Me kõik teame, et tuleb igal õhtul kasutada kortsuvastast silmakreemi, kuid pea- ja jalatipust kuni pealaeni on palju piirkondi, mis vajavad vananemisvastast hooldust. Kui paljud neist on teile teada? Pange tähele, et nooruslik elujõud ei piirdu ainult näoga – sõrmed, kael ja dekoltee reedavad teie vanuse.Konsulteerisime professionaalsete dermatoloogidega, kes paljastasid kaheksa täiendavat kehaosa, mis vajavad vananemisvastast hooldust. Nendele detailidele tähelepanu pööramine aitab teil näida oma tegelikust vanusest nooremana. Pange tähele, et te ei saa kunagi olla noorem kui täna, seega pole kunagi liiga vara alustada vananemisvastaste rutiinidega. Käed Meie käed on päikesevalguse mõjule sama palju avatud kui meie näod, mistõttu on päikesekaitsekreemi kasutamine äärmiselt oluline.Rikkalikku kätekreemi tuleks kasutada iga päev, eriti pärast kokkupuudet veega või seebipõhiste puhastusvahenditega. „Kuiv nahk on tuhm, karune ja kalduv peenete kortse tekkele. Sügelus ja pragunemine viitavad põletikule, mis omakorda kiirendab vananemist,” selgitab dr Jessica Krant, dermatoloogia kliiniku assistentprofessor ja Art of Dermatology asutaja New Yorgi Fifth Avenue'l.
Kaela küljed
Kuigi meie lõug pakub kaela esiosale mõningast kaitset päikesekahjustuste eest, jäävad küljed täielikult avatuks. Vaadake neid, kes sageli päevitavad – nende kaela külgedel on nahk sageli pigmenteerunud, kortsuline ja tuhm. Seetõttu ärge unustage kaela külgi, kui kannate päikesekaitsekreemi näole ja dekolteele. Lisaks kasutage kaelakreemi, et võidelda vananemise vastu selles piirkonnas.
Küüned
Küünte vananemine on tõepoolest üsna märgatav. Küünte vananedes tekivad neile vertikaalsed sooned ja need muutuvad üha jämedamaks. See on peamiselt tingitud küüntekuiva kuivusest ja toitainete ammendumisest. Küünte halvenemise vältimiseks ja aeglustamiseks tagage, et küüntekuiv ja küünepind saaksid piisavalt niisutust.Kandke igal õhtul küüntele ja küünealustele rikkalikku küünenaha palsamit või kätekreemi, masseerides õrnalt. Kandke päeva jooksul mitu korda uuesti, et vältida kuivust.
Rind
Rindade vananemine on vaieldamatu. Kollageeni kadumise ja gravitatsiooni mõju tõttu kipuvad rinnad vananedes longema, laienema ning kaotama oma pinguluse ja elastsuse.Lisaks rinnahoidja suuruse perioodilisele kohandamisele kasutage rindade pinguldamiseks ja tõstmiseks spetsiaalseid vananemisvastaseid tooteid. Koos massaažiga on võimalik saavutada märgatavaid tulemusi. Dekolte
Dekolte piirkond, mis hõlmab kaela alaosa ja rindkere esiosa, jääb sageli tähelepanuta. Vanusega ilmuvad siia tavaliselt peened jooned ja pigmendilaigud.Krooniline päikesekahjustus on selle piirkonna naha vananemise peamine põhjus, seega võivad päikesekaitsekreemid või SPF-i sisaldavad kosmeetikatooted aidata tulevikus probleeme ennetada. Nagu näolgi, on vaja regulaarselt koorida, niisutada ja kasutada vananemisvastaseid tooteid. Selg Enamik naisi eirab selja hooldust, kuid ka see piirkond vajab vananemisvastast tähelepanu.Vanematel inimestel sageli esinev seborroiline keratoos ei mõjuta ainult nägu, vaid võib levida kogu kehale, sealhulgas seljale. See seisund põhjustab naha kuivust, mis alguses ilmneb pruunide laigudena koos ketendavate helvestega. Paljud peavad neid alguses sünnimärkideks, kuid kasvades muutuvad need paksemaks ja karedamaks.Seetõttu ärge kunagi unustage selga, kui kannate kehakreemi. Kandke pärast vannitamist niisutavat kreemi ja kasutage igapäevaselt nahka pinguldavat seerumit, et võidelda selle piirkonna vananemise vastu.
Kõrvad
Aastatepikkune raske kõrvarõngaste kandmine koos gravitatsiooni mõjuga võib põhjustada kõrvadele longuse ja rippumise – veel üks vananemise märk.Vältige raskeid kõrvarõngaid, kasutage päikesekaitsekreemi, et kaitsta mõlemat kõrva UV-kahjustuste eest, ja kaaluge hüaluroonhapet sisaldavate täiteainete kasutamist, et taastada kõrvalestade täidlus. Kogu keha vananemisvastane ravi Vananemine algab raku tasandil. Piiramatu energia ja noorusliku elujõu säilitamiseks peate hooldama tervislikke ja aktiivseid rakke. Seetõttu võivad toitumine ja elustiil kiirendada enneaegset vananemist või säilitada nooruslikkuse.Liigne suitsetamine, alkoholi tarbimine, stress, töödeldud toidud, suhkur ja loomsed tooted kiirendavad vananemist. Valige taimne toitumine, mis on rikas puu- ja köögiviljade poolest, juhtige stressi jooga ja meditatsiooni abil ning omaks võtke kirglik intiimsus – need on igavese nooruse saladused!