Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να εφαρμόζουμε αντιρυτιδική κρέμα ματιών κάθε βράδυ, αλλά υπάρχουν πολλές περιοχές από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών που χρειάζονται αντιγηραντική φροντίδα. Πόσες από αυτές γνωρίζετε; Να θυμάστε ότι η νεανική ζωντάνια δεν περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο – τα δάχτυλα, ο λαιμός και το ντεκολτέ προδίδουν την ηλικία σας.Συμβουλευτήκαμε επαγγελματίες δερματολόγους, οι οποίοι μας αποκάλυψαν οκτώ επιπλέον περιοχές του σώματος που χρειάζονται αντιγηραντική φροντίδα. Δίνοντας προσοχή σε αυτές τις λεπτομέρειες, μπορείτε να φαίνεστε νεότεροι από την πραγματική σας ηλικία. Θυμηθείτε, ποτέ δεν θα είστε νεότεροι από ό,τι είστε σήμερα, οπότε δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε αντιγηραντικές ρουτίνες. Χέρια Τα χέρια μας εκτίθενται στον ήλιο όσο και το πρόσωπό μας, οπότε η εφαρμογή αντηλιακού είναι ζωτικής σημασίας.Θα πρέπει να εφαρμόζετε καθημερινά μια πλούσια κρέμα χεριών, ειδικά μετά από επαφή με νερό ή καθαριστικά με βάση το σαπούνι. «Το ξηρό δέρμα φαίνεται θαμπό, τραχύ και επιρρεπές σε λεπτές γραμμές. Ο κνησμός και οι ρωγμές υποδηλώνουν φλεγμονή, και η χρόνια φλεγμονή επιταχύνει τη γήρανση», εξηγεί η Δρ Jessica Krant, επίκουρη καθηγήτρια στη Δερματολογική Κλινική και ιδρύτρια του Art of Dermatology στην 5η Λεωφόρο της Νέας Υόρκης.
Τα πλάγια του λαιμού
Ενώ το πηγούνι μας προσφέρει κάποια προστασία στο μπροστινό μέρος του λαιμού από τις βλάβες του ήλιου, τα πλάγια παραμένουν εντελώς εκτεθειμένα. Παρατηρήστε τους λάτρεις του ήλιου: το δέρμα στα πλάγια του λαιμού τους συχνά παρουσιάζει πιο έντονη χρώση, ρυτίδες και θαμπάδα. Επομένως, όταν εφαρμόζετε αντηλιακό στο πρόσωπο και το ντεκολτέ σας, μην παραμελείτε τα πλάγια του λαιμού σας. Χρησιμοποιήστε μια ειδική κρέμα για το λαιμό για να καταπολεμήσετε τη γήρανση σε αυτή την περιοχή.
Νύχια
Πράγματι, η γήρανση των νυχιών είναι αρκετά εμφανής. Καθώς τα νύχια ωριμάζουν, αναπτύσσουν ανυψωμένες κάθετες ραβδώσεις και γίνονται όλο και πιο τραχιά. Αυτό οφείλεται κυρίως στην ξηρότητα και την εξάντληση των θρεπτικών συστατικών στο νυχικό κρεβάτι. Για να αποτρέψετε και να επιβραδύνετε τη φθορά των νυχιών, φροντίστε το νυχικό κρεβάτι και την επιφάνεια των νυχιών να ενυδατώνονται επαρκώς.Κάθε βράδυ, εφαρμόστε ένα πλούσιο βάλσαμο για τα νύχια ή κρέμα χεριών στα νύχια και το νυχικό κρεβάτι, κάνοντας απαλό μασάζ. Επαναλάβετε την εφαρμογή αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποτρέψετε την ξηρότητα.
