršana
Novecošanās sākas šūnu līmenī. Lai saglabātu neierobežotu enerģiju un jaunības vitalitāti, jums jākopj veselīgas, aktīvas šūnas. Tāpēc uzturs un dzīvesveids var vai nu paātrināt priekšlaicīgu novecošanos, vai arī saglabāt jaunību.Pārmērīga smēķēšana, alkohola lietošana, stress, pārstrādāti pārtikas produkti, cukurs un dzīvnieku izcelsmes produkti paātrina novecošanos. Izvēlieties augu izcelsmes uzturu, kas bagāts ar dārzeņiem un augļiem, pārvaldiet stresu ar jogu un meditāciju, un pieņemiet kaislīgu intimitāti – tie ir mūžīgās jaunības noslēpumi!