Methode zur Herstellung von gealterten Mandarinenschalen zu Hause:
1) In dieser Jahreszeit, in der Mandarinen auf den Märkten reichlich vorhanden sind, sollten Sie die Schalen nach dem Verzehr nicht wegwerfen. Fädeln Sie die ungewaschenen Schalen auf eine Schnur und hängen Sie diese an einem gut belüfteten Ort auf. Nach einigen Tagen sollten sie ausreichend getrocknet sein, sodass sie leicht zerbrechen.
2) Sonnengetrocknete Mandarinenschalen haben einen milderen Duft und einen leicht bitteren Geschmack. Um diesen zu verstärken, legen Sie die Schalen auf die mittlere Schiene eines Backofens und backen Sie sie bei etwa 140 °C für 20 Minuten (behalten Sie sie im Auge, damit sie nicht verbrennen). Nach dem vollständigen Abkühlen bewahren Sie sie in einem luftdichten Beutel auf, um ein optimales Aroma zu erzielen.
3) Neben der Zubereitung von Tee können Sie auch ein paar Stücke beim Schmoren von Fleisch hinzufügen, um das Aroma zu verstärken, den Wildgeschmack zu reduzieren und die Reichhaltigkeit zu mildern.
Getrocknete Mandarinenschalen und Lotusblatt-Tee
Personen mit Übergewicht oder Verdauungsbeschwerden können diesen Tee zur Fettverbrennung und Gewichtsreduktion nutzen. Häufige Festessen führen oft zu Gewichtsproblemen.Trinken Sie diesen Tee einmal täglich, 30 Minuten nach dem Essen (entweder Mittag- oder Abendessen), eine Woche lang, um eine positive Wirkung auf den Körper zu erzielen. Lotusblätter regulieren die Milz und den Magen und sind daher ein ideales Getränk für alle, die ihr Gewicht kontrollieren möchten. Getrocknete Lotusblätter sind in Kräuterläden oder in der Kräuterteebereich von Supermärkten zu sehr erschwinglichen Preisen erhältlich.
Lagern Sie getrocknete Lotusblätter vor Feuchtigkeit geschützt, idealerweise in einem wiederverschließbaren Beutel an einem kühlen, trockenen Ort.
Hiobstränen helfen bei der Ausscheidung von Körperabfällen und regen den Stoffwechsel an. Als Tee zubereitet, klären sie die Haut, verbessern wirksam Akne im Gesicht und raue, stumpfe Haut.
Weißdornbeeren besitzen fettreinigende Eigenschaften und beschleunigen die Ausscheidung von Körperabfällen. Getrocknete Mandarinenschalen fördern die Verdauung, regulieren das Qi und stärken die Milz. Sie sind in Apotheken oder Supermärkten erhältlich, aber in dieser Jahreszeit können Sie auch Ihre eigenen getrockneten Mandarinenschalen zubereiten.
Zutaten: Eine Handvoll getrocknete Lotusblätter (ca. 10 g); 20 g getrocknete Weißdornbeeren (ca. 15 Stück); 10 g Jobstränen; 10 g getrocknete Mandarinenschalen; Kandiszucker nach Geschmack;700 ml Wasser (für eine Person, nicht für Schwangere geeignet)
Zubereitung:
1) Die getrockneten Lotusblätter, getrockneten Weißdornbeeren, Coix-Samen und getrockneten Mandarinenschalen abspülen. Abtropfen lassen und in einen Topf geben.
2) 700 ml Wasser in den Topf geben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf mittlere Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.
3) Kandiszucker in den Topf geben. Ein Sieb über den Topf halten und den aufgebrühten Tee hineingießen, dabei umrühren, bis sich der Kandiszucker aufgelöst hat.
3) Geben Sie den Kandiszucker in eine Teekanne, setzen Sie ein Sieb ein, gießen Sie den aufgebrühten Tee in die Kanne und rühren Sie um, bis sich der Kandiszucker aufgelöst hat.
Aufguss aus roten Bohnen und getrockneter Mandarinenschale: Ein köstliches Getränk zum Abnehmen und Fettabbau
Rote Bohnen, auch bekannt als Adzuki-Bohnen, werden im Compendium of Materia Medica als abführend beschrieben. Sie fördern die Funktion des Dünndarms, erleichtern das Wasserlassen und reduzieren Schwellungen. Darüber hinaus regulieren sie die Menstruation und unterstützen die Milchbildung, was sich als wirksam für Frauen mit unregelmäßiger Periode und stillende Mütter mit schlechtem Milchfluss erwiesen hat.Darüber hinaus hilft getrocknete Mandarinenschale bei der Auflösung von Schleim, lindert Husten und fördert die Verdauung. Sie erweist sich als hochwirksam gegen Verdauungsstörungen und Nahrungsstau.
Rote Bohnen sind reich an Vitamin B1 und B2, Eiweiß und verschiedenen Mineralien. Sie nähren das Blut, fördern die Diurese, reduzieren Schwellungen und beleben die Herzfunktion. Der regelmäßige Verzehr hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Beinödemen und unterstützt gleichzeitig die Gewichtsabnahme.
Ihr Alkaloidgehalt verbessert die Magen-Darm-Motilität, lindert Verstopfung, fördert die Harnausscheidung und reduziert Ödeme, die durch Herz- oder Nierenerkrankungen verursacht werden.
Die Einbeziehung von roten Bohnen in Ihre Ernährung zur Gewichtsreduktion kann zu bemerkenswert definierten Kurven an Oberschenkeln und Taille führen. Mit dieser Methode können Sie innerhalb von zwei Monaten zuverlässig eine Gewichtsreduktion von etwa 13 Kilogramm erreichen!
Rezept für einen Aufguss aus roten Bohnen und getrockneter Mandarinenschale
Zutaten: 200 g rote Bohnen, 5 g getrocknete Mandarinenschale, eine Prise feines Salz.
Zubereitung: Rote Bohnen und getrocknete Mandarinenschale 30 Minuten einweichen. Rote Bohnen 30 Minuten kochen, getrocknete Mandarinenschale hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen. Vor dem Servieren mit einer Prise feinem Salz würzen.
Vorteile: Rote Bohnen fördern die Diurese und reduzieren Schwellungen, während getrocknete Mandarinenschalen die Verdauung unterstützen und die Organfunktionen regulieren. Zusammen unterstützen sie die Gewichtsabnahme und reduzieren Wassereinlagerungen. Täglich nach den Mahlzeiten einnehmen, um innerhalb von zwei Wochen spürbare Ergebnisse zu erzielen.