Στήθος
Η γήρανση του στήθους είναι αναπόφευκτη. Με την απώλεια κολλαγόνου και την επίδραση της βαρύτητας, τα στήθη τείνουν να χαλαρώνουν, να απλώνονται προς τα έξω και να χάνουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά τους καθώς γερνάμε.Παράλληλα με την έγκαιρη προσαρμογή του μεγέθους του σουτιέν, η χρήση εξειδικευμένων αντιγηραντικών προϊόντων για το στήθος βοηθά στη σύσφιξη και την ανόρθωση του ιστού του στήθους. Σε συνδυασμό με μασάζ, μπορούν να επιτευχθούν αξιοσημείωτα αποτελέσματα.
Ντεκολτέ
Η περιοχή του ντεκολτέ, που περιλαμβάνει το κάτω μέρος του λαιμού και το μπροστινό μέρος του στήθους, συχνά παραβλέπεται. Με την ηλικία, εμφανίζονται εύκολα λεπτές γραμμές και κηλίδες χρώσης.Η χρόνια ηλιακή βλάβη είναι η κύρια αιτία γήρανσης του δέρματος σε αυτή την περιοχή, οπότε η αντηλιακή προστασία ή τα καλλυντικά που περιέχουν SPF μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων. Όπως και στο πρόσωπο, είναι απαραίτητη η τακτική απολέπιση, ακολουθούμενη από ενυδατικά και αντιγηραντικά προϊόντα.
Πλάτη
Οι περισσότερες γυναίκες παραμελούν τη φροντίδα της πλάτης, όμως και αυτή η περιοχή απαιτεί αντιγηραντική φροντίδα.Οι γεροντικές σμηγματορροϊκές κερατώσεις, που εμφανίζονται συχνά σε ηλικιωμένους ενήλικες, δεν επηρεάζουν μόνο το πρόσωπο, αλλά μπορούν να εξαπλωθούν σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης. Αυτή η πάθηση προκαλεί ξηρό δέρμα, που αρχικά εμφανίζεται ως καφέ κηλίδες με φολιδωτές νιφάδες. Πολλοί αρχικά τις μπερδεύουν με ελιές, αλλά καθώς μεγαλώνουν, παχύνονται και γίνονται τραχιές.Επομένως, μην παραμελείτε ποτέ την πλάτη σας όταν εφαρμόζετε λοσιόν σώματος. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά το μπάνιο και ενσωματώστε καθημερινά ένα ορό σύσφιξης του δέρματος για να καταπολεμήσετε τη γήρανση σε αυτή την περιοχή.
Αυτιά
Η χρόνια χρήση βαριών σκουλαρικιών, σε συνδυασμό με τις επιπτώσεις της βαρύτητας, μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση και πτώση των αυτιών – ένα άλλο σημάδι γήρανσης.Αποφύγετε τη συχνή χρήση βαριών σκουλαρικιών, εφαρμόστε αντηλιακό για να προστατεύσετε και τα δύο αυτιά από τις βλάβες των υπεριωδών ακτίνων και εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ενέσιμων υαλουρονικού οξέος για να αποκαταστήσετε την πληρότητα των λοβών των αυτιών. Αντιγήρανση ολόκληρου του σώματος Η γήρανση ξεκινά σε κυτταρικό επίπεδο. Για να διατηρήσετε απεριόριστη ενέργεια και νεανική ζωτικότητα, πρέπει να φροντίζετε για υγιή, ενεργά κύτταρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επιλογές διατροφής και τρόπου ζωής μπορούν είτε να επιταχύνουν την πρόωρη γήρανση είτε να διατηρήσουν τη νεανικότητα.Το υπερβολικό κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, το άγχος, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, η ζάχαρη και τα ζωικά προϊόντα επιταχύνουν τη γήρανση. Επιλέξτε μια φυτική διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα, διαχειριστείτε το άγχος μέσω της γιόγκα και του διαλογισμού και αγκαλιάστε την παθιασμένη οικειότητα – αυτά είναι τα μυστικά της αιώνιας νεότητας!