우리는 매일 밤 주름 방지 아이크림을 바르는 것이 중요하다는 것을 알고 있지만, 사실 머리부터 발끝까지 노화 방지가 필요한 부위가 훨씬 더 많습니다. 여러분은 몇 군데나 알고 계신가요? 젊음의 상태는 얼굴에만 드러나는 것이 아닙니다. 손가락, 목, 가슴도 당신의 나이를 말해주죠.전문 피부과 의사에게 자문을 구한 결과, 노화 방지가 필요한 8가지 신체 부위를 알려주었습니다. 디테일까지 신경 써야 실제 나이보다 젊어 보일 수 있습니다. 그리고 기억하세요, 오늘보다 더 젊어질 수는 없습니다. 따라서 노화 방지는 언제 시작해도 이르지 않습니다.
손
우리의 손은 얼굴처럼 하루 종일 햇빛에 노출됩니다. 따라서 손에 자외선 차단제를 바르는 것이 매우 중요합니다.풍부한 보습의 핸드크림은 매일 사용해야 하며, 특히 물에 젖거나 비누류 세정제를 사용한 후에는 더욱 그렇습니다. "건조한 피부는 칙칙하고 거칠며 잔주름이 생깁니다. 피부의 가려움과 갈라짐은 염증을 의미하며, 만성 염증은 빠른 노화를 초래합니다."라고 피부과 전문의 제시카 크란트 박사는 말합니다. 그녀는 피부 클리닉의 조교수이자 뉴욕 5번가 'Art of Dermatology'의 창립자입니다.
목 양옆
턱선이 목 앞부분을 어느 정도 보호해 햇빛 피해를 완화하지만, 목 양옆은 아무런 보호를 받지 못합니다. 일광욕을 즐기는 사람들의 목 양옆 피부에 더 뚜렷한 기미, 주름, 칙칙함이 나타나는 것을 관찰해 볼 수 있습니다. 따라서 얼굴과 가슴에 선크림을 바를 때 목 양옆도 잊지 말고, 목 전용 크림으로 노화 방지에 신경 써야 합니다.
손톱
네, 나이 든 손톱은 눈에 띕니다. 노화된 손톱은 돌출된 세로 주름이 생기고 표면이 거칠어집니다. 이는 주로 건조함과 손톱 밑살의 영양 부족 때문입니다. 손톱 노화를 예방하고 완화하려면 손톱 밑살과 표면에 충분한 보습을 공급하세요.매일 밤 풍부한 영양의 네일 베드 크림이나 핸드 크림을 손톱과 네일 베드에 발라 가볍게 마사지하고, 낮에는 최소 몇 번씩 덧발라 손톱이 건조해지지 않도록 하세요.
가슴
가슴의 노화는 말할 필요도 없습니다. 콜라겐 감소와 중력의 영향으로 나이가 들수록 가슴은 처지고 벌어지며 탄력과 탄탄함을 잃게 됩니다.브라 사이즈를 적절히 조절하는 것 외에도 가슴 전용 노화 방지 제품을 활용해 가슴 지방을 탄탄하게 조여주고, 마사지와 병행하면 뚜렷한 효과를 볼 수 있습니다.
가슴 주변
목 아래와 앞가슴을 포함한 가슴 주변 부위는 자주 간과되는 곳으로, 나이가 들수록 잔주름과 색소 침착이 생기기 쉽습니다.햇빛의 만성적 손상이 가슴 피부 노화의 주요 원인입니다. 따라서 선크림이나 SPF 함유 메이크업 제품으로 향후 문제를 예방할 수 있습니다. 동시에 얼굴과 마찬가지로 정기적인 각질 제거와 보습·노화 방지 제품 사용이 필요합니다.
등
대부분의 여성은 등 관리에 소홀하지만, 사실 등도 노화 방지가 필요합니다.노인들에게 흔한 지루성 각화증은 얼굴뿐만 아니라 등 포함 전신 피부에 퍼질 수 있습니다. 이 피부 질환은 피부 건조를 유발하며 초기에는 갈색 반점 형태로 나타나고 비늘 모양의 각질이 동반됩니다. 많은 사람들이 처음에는 점으로 오인하지만, 성장함에 따라 두꺼워지고 피부가 거칠어집니다.따라서 바디로션을 바를 때 등 부위를 절대 소홀히 하지 마세요. 목욕 후 바디로션을 바르고, 평소에는 하루 한 번 피부 탄력 에센스를 발라 등 피부 노화를 방지하세요.
귀
무거운 귀걸이를 장기간 착용하고 중력의 영향까지 더해지면 처지고 늘어지는 귀 역시 노화의 징후입니다.무거운 귀걸이를 자주 착용하지 말고, 자외선 차단제를 발라 양쪽 귀가 자외선 손상으로부터 보호되도록 하세요. 히알루론산 필러를 사용해 귓불을 다시 동글게 만들 수도 있습니다.
전신 노화 방지
노화는 세포 수준에서 시작됩니다. 무한한 에너지와 젊은 상태를 유지하려면 건강하고 활력 넘치는 세포를 가져야 합니다. 바로 이 때문에 식습관과 생활 방식이 조기 노화나 젊음을 결정짓습니다.흡연, 알코올, 스트레스, 가공식품, 설탕, 동물성 육류의 과다 섭취는 노화를 가속화합니다. 채소와 과일을 기반으로 한 식단을 선택하고, 요가와 명상으로 스트레스를 해소하며, 여기에 열정적인 성생활을 더한다면 영원한 젊음의 비결입니다!