Mājas apstākļos novecotu mandarīnu mizu pagatavošanas metode:
1) Šajā sezonā, kad tirgos ir daudz mandarīnu, pēc patēriņa nemetiet mizas. Ne mazgātas mizas uzveriet uz auklas un pakariniet labi vēdināmā vietā. Pēc vairākām dienām tās būs pietiekami izžuvušas, lai viegli salūztu.
2) Saulē žāvētai mandarīnu mizai ir maigāka smarža un nedaudz rūgta garša. Lai to pastiprinātu, mizu novietojiet uz cepeškrāsns vidējā plaukta un cepiet apmēram 140 °C temperatūrā 20 minūtes (uzmaniet, lai tā nepiedegtu). Kad miza ir pilnībā atdzisusi, glabājiet to hermētiskā maisiņā, lai saglabātu optimālu garšu.
3) Papildus tējas pagatavošanai, pievienojot dažus gabaliņus gaļas sautējumam, var uzlabot garšu, samazināt gaļas garšu un mīkstināt tās bagātību.
Žāvēta mandarīna miza un lotosa lapu tēja
Personām ar lieko svaru vai gremošanas traucējumiem šī tēja var būt noderīga, lai samazinātu lipīdu daudzumu un atbalstītu svara kontroli. Bieži svētku mielasti bieži rada bažas par svara pieaugumu.Dzeriet šo tēju reizi dienā, 30 minūtes pēc ēdienreizes (pusdienām vai vakariņām), vienu nedēļu pēc kārtas, lai panāktu labvēlīgu ķermeņa regulāciju.
Lotosu lapas regulē liesu un kuņģi, padarot tās par ideālu dzērienu tiem, kas vēlas kontrolēt savu svaru. Žāvētas lotosu lapas ir viegli pieejamas zāļu veikalos vai lielveikalu zāļu tēju nodaļās par ļoti pieejamām cenām.
Žāvētas lotosa lapas glabājiet no mitruma aizsargātā vietā, ideāli piemērota ir atkārtoti aizdarāma maisiņa, kas glabāts vēsā, sausā vietā.
Joba asaras palīdz izvadīt organismā uzkrātos atkritumus un uzlabo vielmaiņu. Kad tās tiek uzlietas tējā, tās atbrīvo organismu no karstuma, efektīvi uzlabojot sejas pinnes un raupju, blāvu ādu.
Pūķu ogas piemīt tauku attīrošas īpašības un tās paātrina ķermeņa atkritumu izvadīšanu. Žāvēta mandarīna miza veicina gremošanu, regulē čī un stiprina liesu. Lai gan tās ir viegli pieejamas aptiekās vai lielveikalos, šis gadalaiks ir piemērots arī paša žāvētas mandarīna mizas pagatavošanai.
Sastāvdaļas: sauja žāvētu lotosa lapu (aptuveni 10 g); 20 g žāvētu pūķu ogu (aptuveni 15 gab.); 10 g Joba asaras; 10 g žāvētas mandarīna mizas; cukurs pēc garšas;700 ml ūdens; (Vienai porcijai. Nav piemērots grūtniecēm)
Pagatavošana:
1) Nomazgājiet žāvētas lotosa lapas, žāvētas vilkābeleņu ogas, coix sēklas un žāvētas mandarīnu miziņas. Noteciniet un ielieciet katlā.
2) Ielejiet katlā 700 ml ūdens. Uzlieciet uz lielas uguns, kad ūdens sāk vārīties, samaziniet uguni līdz vidējai un vāriet 5 minūtes.
3) Ielieciet katlā cukura gabaliņus. Uzlieciet uz katla sietu un ielejiet tajā pagatavoto tēju, maisot, līdz cukura gabaliņi izšķīst.
3) Ielieciet cukura gabaliņus tējkannā, ievietojiet sietiņu, ielejiet pagatavoto tēju katlā un maisiet, līdz cukura gabaliņi izšķīst.
Sarkano pupiņu un žāvētu mandarīnu mizu uzlējums: garšīgs dzēriens, kas palīdz samazināt svaru un tauku slāni
Sarkanās pupiņas, kas pazīstamas arī kā adzuki pupiņas, Materia Medica kompendijā aprakstītas kā pupiņas ar pazeminātu iedarbību. Tās veicina tievo zarnu darbību, atvieglo urinēšanu un samazina pietūkumu. Turklāt tās regulē menstruāciju un veicina laktāciju, kas ir efektīvi sievietēm ar neregulāru menstruāciju un mātēm, kurām ir slikta piena plūsma.Turklāt žāvēta mandarīna miza palīdz izšķīdināt krēpas, mazināt klepu un veicina gremošanu. Tā ir ļoti efektīva pret gremošanas traucējumiem un pārtikas stagnāciju.
Sarkanās pupas ir bagātas ar B1 un B2 vitamīniem, olbaltumvielām un dažādiem minerālvielām. Tās baro asinis, veicina diurēzi, mazina pietūkumu un uzlabo sirds darbību. Regulāra lietošana palīdz novērst un ārstēt kāju tūsku, vienlaikus atbalstot svara zudumu.
To alkaloīdu saturs uzlabo kuņģa-zarnu trakta motoriku, mazina aizcietējumus, veicina urinēšanu un samazina sirdsdarbības vai nieru darbības traucējumu izraisītas tūskas.
Sarkano pupiņu iekļaušana uzturā svara zuduma nolūkā var nodrošināt ievērojami izteiktākas formas augšstilbiem un viduklim. Šī metode ļauj divu mēnešu laikā uzticami samazināt svaru par aptuveni 13 kilogramiem!
Sarkano pupiņu un žāvētu mandarīnu mizu uzlējuma recepte
Sastāvdaļas: 200 g sarkano pupiņu, 5 g žāvētu mandarīnu mizu, šķipsniņa smalkā sāls.
Pagatavošana: Mērcējiet sarkanās pupiņas un žāvētas mandarīnu mizas 30 minūtes. Vāriet sarkanās pupiņas 30 minūtes, pievienojiet žāvētas mandarīnu mizas un vāriet uz lēnas uguns 10 minūtes. Pirms pasniegšanas pievienojiet šķipsniņu smalkā sāls.
Ieguvumi: Sarkanās pupas veicina diurēzi un samazina pietūkumu, bet žāvētas mandarīnu miziņas palīdz gremošanai un regulē orgānu darbību. Kombinējot šīs sastāvdaļas, tās veicina svara zudumu un šķidruma aiztures samazināšanu. Lietojiet katru dienu pēc ēdienreizes, lai divu nedēļu laikā panāktu redzamus rezultātus.